你現在對太極拳有什麼看法？

不要為了能夠戰鬥而練習太極拳！ 太極大概就是這樣的東西，你不需要太努力，但你需要付出很多努力。 除了練習拳擊，我平時都是站著、坐下、躺著，用心去體驗。

全面練習，整體體能提公升。 沒有突出的能力，但也沒有缺點。 理解深刻，你不能輕易疲倦，即使你因勞動而疲憊，你也能很快恢復。

如果你這樣練習，你可能一輩子都沒有出眾的能力。 但要健康地度過餘生。 太極拳沒有錯。

太極拳必須以太極拳的原理為指導，如果你不了解這些原理，你就無法正確地練習太極拳。 這個道理不是寫在書本上就能理解的，說出來也不是師傅能理解的，而是要動腦筋去思考的。

太極拳是一種具有戰鬥能力的武術。 能力的大小是個人的問題。 太極拳之所以受歡迎，不是因為其出色的技術能力，而是因為其卓越的養生和卓越的能力。

太極拳原本不叫太極拳，而是叫陳拳，陳拳是外來拳，陳王庭在洋拳的基礎上加上現在的內拳概念，讓陳拳有虎翼的效果。 可是越往前追溯，外拳的事情都沒了，全都去琢磨內家的事情了，硬技也不再練了，打鬥餵食的招式成了和聲的推動者，套路越來越長，打人的單一形式已經完全消失了。

太極拳不需要整天舉行“實戰”來吸引人們的眼花繚亂，大搖大擺，裝模作樣，為了自己的臉糊金抹門面，而太極拳無疑受到大眾的喜愛，是一種難得的優秀拳擊，現在傳遍了世界各地，比任何拳擊的傳播都要好。

我練太極四年了，認識的太極拳練習者太多了，這裡的太極練習者不是那些在廣場上玩的老頭老太太。 陳氏太極拳，這是我認識的最多的練功者，有練了幾十年的老師，也有練了十年的年輕人，他們都有乙個共同的特點，或多或少和陳苟有關，是最純粹的陳氏太極拳，而且是陳小王大師親自調教過的。

太極拳是拳頭，什麼是拳頭？ 拳擊是徒手格鬥的技術。 因此，從這個意義上說，現在99%的人練習太極體操，太極秀仙書或太極養生技巧都是在太極套路的基礎上發展起來的，而不是太極拳。

太極拳既健康又有戰鬥力。 大多數老年人練習太極拳是為了健康，大多數年輕人練習太極拳是為了戰鬥。 為了能夠將其用於戰鬥，有必要練習太極推，這是一種應用於實戰的訓練。 大多數老人不練習推，所以在實戰中毫無用處。

太極拳可以說是老年人的熱門運動，可以修身、鍛鍊身體、調節呼吸，對身體來說是一項非常有力的運動！

如果只是練拳，不練就練不出運動的力量、柔韌性、韌性，說不定一時勝利，但撐不久，甚至可能受傷。 而且他不能冷靜下來，心急如焚，修煉不了道德，容易爆發，傷人。 只練功，不打架，當然可以，強身健體是非常有益的。

很適合做一項養生運動，但說到實戰，就只能呵呵。

流行的太極拳是一種利用動胳膊和腿來活血放鬆肌肉的體育活動，與武術無關，所以我們大多數人知道的太極拳並不叫太極拳。 這是乙個重要的區別。

過去，老前輩們要練步、身法、用力三年才能教太極拳，再練架推手，非常辛苦。 現在的大師們把它創造得非常漂亮，有的甚至還加入了體操動作。 不管你做什麼，只要你開心，健身就是很好的運動。

