尋求軍事機構名稱 拳頭 1 16 動作

經總參謀部軍事訓練部批准，1989年被列入中國人民解放軍《體能訓練教材》，在全軍推廣軍事體能拳擊。

總共有三套。 第。

第一組和第二組各有十六個樂章，第三組有三十二個樂章。

第一套軍事體能拳擊：

準備站姿，準備戰鬥

1.弓步出拳，

2.刺穿喉嚨子彈踢、

3.馬和馬在水平玩耍

4.撥入內側掛鉤

5.交錯側踢

6.外格橫鉤，

7.反勾踢，

8.轉身，不要胳膊太長

9.以錯誤的步驟切掉肋骨

10.輕彈胯部頂部肘部

11.**側擊，

12.弓步是手掌

13.站起來砸你的肘部

14.僕人步子撿起胯部

15.擋住絆腳石的腿

16.擊中腰部並鎖住喉嚨。

第二套軍事體拳擊：

準備站姿，準備戰鬥

1.塊狀衝頭

2.磕磕絆絆和按壓肘部

3.弓步到肘部

4.切碎肋骨並敲打

5.挺身而出，劈開炸彈

6.雙鉤回擊

7.反左勾拳踢

8.扭動脖子

9.鑽機沖床

10.反右釘臂，

11.擋住抱腿

12.踢腿，鎖住喉嚨

13.踢腿和鉤子

14.走到腿上

15.砸碎絆腳石的腿

16.弓步擊球。

一：弓步拳，二：喉嚨拳，三：

馬步交叉，四：內撥下勾，五：交錯側踢，六：

外側橫鉤，七：反勾踢，八：轉和銷臂，九：

假步斬肋，十：甩胯上肘，十一：**側攻，十二：

弓步掌，十三：踩踏砸肘，十四：僕人步胯，十五：

擋住磕磕絆絆的腿，十六：打腰鎖喉嚨。

軍事拳擊的特點：

1、套路長度適中，動作簡潔，有技術擊打的意義，節奏清晰，易學易懂，可單獨演奏，可集體表演。

2、不需要任何裝置，對場地要求不高，可以在平地上練習。

3、第一套軍事體能拳擊的主要特點是將格鬥的基本功和基本動作組成的常規練習，動作簡潔，具有技術攻擊的意義，適用性強。 具有一定的運動價值，具有自衛和自衛的作用。

4、第二套軍事體拳主要由打、搶刀、搶槍、攻擊等基本格鬥動作組成。 動作簡潔實用，每乙個動作都是“一招打敵”，既能保護自己，又能鍛鍊身體，增強體質。

第一套軍事拳擊。

準備姿勢。 1.弓步出拳，

2.刺穿喉嚨子彈踢、

3.馬和馬在水平玩耍

4.撥入內側掛鉤

5.交錯側踢

6.在外網格內打勾。

7.反勾踢，

8.轉身，不要胳膊太長

9.以錯誤的步驟切掉肋骨

10.輕彈胯部頂部肘部

11.**側擊，

12.弓步是手掌

13.站起來砸你的肘部

14.僕人步子撿起胯部

15.阻擋混合腿。

16.擊中腰部並鎖住喉嚨。

第二套軍事拳擊。

準備姿勢。 1.塊狀衝頭

2.磕磕絆絆和按壓肘部

3.弓步到肘部

4.切碎肋骨並敲打

5.挺身而出，劈開炸彈

6.雙鉤回擊

7.反左勾拳踢

8.扭動脖子

9.鑽機沖床

10.反右釘臂，

11.擋住抱腿

12.踢腿，鎖住喉嚨

13.踢腿和鉤子

14.走到腿上

15.砸碎絆腳石的腿

16.弓步擊球。

第三套軍體拳擊。

準備姿勢。 1.右步出拳。

2.向左走，向左打拳。

3.輕彈腿，向右打。

用水平鉤擊打 4 次。

5.按下**拳頭。

6.挑起側拳。

7.休息一下，勾住你的手掌。

8.假步向上衝。

9.打側衝頭。

10. Gai 右腳踩在肘部。

11.踢腿，吊馬。

12.拿起右臂，砸肘部。

13鞭拳轉蓋。

14.右格左衝。

15 左格右沖。

16側踢雙子彈臂。

17次左右的充電投擲。

18.蓋拳步鉤。

19.左弓是雙斬的。

20.右弓被兩隻手掌切斷。

21 左弓勾吊拳。

22.右弓勾拳。

23.跳起來跪下砸。

24.馬走路，砍掉手掌。

25他砍下右手，刺穿手掌。

26.砍掉左手，刺穿手掌。

27.用台階畫胯部。

28飛腳覆蓋台階。

29轉身砸你的右肘。

30弓步右肘。

31弓步雙拳。

