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>適量吃巧克力可以增強記憶力。
巧克力的藥理知識:
巧克力含有 300 多種已知化學物質。 幾百年來,科學家們一直在對這些物質進行逐一分析和實驗,在這個過程中,他們不斷發現和證明了巧克力及其各種成分對人體的生動藥理作用。
巧克力是預防心臟病的天然保護劑。 富含多源苯酚絡合物,對防止人體動脈中脂肪物質的氧化或積累起著相當大的作用。
心臟病的主要病症:冠心病通常是由脂肪物質LDL(低濃度脂蛋白)在人體血管中氧化而形成阻塞,引起心血管阻塞所致。
巧克力的苯酚複合物不僅可以防止巧克力本身的脂肪降解變酸,而且在攝入人體後可以迅速吸收到血管中,血液中的抗氧化劑含量會顯著增加,並很快發揮積極作用,作為一種強大的抗氧化劑,防止低密度脂蛋白氧化,抑制血管中血小板的活性。 這些苯酚物質在保持血液在人體血管中流動方面起著重要作用。
營養學家已經表明,這些天然抗氧化酚複合物可以在水果、蔬菜、紅酒和茶等植物性食物中找到。
士多啤梨的抗氧化劑含量是所有水果中最高的,然而,巧克力的抗氧化劑含量是士多啤梨的八倍。
50 克(一兩)巧克力和 150 克(三兩)優質紅酒含有幾乎相同的抗氧化劑。
實驗證明來自:
安德魯沃特豪斯是加州大學葡萄栽培和釀酒學的研究專家。
Pennykris-Etherton是賓夕法尼亞大學(University of Pennsylville)的營養學教授。
卡爾·基恩(Carl Keen)是加州大學內科醫學研究所營養學院的教授。
Cesarfraga,布宜諾斯艾利斯大學配藥和生物化學學院物理化學教授。
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巧克力緩解情緒低落,使人興奮;
巧克力對注意力、記憶力和智力有作用,一些司機用巧克力作為精神助推器,提高駕駛能力,也可以被參加考試的學生用來強化大腦
吃巧克力有利於控制膽固醇含量,保持毛細血管彈性,具有預防和治療心血管和迴圈系統疾病的作用
巧克力中含有的兒茶酸和茶一樣多,兒茶酸可以增強免疫力,預防癌症,干擾腫瘤的血液供應;
巧克力是一種抗氧化食品,對延緩衰老有一定的作用;
巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各種礦物質,人體吸收消化得很快,因此被專家稱為“助產士大力士”,如果媽媽在分娩前適當吃點巧克力,就能獲得足夠的力量,盡快促進子宮開放,順利分娩,對媽媽和寶寶都非常有益;
心痛的人應該避免吃巧克力,特別是如果他們在吃完巧克力後感到灼熱,他們應該停止吃。 這是因為巧克力含有一種物質,可以讓胃酸從胃中溢位。
巧克力能緩解情緒,集中注意力,增強記憶力,提高智力,具有預防和治療心血管迴圈系統疾病的作用,能增強免疫力,預防癌症,干擾腫瘤的血液供應,對延緩衰老有一定的作用。
巧克力也有**的功效! 驚訝? 呵呵,你是在問巧克力怎麼可能**?
這不是一種發胖的食物嗎? 當然,如果你吃太多巧克力,它就會變成一種發胖的食物! 然而,吃少量的巧克力會有所幫助。
如果你不相信我,你可以試一試! 當然,還是同一句話,不一定適用於所有人。
增加記憶力的具體方法有很多,一般來說,需要多動用大腦,所謂用腦進進出出,越能用到大腦功能上,越是不用,越有可能更早地衰退。 所以具體來說,你可以學習一些新的東西,比如學習一門外語、學習一項新技能、繪畫、園藝或烹飪等。
吃什麼可以增強記憶力,以人的身心健康為基礎,擁有健康的身體,有合理的飲食來改善和增強記憶力。 營養學家發現,有幾個方面有助於補充大腦。 首先,我們應該多吃含有膽鹼的食物,因為大腦需要大量的乙醯膽鹼,記憶力減退,即大腦中乙醯膽鹼的含量降低,老年人比較明顯,所以需要補充乙醯膽鹼來提高記憶力,多吃富含膽鹼的魚、蛋、肉。 >>>More
記憶是過去經驗在人腦中的反映。 它包括記憶、保留、再現和回憶三個基本過程。 其形式包括意象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情感記憶、運動記憶等。 >>>More