噪音強迫症 5，我有聲音強迫症

我們以前安裝佳韵隔音窗的時候，遇到乙個和你有類似情況的阿姨，他們家住在火車旁邊，凌晨4點有一列火車經過他們家，她每天這個時候醒來，但後來他們家搬家了，沒有火車， 她還是4點鐘醒來，所有人都覺得很奇怪，

你好，你的情況不是強迫症，只是對生活環境的不適應。

接受樓下的聲音，一開始你會煩躁，慢慢減少你的煩躁。

在這種情況下你可以改變環境，畢竟如果方便你去軍隊的話，可以預見這種情況的地方很少。

如果持續時間較長，建議找專業的心理諮詢進行調整。

您好，根據對您症狀的描述，可以初步判斷為強迫症（感覺固定），我們可以用森田的心理互動來解釋您的症狀：我們會發現，當注意力集中在躁動上時，感官會變得敏銳，躁動感會加劇。 這樣一來，人們的注意力就進一步集中在已經加劇的不安情緒上，形成了乙個惡性迴圈。

我們可以看到，正是因為我們太在意自己的聲音，我們的症狀越來越嚴重，那麼下次我們意識到聲音問題時，我們盡量不排除它呢？ 即使它有一點影響，我們也允許它在那裡，專注於需要做的事情，最終你會發現聲音的影響會慢慢被你忽略。

你好，其實我和你有一定程度的相似經歷，但我沒有強迫症，只是在其他方面。 所以我能理解你的痛苦。 但是我現在的情況好多了，這是人為的，我必須注意方法。

強迫症是強迫性思維和強迫性思維的根本表現，而強迫症是一種神經系統疾病，長期存在強迫症，容易導致抑鬱、焦慮、神經衰弱、失眠等併發症。

集中注意力，專注於手頭的事情，不要因為各種原因解釋自己。 耳朵靈敏，情緒穩定，對各種角色有友好的態度，其實是一件好事。

樓上各位的答案，就是用一句話來概括：順其自然，做自己該做的事，正是因為你越想控制這種自然心理，越是強迫性，就要知道，控制自然的東西對你來說是徒勞的。

正常，每個人最喜歡的環境都不一樣，所以它不是強迫症。

朋友們，大家好！

你對周圍的聲音很敏感，你經常會情不自禁地注意來自周圍的聲音，所以很難集中注意力在眼前的事物上。 你很焦慮和煩躁，不知道如何解決它。

你的問題沒有得到解決，因為你太關注它了。

你對“你為什麼如此痴迷於你的聲音，為什麼你不能專注於你面前的東西？”的焦慮越來越嚴重。

建議你先試著放鬆一下自己，每次感到焦慮的時候，提醒自己放鬆一下，不要害怕，讓它成為一種正常的情況，然後試著全身心地投入到自己需要做的事情上，繼續做下去。

此外，大學裡通常都有免費的諮詢室，你可以去找心理諮詢師幫你做諮詢。 如果結果不好，最好盡快告訴父母您的情況，並帶您去看心理醫生。 願你安好！

房東，你還好嗎，我和你一樣，我快瘋了。

你會影響生活嗎？ 你足夠安全嗎？ 例如，你小時候的父母對你嚴格嗎？ 其他領域還有強迫症嗎？

學習冥想就是閉上眼睛，什麼都不去想。

帶上耳塞，放鬆一下。