我覺得學習太極拳也是一種養生，可以讓我平靜和安靜。

練了一段時間的星意，先不說技術打擊，從健身的角度來看，兩人的核心東西其實差不多，都熟悉這套24法，這套東西對於挺直身體，矯正姿勢非常有效。

太極拳鍛鍊身體，修身是一件好事，每天都能看到很多叔叔阿姨在廣場上練習，我也想練。

陳氏太極拳是中國太極拳文化的發源地，太極拳不僅有裝備的使用、實戰，還有太極哲學、太極藥、太極自修身、太極理論等，並融合了一些散打太極拳的實戰能力，不容小覷！

不要稱自己為神拳，可以強身健體，掌握一些本領，這太神話化了。 如果不是那些所謂的師傅裝鬼，他們也不會被當成假貨毆打。

太極拳絕對是拳擊的最高水平，屬。

當時張三丰傳了武功，但是在練太極拳之前，他要練少林功夫，因為張三丰曾在少林寺當過僧人，後來在武當自立門，創造了太極拳。

所謂太極拳，已經是一種動作緩慢的體操，和太極沒有關係，和拳擊也沒什麼關係！ 已經被名人毀了！ 真正的太極拳很少被地面上的人研究。 急躁快捷，節目成為核心！

不那麼傳統的拳擊比賽？ 有許多新型拳擊需要標準化，誰能活多久就活多久？ 難道沒有真正的高層次專業溝通，溝通少，指導領導少，混亂無序，盲目追隨者嗎？

地區之間、拳頭型別之間以及戰士之間有很多不和諧的地方，不是嗎？ 各級機構要實事求是地管理，不要放空炮，苦幹，不循規矩，影響太極拳的健康發展。

太極拳很好，這取決於你如何理解它。 不懂的時候不要自以為是，也不要以為你看不懂的，別人也看不懂。

太極拳可以打通五經六脈，是一種極好的養生方式，但一般要由教練來教。

我們不知道太極拳是什麼廢話，但我們一生都在練習它。 就像它一樣。

不僅僅是健身，但技能還不夠。

強身健體，修煉氣質，這就夠了！ 至於技術攻擊的運用，那是陳長興和楊璐嬋的時代問題！ 如果現代人想要達到那種境界，他們能忍受那種苦難嗎？ 有師父的指引嗎？

從中國古代武術，逐漸被我國祖父改為一種廣場舞。

我練武當太極十三式已經快四個月了，感覺還不錯，至少對身體有好處

太極拳作為一種傳統武術，受到越來越多人的青睞，原因如下：太極拳舒緩、節奏慢、強度低，對練習者體能要求不高; 太極拳套路簡單複雜，動作或多或少，可根據個人喜好選擇; 最重要的是，太極拳理論蘊含著豐富的健康理論和哲學思想，使人們不僅在實踐中鍛鍊身體，而且提高對養生理論的理解和體驗，對人的身心都有好處，所以太極拳受到越來越多人的重視和喜愛。

太極拳很傳統，很中國化，一般來說，太極拳很高，練太極拳似乎很優雅，很有教養。 不敢說很多人都是附庸高雅，但至少有一種強化修身的追求。

其次，太極拳層次豐富，包括太極拳練習、舞蹈等，都叫太極拳，任何人都可以找到合適的平台來展示自己的個性。

第三，太極拳運動的效果因人而異，每個人的經歷都不一樣，也不會一樣。

第四，太極拳不受時間、場地、服裝、器材等限制，投資小。

第五，現實中，教拳擊的高手很多，只要想學，總有人願意教。

總之，太極拳既符合時代對一致性又有個性的要求，受眾廣泛。 雖然學習真正的功夫並不容易，但人們總是會滿足於次優的東西並安慰自己。

太極拳不是老人的拳擊。 據估計，百分之七十以上的人有錯誤的觀念，認為退休後慢慢學習太極還不算太晚，年輕時往往容易錯過太極拳。 太極拳是身體的全方位運動，對每個器官的輕柔運動一絲不苟，對身體健康的好處不僅僅是老年人。

早運動，早獲益。 年輕人和中年人開始練習，以鞏固和保持他們年輕的身體和健康。 目前，太極拳已經從“我愛太極”到“我們愛太極”的飛躍。

1.增強體質。

八段錦、太極等傳統養生法強調身心合一，通過緩慢的伸展運動，可以鍛造和細化身體的柔韌性、協調性、平衡性，增強體質，改善身體狀況，預防疾病的發生。 此外，傳統的養生方案側重於呼吸和氣功練習，可以提高身體的免疫力和抗病能力。

2.改善精神狀態。

隨著現代生活的快節奏和壓力，年輕人普遍面臨心理健康問題，而傳統的養生方案可以幫助他們放鬆、緩解壓力和改善心理健康。 通過練習八段錦和太極拳等傳統養生法，可以調節呼吸，放鬆身心，減輕焦慮和壓力，提高情緒穩定性。

3.強調文化遺產。

八段錦、太極等傳統養生法，不僅有健身功效，還蘊含著豐富的歷史文化底蘊和哲學思想。 實踐這些傳統養生法，不僅可以增強體質，還可以學習中國傳統文化的精髓，感受中華文化的廣度和深邃，培養民族自豪感和文化自信。

4.提高健康意識。

隨著生活水平的提高和健康意識的增強，越來越多的年輕人開始關注自己的身體健康和生活質量。 與以往的健身方式相比，八段錦、太極等傳統養生方式更加溫和、自然、有效，深受年輕人的喜愛。 傳統的養生養生法不同於強調身心和諧的傳統健身養生法。

5.需要洩壓。

在現代社會，競爭壓力很大，年輕人普遍面臨生活和工作的壓力，他們需要一種緩解壓力的方法。 傳統的健康實踐可以幫助人們放鬆、緩解壓力，並通過緩慢的動作、深呼吸和冥想來增強他們的心理健康。 這種方法可以幫助年輕人緩解焦慮、疲勞、失眠等問題，成為他們緩解壓力的重要方式之一。

6.文化認同的增加。

隨著社會的發展和時代的變遷，傳統文化的價值逐漸受到重視。 傳統養生作為中華文化的重要組成部分，有著深厚的文化底蘊和哲學思想，受到越來越多年輕人的認可和喜愛。 通過練習八段錦、太極拳等傳統養生法，讓青少年了解中國傳統文化的廣度和深邃，體驗文化的魅力，增強文化認同感和自豪感。

第一點是太極拳對情緒有很好的調節作用。

如今，工作的壓力和快節奏的生活讓年輕人感到疲憊。 太極拳強調平靜與和諧，這與快節奏的生活成反比。 練習太極拳可以讓你在壓力下充分放鬆，以更好的精神狀態面對下一部作品。

有些人可能會認為年輕人出去唱歌和吃飯是為了放鬆精神。

第二點是太極拳對人體運動系統的調節作用，人體運動系統由骨骼、骨關節和骨骼肌組成。

太極纏繞螺旋的運動方式產生合理的生理負荷，使骨骼、關節和肌肉得到系統、全面的鍛鍊，增強其柔韌性、協調性和力量，使人體肌肉和肌有彈性和力量，從而保證關節骨骼的正常活動。

它還可以改善骨骼的結構，如骨密度增厚，骨徑增厚，小梁排列更整齊有序。 這些變化將增強骨骼新側勃起的新陳代謝，從而對形態結構產生良好的效果，從而提高抗彎、抗壓和抗扭轉的效能。 在太極拳的練習中，結合樁鑼和靜態練習，會有事半功倍的效果。

第三，太極拳可以幫助我們理解生活。

通過心靈與自然的感應，身體與意識的和諧，我們讓年輕人在生活和工作的喧囂中找到平靜、安靜、祥和的心理空間。