長拳拳法中的五種拳法和技巧是什麼？

1 拳。 1）拳擊：拳頭從腰部快速向前擊打，伸到手臂上;側衝和上衝要求相同，但方向不同。

2）劈拳：從上到下快速出拳，手臂伸直，用力向上到拳擊輪;劈開時，手臂應劈成乙個圓圈。

3）拳打：拳頭從下到前和上弧弧直臂擊打，用力到達拳眼或拳心;反向調情以到達拳擊輪或拳頭的背面，拳頭的心臟。

4）出拳：拳頭從側面向下斜擊，手臂微彎曲，拳頭斜向下，力到達拳面。

5）拳頭塌陷：手臂彎曲伸展，利用前臂和手腕的力量。

經線下向前塌陷，速度要快，手臂要伸直，力道要達到拳面。

2 技術。 1）推掌：掌心由腰部螺旋臂向前推，速度要快，手臂要伸直，力要到達掌心外緣。

2）摳手掌：手臂由下向上抬起，手腕抬起，力達四指。

3）刺穿手掌：手掌向上，手臂彎曲伸展，沿著身體的某個部位佩戴，到達指尖。

4）插入手掌：手臂彎曲伸展，伸直手腕向下或斜插，力到達指尖。

5）掌心：掌心向前，伸直手臂向前，速度到達手掌。

步法：弓步、馬步、僕人步、休息步、虛擬步。

手型：拳、掌、勾手、虎爪。

長拳的手形包括拳頭、手掌和鉤子。

拳頭：除拇指外，先握緊四根手指，然後將拇指扣在食指和中指的第二個指節上。 拳頭的心臟要緊緊握緊，不能有縫隙。

手掌：除拇指外，將四根手指併攏，然後將拇指的第二個指關節向食指併攏，第乙個指關節向下彎曲。

鉤子：將五根手指併攏併攏。

武術套路長拳。

三種基本的手形是拳頭、手掌和鉤子。

長拳是中國傳統武術中的一種拳法，其技法和步法多種多樣，不同流派和教派之間可能略有不同。 以下是一些常見的長拳技巧和步法：

技術： 1直拳：直線拳擊動作。

2.鉤拳：彎曲手腕，形成鉤形拳頭。

3.勾拳：向前擺動手臂，用拳頭從下到上擊打。

4.手掌拳：用手掌做拳擊動作。

5.揮拳：舉起拳頭，用拳頭手腕頂部擊打。

步法：1平步：來回移動時保持腳部穩定，用於移動或保持平衡。

2.進展：向前邁進，逐漸接近對手。

3.向後退：向後退步以躲避攻擊或調整位置。

4.側步：側身移動以改變攻擊或躲避對手的角度。

長拳手法主要有拳、掌、勾拳三種手型，步式包括弓、馬、僕、虛、息五種步式，腿法包括一定數量的拳開豫習法、雀掌法、肘法及伸展屈曲、直擺、掃、敲等不同組的腿法和平衡， 跳躍、跌落、翻滾動作。