喝了酸奶可以吃香蕉嗎，吃香蕉後可以喝酸奶嗎

可以一起吃，但最好在室溫下使用酸奶，如果只是從冰箱裡拿出來，可能會引起腸胃不適。 有一種說法是，香蕉和酸奶不能一起吃，甚至會產生有毒物質。 這種說法是沒有根據的。

酸奶和香蕉一起吃沒有壞處，營養成分在一定程度上得到補充：酸奶不含膳食纖維和維生素C，而香蕉有; 香蕉不含維生素 A 和 D 蛋白，維生素 B2 含量非常低，而維生素 B2 在牛奶中含量豐富。 可能的問題是：

一些因脾胃虛而容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱裡拿出來的酸奶和香蕉後，容易出現腹痛和腹瀉，這些酸奶和香蕉可以促進腸道蠕動。 有些容易便秘的人這樣吃，但可以促進排洩，對健康有好處。 酸奶和香蕉一起吃，在營養方面沒有任何壞處，營養成分在一定程度上是互補的：

酸奶不含膳食纖維和維生素C，而香蕉則含有：香蕉不含維生素A、D蛋白，維生素B2含量很低，而牛奶則富含這些營養素。 酸奶和香蕉一起吃，在營養方面沒有任何壞處，營養成分在一定程度上是互補的：

酸奶不含膳食纖維和維生素C，而香蕉則含有：香蕉不含維生素A、D蛋白，維生素B2含量很低，而牛奶則富含這些營養素。

開菲爾降低膽固醇。 空腹喝酸奶會因為胃酸性強而降低酸奶的保健效果，乳酸菌很難在胃液中存活。 吃香蕉對你的健康不利。

一些因脾胃虛而容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱裡拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“腸滑”食物香蕉，容易出現腹痛和腹瀉。 如果你的胃很好，你應該沒事。

延伸資訊：不能與香蕉一起食用的食物：

1.土豆。 土豆是我們餐桌上經常出現的食物，香蕉是我們經常吃的水果，也許很多人不知道它們一起用來生產***。

如果兩種食物一起食用或相隔 15 分鐘不相隔，兩種食物中所含的元素會發生化學反應並產生某些毒素。 這些毒素會導致人們出現斑點。 切記不要把這兩種食物一起吃。

2.芋頭。 芋頭富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、菸酸、維生素C、B族維生素、皂苷等成分，礦物質中氟含量高，具有清潔牙齒、預防齲齒、保護牙齒的作用。

芋頭營養價值高，但避免與香蕉一起食用，會引起腹脹和中毒。

3.酸奶。

開菲爾降低膽固醇。 空腹喝酸奶會因為胃酸性強而降低酸奶的保健效果，乳酸菌很難在胃液中存活。 吃香蕉對你的健康不利。

一些因脾胃虛而容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱裡拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“腸滑”食物香蕉，容易出現腹痛和腹瀉。

4.阿司匹林。

阿司匹林容易與含糖食物合配，如椰子、甜石榴、桃子、葡萄、香蕉等，降低初始藥物的吸收率。

5.哈密瓜。

哈密瓜和香蕉一起吃會導致患者腎衰竭和關節疾病加重。 對於那些喜歡做水果沙拉的人來說，你應該注意哈密瓜和香蕉不應該放在一起，因為哈密瓜的含糖量約為15%，鉀離子含量很高。

香蕉還富含鉀，經測試，每 100 克含有 283,472 毫克鉀.

因此，腎衰竭患者在尿量低時不應食用含鉀量高的香蕉和哈密瓜，以免使情況變得更糟。

6.紅薯。 紅薯是一種既可以作為藥物又可以用作食品的保健食品。 它含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E、鉀、鐵、銅、硒、鈣等10多種微量元素，營養價值高，被營養學家稱為最均衡的保健食品。

香蕉和紅薯一起吃會引起不良的生化反應，引起身體不適。 紅薯和香蕉吃完後容易腹脹，還伴有胃酸反流。 如果紅薯和香蕉與紅薯一起食用，它們可能會長期中毒。

喝了酸奶後，吃香蕉也沒關係，酸奶是有益細菌，而蛋白質、香蕉主要是糖。 喝完酸奶後吃香蕉對身體也有好處。

吃香蕉可以喝酸奶，這兩種食物一起吃是沒有節制的。 除非個人的體質不能同時接受兩者。

是的，兩者不衝突，而且它們也是通便和美麗的，但如果你的胃腸很弱，就不要一起吃。

還行。 1.香蕉。

香蕉營養豐富，對改善心腦血管功能有一定的作用。 但是，酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和開菲爾很容易產生致癌物質。 一些因脾胃虛而容易腹瀉的人，在喝了剛從冰箱裡拿出來的酸奶和香蕉（一種促進腸道蠕動的“滑腸”食物）後，更容易出現腹痛和腹瀉。

2.大豆。 開菲爾富含鈣質，大豆中所含的化學成分會影響鈣的消化吸收。 所以酸奶最好不要和大豆一起吃。

3.火腿。 早餐經常吃酸奶三明治的人要小心，因為三明治中的火腿、培根等與乳酸飲料（含有機酸）一起食用，容易致癌。 為了儲存加工肉製品，如香腸、火腿、培根和培根，食品製造商新增硝酸鹽以防止食物變質和肉毒梭菌的生長。

當硝酸鹽遇到有機酸（乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等）時，它會轉化為致癌物質亞硝胺。 因此，酸奶不應在食用含硝酸鹽的食物之前或之後 1 小時食用。