喝什麼茶緩解眼睛疲勞？

長時間看電腦或手機後，眼睛會特別疲勞，近視的程度會慢慢增加。 山果茶師傅說，喝茶其實可以緩解眼睛疲勞，那麼喝什麼茶比較好呢？ 接下來，我將向您介紹3種可以有效緩解眼睛疲勞的茶。

喝什麼茶緩解眼睛疲勞。

方法步驟。

菊花茶。 菊花適量，用開水沖泡後飲用。 菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼病的良藥。

菊花茶可以使人清醒明亮，對肝火和過度使用眼睛引起的乾眼症有很好的效果。 經常感到眼睛乾澀的人，尤其是經常使用電腦的人，可以多喝菊花茶。

電腦人不妨在辦公室準備菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用保溫杯，加熱水沖泡，能有效緩解眼睛疲勞，舒緩身心。

菊花明木茶。

做法：將30顆枸杞、5朵菊花、1包紅茶放入杯中，加入開水浸泡10分鐘後再飲用。

功效：具有補肝、提亮眼、降血糖、降血壓、抗衰老、抗皺、強精等保健功效。 它更適合工作繁重，長期面對電腦工作的人。

枸杞茶。 做法：枸杞適量，用開水沖泡後飲用。

功效：這種枸杞茶具有滋肝提亮的作用。 枸杞中含有的胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C和鈣、鐵等微量元素的含量非常高，是非常好的賞心悅目的食物。

我們可以長時間製作枸杞茶，以解決電腦人眼睛乾痛的症狀。

薄荷葉是有效的，可以幫助緩解眼睛疲勞。

白領們眼睛工作的時候沒有離開電腦，很容易引起眼睛疲勞，可以喝茶緩解眼睛疲勞，那麼，喝什麼茶可以緩解眼睛疲勞呢？

1.菊花茶

菊花本身就是一種藥材，自古以來就有記載，菊花具有清熱解毒的作用，可以去肝火，緩解眼睛不適，保護眼睛。 菊花茶除了用來壓迫眼睛外，還可以在工作時用來泡茶，對緩解眼睛疲勞很有幫助。

2.綠茶

綠茶含有多種有機化合物和無機礦物質，這些成分對健康有益。 很多電腦人喝綠茶還可以消除輻射、抗衰老等功效，還可以預防眼部疾病。

3.枸杞洋甘菊茶

菊花能滅火，有光亮的效果，與枸杞能平衡藥用性，適合大家使用，如果是著火mm，就不能用枸杞了。

4. 玫瑰

它可以保護肝臟，肝臟和視力之間的關係也是緊密相連的，所以喝玫瑰茶對眼睛也很好，玫瑰茶還可以調節血氣和美容。

5.決定明天的麻茶

決明子具有清除肝眼和**眼科疾病的作用。 天麻茶有活血經的功效，天麻茶適用於肝火引起的眼睛疲勞、眼睛發紅等眼睛不適。 取決明子25克、天麻20克、菟絲子15克、菊花12克，洗淨放入茶壺中，沖泡3-5分鐘。

6.素馨花茶

它特別適合長時間在電腦螢幕前工作。 mm，具有滋養眼睛和排毒面板的作用。

7.桂花綠茶

它對眼睛有保健作用，桂花有滋肺的作用，而綠茶本身就有很多具有保健功效的成分，桂花和綠茶一起使用，不僅對眼睛有保健作用，而且可以美白滋潤面板。

8.生梔子花茶

生地10克，梔子花3克，加入85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。

功效：有利於預防電磁波引起的未成年人鈣離子嚴重流失導致的骨骼發育異常，也可避免因消耗肝血而造成的記憶力和造血功能下降。

9.枸杞濃郁的花茶

枸杞10克，濃郁花3克，加入85攝氏度開水浸泡1小時後飲用。

功效：有助於防止過度電磁輻射對視覺系統的影響。 如眼睛乾澀、視力下降、白內障等症狀。

10.酸棗仁白菊花茶

酸棗仁10克，白菊花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。

功效：有助於預防電磁輻射引起的頭痛、心悸、失眠、月經失調、竇性心律失常、白細胞減少、心動過緩、心血量減少、免疫功能下降等。 此外，它還有助於降低由電磁輻射引起的高血壓、心臟病和痴呆的發生率。

在平常的生活中，很多人會覺得自己的眼睛很累，這與他們的工作環境有很大關係，如果長時間使用眼睛會產生一些疲勞，這裡我推薦兩種茶來緩解眼睛疲勞，希望能給經常使用眼睛的朋友提供一些幫助。

菊花枸杞茶

菊花枸杞茶在很多白領女性中很受歡迎，而菊花枸杞茶可以起到提亮作用的目的，還可以緩解疲勞，枸杞菊可以幫助人體補氣、排毒、乾燥、缺氣，非常適合辛苦了一天的上班族！

菊花茶有助於恢復視力，菊花還具有解毒作用，具有抵抗和消除體內積聚的有害化學或放射性物質的作用。 此外，它對神經性頭痛和頭暈有顯著影響。

將枸杞單獨浸泡在水中也很有幫助。 枸杞具有補肝益腎、提亮眼球的作用，對緩解眼睛疲勞有明顯作用。 同時，枸杞具有很好的補腎、潤肺、提亮眼睛、解熱功效，特別適合長期使用電腦的人。

關於如何沖泡菊花枸杞茶的提示。

每次使用10克菊花和10克枸杞，放入大茶壺或杯子中，加入熱開水，10分鐘後，一般可以一次加水2-3次。

但是菊花是涼的，枸杞中含有的植物激素會影響內分泌，所以胃冷的女孩、月經期的女性和腹瀉微弱的人都不適合喝菊花枸杞茶。 也不建議孕婦多喝菊花枸杞茶。

決明子茶

每天下班後都覺得很累，回家喝杯決明子茶就很不錯。 富含決明子的元素，清肝提亮目的效果明顯，可用於收斂眼、白膜、眼痛等多種眼疾。 決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用，可治療內熱腸燥、便秘，對潤腸有先發制人的作用。

浸泡在水中的決明子還具有清肝清火、**、解毒排油等功能，是一種電腦保健飲料。

決明子微涼，容易出現腹瀉、腹瀉、胃痛，不宜飲此決明子茶。

上面介紹的兩種茶對緩解人的眼睛疲勞有很好的效果，如果你在工作中經常對眼睛感到不舒服，那麼不妨喝一下上面介紹的兩種茶，它不僅可以緩解眼睛疲勞，而且對人體有一定的保健作用。