32.側踩、轉彎和衝刺。

軍事拳擊的1-16動作的名稱是1弓步拳 2刺喉踢 3

馬步交叉區 4內部刻度鉤 5橫踢 6

外拍水平吊鉤 7反勾踢 8轉過身來，別住你的手臂 9

切肋骨的錯誤步驟 10彈跳踢頂肘 11**側鍵 12

弓步測試手掌 13挺身而出，砸肘部 14肚胯 15

阻擋混合腿 16擊中腰部和喉嚨。

軍拳是一種由拳打腳踢、砸打、搶刀、搶槍等格鬥動作組成的拳擊，動作精細實用，每乙個動作都是“一招打敵”，既能保護自己，又能鍛鍊身體，增強體質。

定期進行軍事體能拳擊訓練，對於培養戰士不屈不撓、勇猛頑強的戰鬥作風具有重要意義。

在未來的戰爭中，我們將面對乙個兇猛的敵人，而不是乙隻會被克制地殺死的羔羊。 在執行偵察、反潛、哨兵探測、偽裝等特殊任務時，在保護人民合法權益不受侵犯的正義勇敢行動中，往往要赤手空拳地與敵人作戰。

第一套16種兵拳風格分別是弓步拳、喉踢、馬步橫擊、內盤下勾拳、交錯側踢、外格橫勾拳、反擊勾拳踢、轉身一臂、虛步斬肋、胯上肘、側攻、 乙個弓步掌，一步砸肘部，乙個僕人步逗襠，擋住踉蹌的腿，打腰鎖喉嚨。

軍拳是一種拳打腳踢、砸拳、搶刀、搶槍等格鬥動作相結合的拳法，有三套軍拳，第一套共16個動作，部隊學到的一般都是第一套，可以培養出堅韌不拔、勇於頑強的戰士的戰鬥風格。

軍事體能拳擊有一定的運動價值，也可以用於自衛，打軍事體能拳擊需要一定的活動量，在練習的時候可以發展自己的耐力和速度，也可以鍛鍊身體，增強自己的體質。

軍拳套路長度適中，動作非常簡潔，節奏清晰，易於學習，不僅可以單獨戰鬥，還可以集體表演。

有馬步、弓步、虛擬步、僕人步、休息步、騎龍步等，手型主要有拳、掌、勾手。

練兵拳的時候，需要一氣呵成，練的時候要有清晰的節奏，動作清晰，繼續有條不紊地練習。

1-16 機芯的名稱是：

弓步拳 2刺喉踢 3馬步交叉區 4

內部刻度鉤 5橫踢 6外拍水平吊鉤 7

反勾踢 8轉過身來，別住你的手臂 9切肋骨的錯誤步驟 10

彈跳踢頂肘 11**側鍵 12弓步測試手掌 13

挺身而出，砸肘部 14腹部胯部。

15.阻擋混合腿 16擊中腰部和喉嚨。

經總參謀部軍事訓練部批准，1989年被列入中國人民解放軍《體能訓練教材》。 第。

第一組和第二組各有十六個樂章，第三組有三十二個樂章。

第一套軍事體能拳擊：

準備站姿，準備戰鬥

1.弓步出拳，

2.刺穿喉嚨子彈踢、

3.馬慶珩側身走了一步

4.撥入內側掛鉤

5.交錯側踢

6.外格橫鉤，

7.反勾踢，

8.轉身，不要胳膊太長

9.以錯誤的步驟切掉肋骨

10.輕彈胯部頂部肘部

11.**側擊，

12.弓步是手掌

13.站起來砸你的肘部

14.僕人步子撿起胯部

15.擋住絆腳石的腿

16.擊中腰部並鎖住喉嚨。

第二套軍事體拳擊：

準備站姿，準備戰鬥

1.塊狀衝頭

2.磕磕絆絆和按壓肘部

3.弓步到肘部

4.切碎肋骨並敲打

5.挺身而出，劈開炸彈

6.雙鉤回擊

7.反左勾拳踢

8.扭動脖子

9.鑽機沖床

10.反右釘臂，

11.擋住抱腿

12.踢腿，鎖住喉嚨

13.踢腿和鉤子

14.走到腿上

15.砸碎絆腳石的腿

16.弓步擊球。

第一組16個軍事身體拳擊的咒語如下。

軍拳第一套套式：1、弓步拳2、喉彈踢3、兇猛前馬步橫擊4、內撥下勾5、交錯側踢6、外格橫勾7、反擊勾拳8、轉身劈臂9、虛擬步肋骨斬10、踢胯肘11、**側攻12、 弓步手掌13，步肘14，僕人步調情15，格擋絆腿16，擊腰鎖喉。

拓展知識：第二套套拳體拳支源：1、格擋拳拳2、絆腿肘3、弓步肘4、斬肋擊5、步上劈彈6、雙勾背擊7、反左勾拳踢8、手臂扭9、鑽機拳10、反右針臂11、格擋腿抱12， 踢腿鎖喉13，踢腿橫鉤14，步上腿釣魚腿15，挑砸絆腿16，弓步上擊。