相關問題 Xingyi Drill Boxing???

拳頭的目的是一拳過後錯過一拳，或者如果攻擊力不夠，可以變成上勾拳，或者手掌拳或掌法等掌拳。

另外，當拳頭中心朝下時，肘部朝外，不知道大家有沒有注意到這一點。 如果你的肘部向外彎曲，你很容易被你的對手（已經學會摔跤等）扭傷甚至脫臼。 當拳頭中心向上時，肘部朝下，這樣就不那麼容易被對手傷害了。

也可以起到誤導作用，對手看到你在往上出拳，以為你出手了，誰知道你用的是直拳，那麼對方就會被你打中。

不知道這個解釋夠不清楚？ 這就是我對自己說的！

我總結一下：寧波001挺尷尬的。

就是這樣。

3.鑽拳擊。 練拳的步法與活步劈的步法完全相同; 手法是雙手握拳旋轉鑽頭，拳頭比劈拳更激烈，古代拳擊譜系是“拳如電”的隱喻。

1）準備姿勢：與三體動作相同（圖2-28）。

2）右鑽頭：1從三體式開始，左手握拳，從腹部前部翻轉到掌心向上，然後從口前經胸鑽出，前臂外旋，拳頭向外扭轉; 右手同時變拳，將拳頭中心向上轉動，靠近臍部右側; 左手向前邁步，左腳伸出，腳尖向外，膝蓋微微向前拱起; 看看左拳的小指（2：29）。

2.右腳向前邁出一大步，然後用左腳向前邁出半步，重心落在左腿上。 同時，右拳從口中鑽出胸膛，左拳向上，高度與鼻尖齊平; 左拳向內翻轉（手腕向內扣），然後撤回到腹部，拳頭中心朝下，拇指靠近臍部; 看右拳的小指（圖2-30）。

要點：左腳和左拳要一樣; 練右拳、入右步也要一致，而且必須手腳停，整齊一致; 大步跨步時，腳後跟先接觸地面，避免將腳抬得太高。 練拳時，發力應集中在拳的前端，前拳應與前腳尖相對，鼻尖與前拳相對，前拳的三個點、前腳尖和鼻尖近似形成直角三角形; 鑽出的拳頭向外扭曲，向下壓的拳頭向內扭曲; 肘部應降低，肩膀應傳送，步伐應穩定。

3）左鑽拳：右腳向前邁步，腳趾撇過，然後左腳向前邁出一大步，然後右腳再跟半步，右腿重心坐下;同時，左拳從口前翻過胸口，右拳向上鑽（拳心向上），高度與鼻尖齊平，右拳向內翻轉（手腕向內扣），腹部前部收回， 拳頭中心朝下，拇指靠近臍部;看著左拳的小指（如圖）。

要點：與右鑽頭完全相同（見（2）的要點），但左右兩側反轉。 這是根據場地條件交替進行的。

4）鑽拳背：1鑽出左拳（左拳和左腳在前）後，以左腳跟為軸，腳趾扣好，身體扭向右後方（用劈拳轉身），手臂保持相同狀態，與身體右後轉180°， 右腳在轉彎過程中以腳趾為軸線扭轉;然後，用右腳踩踏，撇過腳趾，右拳從嘴前穿過胸部，左拳向上鑽（拳頭心臟向上），左拳向內翻轉（手腕向內扣）並撤回到腹部前方，拳頭中心向下， 拇指靠近臍部;看看右拳的小指（如圖）。

2.這個姿勢不停歇，然後進入左腳，鑽出左拳。 這樣一來，就跟原來的方向反擊一樣，往返次數不受限制，根據個人體力而定。

要點：轉身時，看左拳，用身體轉臂，不要放鬆，身體轉動約90°時扭動右腳; 頭部應頂，腰部應塌陷。

5）鑽拳合攏式：來回走到起始位置，做後鑽拳轉身姿勢，打出左拳拳式停頓，然後左臂通過胸部向後彎曲並下垂，雙手垂在身體兩側;同時，左腳縮回，右腳緊貼右腳，身體向上，上半身仍呈向右半斜的姿勢，肩部向下，呼吸應平穩; 眼睛水平前方（見圖 2-2）。

如果你累了，你必須給積分！

用文字打出來有什麼用？