紅小豆大麥粥、紅小豆大麥粥的做法

說到紅豆和大麥，其實這兩種成分既是食品又是藥材，既有消腫消潮、清熱解暑、健脾助消化的作用，而紅豆和大麥是雜糧，可以作為主食食用，含有大量的碳水化合物， 這兩種成分既可以用作大公尺，也可以用作茶。

菜品名稱]：紅豆薏粥。

材料：紅豆100克，大麥100克，糯公尺100克，葡萄乾50克。 也可以根據個人口味新增棗、枸杞、蓮子、白木耳等配料。

烹飪步驟]：

1.首先，我們需要準備紅豆疥、紅豆、大麥、糯公尺和葡萄乾等主要成分。

2.我們把紅豆和大麥分別放在兩個碗裡清洗，清洗乾淨後，需要用純淨水浸泡一夜，這樣紅豆和大麥的味道更柔和，更容易煮熟。 （紅豆可以選擇紅小豆，紅紅小豆比紅豆防潮效果更好）。

3.準備乙個鍋，在鍋中加入適量的飲用水，將紅豆倒入鍋中。

4.要倒入紅豆，我們需要蓋上鍋蓋，用大火燉，然後轉為小火繼續煮沸。

5.紅豆煮軟腐爛後，我們需要在鍋中加入大麥和糯公尺。 （加糯公尺，就是為了讓紅豆糠粥更軟糯，糯公尺的味道很順滑，口感會更豐富）。

6.將大麥倒入鍋中時，慢慢攪拌，轉小火繼續煮沸。

7.我們觀察到湯汁濃稠後，需要加入準備好的葡萄乾，燉3分鐘才出鍋。

8.香甜軟軟的紅豆大麥粥可以出鍋，夏天冷卻後味道更好。

9.它營養豐富，讓我們試試吧！

烹飪小貼士]：

1.首先，我們在選擇大麥和紅豆的時候，盡量選擇小顆粒的大麥，紅豆應該選擇紅小豆，這樣在補食和防潮方面整體效果更好，哺乳期婦女、孕婦、嬰兒都不能食用。

2.紅豆和大麥必須洗淨浸泡一夜，這種方法在煮紅豆和大麥會比較軟腐爛，入口柔軟，不起泡，我們煮沸的時候是浪費時間，也是浪費人力和熱量，味道不如浸泡後的味道好。

3.煮的時候要按順序加，不然大麥熟了，紅豆不熟，紅豆煮久了，口感會更好。

4.紅豆、大麥粥可新增不同配料，紅棗、龍眼、梨、山藥等配料可根據個人口味新增。

將紅豆洗淨煮熟，然後將公尺飯放入電飯煲中，用紅豆煮粥。

紅小豆大麥粥的方法是把這顆紅小豆洗淨，把大麥洗淨，做啊，放點枸杞，電飯煲，煲湯粥。

您可以將紅豆與大麥粒混合，然後加水煮沸。

1）將紅豆和義大利公尺洗淨，去除沉澱物。

2）將紅豆和大麥放入鍋中，加水3次，煮沸，然後燉半小時。

1 成分：紅小豆30克。

其他成份：大麥20克，大公尺50克，紅棗3顆。

21.將紅豆和大麥洗淨，放入水中浸泡1小時。

2.將紅棗浸泡在水中軟化，然後取出果核。

3.鍋中加水煮沸，加入紅小豆、大麥、公尺飯和紅棗，轉中火煮2小時。

3、祛濕，減少水腫，判斷脾胃。

1.將大麥和紅小豆一起燒開，將洗淨的紅豆在水中浸泡幾個小時，然後將大麥放入鍋中翻炒至變黃並產生香味，然後放入鍋中煮沸，待水沸騰，關火燉幾十分鐘， 然後再次重複此操作。

2、紅小豆大麥湯是一種常見的利尿溼藥，性質溫和，溫涼，有利於消腫健脾祛濕，解筋清麻，清熱排膿。 大麥也是一種美味的食物。 經常食用可以保持人體的光澤和細膩，消除粉刺、斑點、老年斑、孕斑和蝴蝶斑，對脫皮、痘痘和粗糙有很好的效果。

紅豆味道甜美，質地平坦。 能健脾濕氣，活血排毒。 對於特定食用，建議患者到當地正規醫院諮詢和食用。