對原生家庭沒有歸屬感是什麼感覺？

我從小就住在親生父母的家裡，但是沒有歸屬感，每天回家都只呆在自己的房間裡，家裡的生活只有餐廳、浴室、房間。 沒有辦法和家人溝通，他們不理解，他們自以為是。 我不太清楚為什麼會這樣，我也無法告訴你我有多抗拒和家人在一起。

這麼說吧，當我回到家開啟門，發現門是鎖著的，我會很高興，我覺得家裡沒有人，只有我乙個人穩重。 爸爸回來的時候，我就呆在房間裡不出門，我不敢和媽媽說話，因為溝通和解釋問題真的很難。 我不能說我想要多少，這只是我的感受。

原生家庭給人的感覺太冷漠了，家裡沒有溫暖，所以沒有歸屬感，覺得很淒涼，沒人關心，覺得很孤獨。

可能即使到了成年，我仍然覺得自己缺乏愛，我總是想靠近和逃避。 總是莫名其妙地傷心，晚上會哭。 對於父母來說，我會為他們的辛勤工作感到難過，身心疲憊，對於我自己，我會感到無人照顧，當我向任何親戚家借錢時，我會感到沮喪。

雖然有血緣血緣關係，但畢竟不是別人的孩子。 適應他人的習慣，始終保持敏感。 但為了生活，我的父母不在身邊，我覺得我才二十多歲，很脆弱。

就是沒有家庭的溫暖，這樣的人其實在社會上很沒有安全感，不容易輕易信任別人，他們總覺得自己很軟弱，經常感到孤獨。 沒有自信。

有歸屬感的人，忙碌了一天的工作，緊張，批評，擔心，下班回家後可以放鬆下來，第二天是新的一天，沒有歸屬感的人，沒有這個機會讓精神私奔。 回家就是回到乙個盒子裡。 這就像整天匆匆忙忙，卻無法安息。

遇到麻煩，沒有人幫忙，沒有人可以傾訴，乙個半夜去看醫生的人，眼淚在眼眶裡打滾，你不能讓它流下來，因為你知道哭也解決不了任何問題，你已經知道乙個人已經把不可能變成了可以做到的事情， 而心中的寂寞，也只有我自己才能理解。所以給自己兩年時間，在這個城市找到歸屬感，如果兩年後還沒有找到歸屬感，我一定會毫不猶豫地離開這個城市，去我最想念的地方。

我沒有家，我沒有屬於我的家。 我家裡沒有床，我媽媽也不會問你睡在沙發上舒服嗎？ 工作的地方不是家，和男朋友合租乙個房子，當著面吵架，也無處可去。

他的家不是我的家，我沒有家。 世界那麼大，沒有我的位置。 這就是我憎恨這個世界的原因。

我有乙份穩定的工作，所以大家都認為我衣食無憂，過著別緻的生活。 事實上，我是乙個自卑到骨子裡的人。

我不認為我從小就被父母愛著，現在我有了孩子，我似乎不太愛我的孩子。 既渴望親情，又對親情也非常冷漠。

我受了傷，受了委屈，我寧願喝酒消磨悲傷，也不願回家被親人忽視，因為他們根本不在乎我的感受。

當我買東西時，我會考慮搬家時該做什麼，大多數時候我不買它。 出門時會擔心有沒有帶鑰匙，忘了帶鑰匙，可能進不了房間。 你不舒服的時候不想哭，沒人看得見，看得見的人也聽不懂你。

無論我的家庭多麼豪華和舒適，我的家也是我尋求獨立的監獄。

沒什麼，每次吵架，老公最後都出去了，因為他知道我沒有家人可以回去。

這就像乙個旁觀者，盡你的法律義務。

總之，從小我就覺得自己像一根稻草，我甚至不認為我應該結婚生子。 乙個人過日子就好了，沒有人對自己好，對自己好就好了。

我覺得我可以自信地說話了。 但要小心委婉。

達到一定年齡是正常的。

冷漠！ 我對父母和孩子沒有感情！

由於原生家庭的壓力，我變得極度沒有安全感，不敢依靠誰，我該怎麼辦？

通過你提出的問題可以捕捉到的資訊是：你知道問題的原因，你想掙脫這個枷鎖，但你就是不知道如何開啟這個牢籠？

不敢依賴任何人，相信誰，這種心態是可以理解的，不管是不是原生家庭造成的，在現實生活中，我們經常會發現，傷害你最深的人，往往是你依賴的人，你相信的人.......

一方面，我們要釋放自己，另一方面，我們要保護自己，尤其是情緒和心理方面的負面事物，我們需要釋放它們來換取我們的放鬆，否則這些東西一旦積累到一定程度，就會在適當的時候爆發，最終傷害別人，傷害......我們自己。

對於體內的負面情緒，你可以想辦法按照自己認為合適的方式釋放它們，比如喝點酒，比如找乙個沒人的地方哭，比如唱......等等，只要你覺得合適，注意一點，發洩完後，擦乾眼淚，繼續選擇堅強地活著，為自己而活，告訴自己，我沒有那麼脆弱，我不會輕易被打倒的。

有乙個值得你信任和信任的人真的很難，很多時候，即使是你的父母、兄弟、朋友、同學，也很難，但你找不到，誰才是最值得信賴和值得信賴的人？ 只有我們，我們依靠自己，我們相信自己。

