乙個人的堅強意志怎麼培養

意志從來不是言語，而是行動！

1.積極主動，不要將意志力與自我否定混為一談，當它應用於積極的目標時，它會成為一股巨大的力量。

2. 下定決心。 美國羅德愛爾蘭大學（Rhodes Ireland University）心理學教授詹姆斯·普拉斯（James Plus）將實現某種轉變分為四個步驟：抵抗、思考、行動和堅持。

有些人是長期的決策者，他們知道他們應該減少飲酒量，但在決定中優柔寡斷，無法採取行動。 為了下定決心，你可以為你的目標設定最後期限。

3.明確的目標。 沒有目標會使乙個人的努力變得毫無用處。

4. 權衡利弊。 如果你因為看不到實際的好處而三心二意，你就無法讓自己願意走到陵墓的盡頭，獨自許願來實現你的目標。

5.改變自己。 僅僅知道收穫是不夠的，根本的動機來自改變自己形象和控制自己生活的願望。

總結。 您好，很高興為您解答 針對您的問題，我的回答如下： 1.樹立崇高的理想，將理想轉化為現實生活，成為行動的指南，使意志得以發展;2、注重科學方法，循序漸進的規律 目標可以具體、漸進的方式安排，完成乙個目標，對個人來說是一種正反饋，可以增加其自信心，從而更積極地完成下乙個目標，進入良性迴圈。

你好土豆螞蟻，我很樂意為您解答 針對您的問題，我的回答如下： 1.樹立崇高的理想，將理想轉化為現實生活，成為行動的指南，使意志得以發展;2.注重科學的方法，遵循漸進的規律，通壽的目標可以按照具體的漸進方式進行安排，乙個目標完成，對於個人來說是一種積極的反饋，可以增加自己的自信心，從前面更積極地完成下乙個目標，進入良性迴圈。

3、參與社會實踐，堅持從小事做起，從日常生活中的小事到艱苦奮鬥，大工作是錘煉意志的機會，尤其是體育鍛煉，也是鍛鍊意志的有效途徑; 4、要有吃苦耐勞的準備，發揚鍥而不捨的精神，人成就大事的過程就是意志的錘煉過程，意志的錘煉過程也是吃苦耐勞、堅韌不拔、堅韌不拔的過程;5、對鄭氏的遺憾和嫉妒保持濃厚的興趣，從事喜歡的活動，有些學生的失敗不是意志力的問題，而是強迫自己去做自己不感興趣的事情;

6.優化自身素質，塑造健全的人格，人格與意志密切相關，人的神經活動型別及其反應性、興奮性、平衡性、敏感性、可塑性等特徵對意志的質量起著重要作用。 集束路障。