檸檬和荷葉有什麼好處？ 解決

能提神醒腦，有清涼抑制口臭的作用，可長期飲用。 因為它可以清熱抗疲勞，再加上薄荷產生的特殊清涼感，所以被稱為真正涼爽。

檸檬薄荷的搭配可謂是絕配，從中醫的角度來看，清爽爽口，確實配得上“真爽”的綽號。 富含檸檬酸，有助於提神醒腦，而薄荷是一種很好的清熱成分，具有驅風、散熱、解毒的作用，堪稱“植物滅火器”，可以幫助抑制痘痘的發生，還可以使紅色痘疤消失。 檸檬的抗氧化功效在這裡再次發揮作用，檸檬中的維生素C也排斥了痤瘡引起的色素沉著。

如今，人們對生活的要求越來越高，品質也不斷提高，因此均衡飲食非常重要。 其中檸檬葉和薄荷葉對浸泡在水中有很大的影響，讓我們來看看。

還行。 如果將酸檸檬與荷葉茶混合，就變成了檸檬蓮葉茶。 檸檬荷葉茶不僅可以美化你的臉，還可以幫助你****和保持身材，這也是我們一直在追求的完美。

檸檬荷葉茶，需要每天喝2到3次，荷葉茶的量需要控制在5到10克，檸檬片一次可以加2到3片，沖泡幾分鐘就可以喝了。 如果是夏天，用冰糖冷藏後會更美味。

1、解熱濕氣，解渴，消瘀，退燒。

檸檬荷葉茶中的荷葉具有清心火、平肝火、清脾火、降肺火清熱養心的作用。

2.利尿和瀉藥。

經常喝檸檬荷葉茶可以滋潤腸道和瀉藥，有利於排毒。 有便秘徵的人每天喝四次檸檬蓮葉茶，可以順暢大便，對**更有幫助。

3、荷葉鹼功效極佳，降脂保健效果極佳。

荷葉鹼含有多種有效的降脂生物鹼，能有效分解體內脂肪，強力排出體外。 防止脂肪吸收。 荷葉鹼改善油膩的飲食習慣，具有很強的拒油作用，讓你逐漸厭惡肉膩的食物。

1.將檸檬洗淨，切掉兩端，然後切成薄片。

2.拿乙個乾淨的玻璃瓶，一定要晾乾！

3.在玻璃瓶中放入一層糖，然後是一片檸檬，然後是一層糖，然後是一片檸檬，然後按照這種方法將所有檸檬放入玻璃瓶中。

4. 擰緊蓋子，存放在冰箱中。

5.沖泡檸檬荷葉茶時，先取一小撮幹荷葉放入杯中，加入開水沖泡。

6.當水溫適中時，加入用糖醃製的檸檬片。

7.飲用時，用勺子攪拌均勻。