最後，給大家幾點建議：

1.出去社交，你會發現乙個不同的風景。

2.充實自己，提公升自己，只有這樣，才能增加自己抵抗生活壓力的能力。

3.正確面對自己的喜怒哀樂，開心時笑，難過時哭，生氣時生氣等等，不要壓抑自己的情緒。

4.要勤奮，讓你的體力勞動適當地超過你的腦力勞動。

記住：如果你不善於交際，是你性格的弱點，那麼不孤獨就是你靈魂的缺陷。

這並不是說對此無能為力！ 你可以找到乙個非常愛你的人，給你安全感！ 如果您對這個答案感到滿意，請點選“...然後點選“接受”。 謝謝！

安全感的建立往往需要從自己的心理狀態來分析，往往有一種不確定的心理狀態與缺乏安全感密切相關，每個人都會有情緒，會產生不安全感的表現，但程度或多或少，所以首先我們需要認識到，不安全感是每個人的存在， 將這種不安全感確定為情緒表達的正常狀態。

另外，要調整自己的思想，比如當有不安全感、憂慮和恐懼感時，要調整自己的思想，要看到自己不合理的、絕對的、泛化的不合理的認知，通過調整認知模式，可以建立正確的安全感認知，二是不斷努力提公升自己的能力，提高自己的自信心，增強自己的安全感。

你可以與父母、兄弟姐妹多溝通，和諧的家庭氛圍更有利於成長。

首先，我們不得不承認自己的缺點和原生家庭帶給我們的創傷，在那個時代，很少有家庭學會了如何教育孩子，也沒有什麼可恥的。 同時，世界上沒有完美的父母。

其次，我必須有良好的態度，思想決定行為，行為決定結果，我是我生活的主人，只有我有權支配，有能力改變。 既然已經是這樣了，改變總比抱怨好，以前是這樣，但不代表以後我還會這樣，過去已經過去了，未來卻在我手中。 孫儷也是在單親家庭長大的，她親眼目睹了父親在離家後辛辛苦苦尋找第三者與母親，於是她努力賺錢孝敬母親，但她也不相信愛情。

初次見到鄧超時，她不敢結婚，但後來在鄧超和孫父的共同斡旋下，孫儷願意嘗試改變，進入婚堂後她很開心。

最後，找到正確的方法並不斷改變。 比如小時候，父親很嚴格，對我不是很親近，進入社會後，我是乙個比較守舊，但同時又沒有安全感的人，只拼命賺錢，因為錢能給我安全感; 但賺了錢之後，也只是暫時的滿足，我還是很著急的，後來我主動給爸爸多打了個電話**，在了解了原生家庭的影響後，平時會遇到什麼困難，我和老公的想法不一樣的時候該怎麼辦，爸爸會用男人的眼光幫我， 漸漸地，我發現我的內在力量在慢慢變強，也漸漸有了安全感，或者我可以嘗試完成**等等。

乙個人出生的環境很大程度上決定了他將來會成為什麼樣的人。 父母教育孩子的方式以及他們彼此相處的方式深深地烙印在我們自己和我們後代的成長軌跡上。

原生家庭對乙個人的生活有很大的影響，尤其是在人格發展和自我認同方面; 如果你有幸出生在乙個幸福的家庭，恭喜你擁有別人夢寐以求的一切！ 但畢竟，這種“運氣”只存在於少數人身邊，大多數人生活在不快樂甚至充滿痛苦、衝突和矛盾之中，而這些負面情緒會伴隨他們一輩子。

心理學家吳志巨集曾經說過：這個世界上沒有完美的原生家庭，也沒有完美的理想伴侶，有的只是彼此遷就、包容。 而且，你越愛乙個人，你就越想給他們最好的; 但與此同時，你必須接受它們並不那麼完美。

如果你總是希望別人按照你希望他們的方式生活，你就不會快樂。

因此，與其花時間抱怨原生家庭給我們帶來的傷害，不如努力改變自己，讓自己變得更好，這樣才有機會擺脫原生家庭的負面影響。

原生家庭是乙個人成長的最重要的環境之一。 如果乙個女孩在原生家庭中遭受了不良影響，她能幸福嗎？ 我的意見是：

原生家庭的影響雖然很大，但它並不是決定乙個人一生幸福與否的唯一因素。

首先，乙個女孩的幸福不僅與她的原生家庭有關，還與她自己的努力和環境的變化有關。 如果乙個女孩有一顆堅強的心和積極的態度，她可以通過不斷努力改善自己的缺點和弱點來提高她的生活質量和幸福感。 同時，如果她能為自己找到乙個合適的工作和生活環境，建立良好的社交圈和親密關係，她也能獲得更多的幸福。

其次，原生家庭的影響雖然很大，但不是絕對的。 有些女孩可能在原生家庭中遭受了不良影響，但她們也可能學到一些重要的人生課程和教訓，以幫助她們成長和生活得更好。 同時，如果他們有機會接觸到更多不同的人和文化，他們也可以從中汲取新的能量和靈感，豐富他們的生活和經歷。

最後，幸福是乙個相對的概念，每個人對幸福的定義都不一樣。 有些女孩可能認為幸福就是擁有幸福的婚姻和家庭; 而有些女生可能把自己的事業和事業成就看作是最重要的幸福**。 所以，如果乙個女孩能找到自己認為最重要的幸福**，並為之不懈努力，她可能會得到她想要的幸福。

原生家庭的影響雖然很大，但並不是決定乙個人生活是否幸福的唯一因素。 女孩們可以通過自己的努力和環境的改變來提高自己的幸福感，同時，她們也可以從原生家庭的經驗和教訓中學習。 最重要的是，每個人對幸福的定義都不一樣，只有找到自己認為最重要的幸福**，並為之不懈努力和奉獻，才能真正得到自己想要的幸福。