如果你肚子不好，什麼樣的食物比較多吃

小公尺粥、饅頭、麵條、小餐、常食多餐餓了就不能再吃了，生冷硬辣的食物吃得少。

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胃不好的人應該吃麵條，多喝牛奶和熱水。

對胃最有營養的是麵條; 公尺飯裡有很多酸，所以少吃公尺飯......

2.煮粥的時候少放點蘇打水，對胃有好處......

3、小公尺粥是饅頭（不是包子），可以養胃。

4、應該多喝的飲料有兩種，一種是牛奶，一種是熱水。 早上不要空腹喝牛奶，而是在早餐後1-2小時喝牛奶，相反，胃裡有食物，防止空腹喝牛奶的弊端; 二是喝牛奶前先吃一些澱粉類食物，比如饅頭; 第三，早上喝牛奶時，要吃一些澱粉類食物，如包子、公尺飯、麵包、餅乾、零食等，這樣牛奶才能在人體胃裡停留很長時間，牛奶和胃液能充分酶解，使蛋白質得到很好的消化吸收。

5.如果你的胃不好，你應該少吃多吃......

6.花生，最好生吃，飯前吃4到6粒，吃多了會傷胃。

7.大棗、豆腐、捲心菜、牛奶、胡蘿蔔、脾胃......

8.蘋果、柚子、葡萄、橙子、梨，防止脂肪堆積，滋養心靈，活氣。

9.核桃、榛子、松子、龍眼、花生等堅果食品能及時補充微量元素，有益於骨骼健康。

10.花生和蜂蜜對胃有營養。

11.紅茶蜂蜜。 非常滋養胃...

如何滋養胃：俗話說，胃病“分為三點營養七點”，七點營養要在三點治療的基礎上進行。

1.從日常生活開始，一日三餐至少要有規律、量化，最好給自己定乙個時間表，然後嚴格遵守。 同時，這會對睡眠時間產生影響，因為有些晚睡晚起的人會一起吃早餐和午餐，這個習慣必須改變，並不是說晚上吃晚飯可以彌補，因為雖然人類的生物鐘可以來回移動， 它總是在一定範圍內，不可能有太大的區別。

2、一般來說，胃消化不良的人吃一點就會飽，多吃一點就會胃脹，尤其是晚上吃得多，也會因為胃停滯而影響睡眠。 堅硬的纖維狀物質很難消化。 因此，建議少吃多餐，如果還不是正餐的時間，可以補充一些食物，但不要太多，一定要記住這不是正餐，正餐應該照常吃。

食物以軟松為主，一些比較堅韌清爽的東西不宜多吃，因為這些東西是最難消化的。 湯最好在飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。 入睡前最好不要吃兩三個小時，否則容易影響睡眠，如果覺得肚子空空的，可以多喝水。

3.胃病患者應戒菸、戒酒、戒咖啡、戒濃茶。

4、豆漿雖然好，但冷了，不能代替牛奶。

5.饅頭可以養胃，不妨作為主食嘗試一下。

胃不好是由於胃病引起的，這類患者適合食用蘑菇、新鮮水果和蔬菜等食物。

1.真菌。 常吃的蘑菇類食物有蘑菇、金針菇、白木耳、黑木耳等，它們主要含有蛋白質、纖維素、乳糖、色氨酸、鐵等豐富的營養成分和微量元素，對胃病患者有幫助，如纖維素能促進排便、緩解腹脹，色氨酸不僅是人體必需的氨基酸， 還能促進人體消化功能，調節胃酸分泌等。

2.新鮮水果和蔬菜。

胃病患者可以多吃富含維生素的水果和蔬菜，比如一些含有維生素K的水果，如梨、大蕉、獼猴桃等，因為維生素K有一定的修復胃黏膜和保護胃細胞的功能，胃潰瘍和胃炎患者在日常生活中可以選擇這種食物。 其次，可以吃含有維生素B1的胡蘿蔔、橙子、葡萄等，因為它可以增強食慾，促進新陳代謝，胃腸道疾病的人可以多吃一些。

此外，如果胃病患者出現症狀，出現胃痛、噁心等不適症狀，則需要按照醫生的指示使用奧美拉唑等藥物來改善病情和緩解不適。

結腸炎患者的飲食調節方法。

1.休息：休息對疾病非常有益，特別是對於處於活動期的患者，要強調充分的休息，以減輕精神和身體負擔。 隨著病情的好轉，活動量可以逐漸增加，但通常應避免劇烈的體力活動。

2、飲食與營養：在腹瀉期間，應注意補充營養，適當減少飲食中的纖維成分，如韭菜、芹菜、大蒜等，並採用少量的飲食，以減少高纖維含量可能給結腸粘膜帶來的機械損傷。 關於結腸炎患者喝牛奶的問題，要看喝牛奶後腹瀉是否加重，因為潰瘍性結腸炎患者可能對牛奶蛋白過敏，另一方面，有些患者可能會因腸道乳糖酶缺乏而因牛奶而腹瀉。

在中國，乳糖酶缺乏症的人數比西方多，因此腹瀉期炎症性腸病患者應仔細詢問是否有牛奶過敏史，並限制乳製品的攝入量，乳製品有時具有止瀉作用。

患者可能因腹瀉、便血、長期不足、吸收不良等因素出現缺鐵、葉酸缺乏或貧血，應給予適當補充。 一般可以口服或注射補充，用中藥補氣健脾，補血補腎，也可以達到增體補補營養的目的，但不要過量，辯證地使用。 長期腹瀉者應服用“永倉鶴靈止瀉膠囊”，補充鈣、鎂、鋅等微量元素。

3.糾正水電解質平衡紊亂：重症患者因大量腹瀉發熱易出現脫水、水鹽代謝紊亂和低鉀，特別是大量使用激素時，尿鉀排洩增加，較易導致低鉀血症，低鉀血症可誘發中毒性腸擴張。 因疾病加重而出現水和電解質平衡障礙的門診患者應立即住院**，及時靜脈補液、氯化鈉和鉀鹽以糾正水和酸鹼平衡障礙。