豆漿當天可以更換配料嗎？ 你想為新鮮打好的豆漿新增調味品嗎？

1.提前浸泡大豆：

在打豆漿之前，先將大豆浸泡好，這樣更容易製作豆漿。 需要注意的是，浸泡豆子的水應每天更換兩次。 另外，在浸泡大豆之前，應將其清洗乾淨並洗掉，以便保留大部分營養成分。

二、掌握加水量：

打豆漿時，需要加入冷水，倒入浸泡過的大豆，然後在杯內上下刻度標記之間加水，這樣才能順利工作。 切記不要隨意加水多或少，否則會導致豆漿製作失敗。

3.放入適量的材料：

打豆漿放入配料時，不要隨意新增，新增前用豆漿機自帶的量杯測量。否則，材料過多會增加製作豆漿的難度，並且會長時間損壞電機。

4.避免兩次製作豆漿：

通常，豆漿可以打一次。 如果一次做不了豆漿，就不要打第二次，因為這樣很容易損壞豆漿機的電機。 這時，最簡單的方法是將豆漿倒入鍋中煮熟後再飲用。

延伸資料：豆漿是漢族人的傳統飲品，是用磨大豆或黑豆製成的漿液，據說是1900多年前西漢淮南王劉安發明的。 其營養與牛奶相近，富含植物性蛋白質和微量鈣，是素食者極好的蛋白質攝入**，在歐美享有“植物奶”的美譽，在中國地區廣受歡迎。

1.豆漿本質上是冷的，消化不良、打嗝、腎功能差的人最好少喝豆漿。 另外，豆漿在酶的作用下會產生氣體，所以腹脹腹瀉的人最好不要喝豆漿。

2.豆漿中不能新增紅糖，因為紅糖中含有多種有機酸，與豆漿中的蛋白酶結合，容易使蛋白質變性沉澱，不易被人體吸收。 糖的情況並非如此。

3.有些人喜歡用溫熱的豆漿瓶來保暖，這種方法是不夠的，因為溫熱的奶瓶內部環境溫暖潮濕，非常有利於細菌的繁殖。 此外，豆漿中的肥皂毒素還會溶解保溫瓶中的水垢，如果喝了會危害人體健康。

4.因為豆漿是由大豆製成的，而大豆含有高嘌呤含量，屬於感冒食品，所以感冒體質有痛風、疲勞、體弱、精神疲勞等症狀的人不適合飲用豆漿。

5.豆漿不僅要煮沸，煮豆漿時還要開啟蓋子，因為只有開啟蓋子，豆漿中的有害物質才能隨水蒸氣揮發。

6.還需要提醒的是，豆漿不能與紅黴素等抗生素一起服用，因為兩者會引起化學反應，喝豆漿和服用抗生素的間隔最好在1小時以上。 禁食時需要葡萄糖，直接喝豆漿吸收蛋白質，分解後不僅可以得到葡萄糖，還可以得到氨基酸，而禁食時分解蛋白質會增加腎臟的負擔，對身體不利。

而且最好在早上喝，這樣才是最有營養的！

你可以放南瓜，很好吃。

芝麻黑豆漿美容。 將10克花生和80克黑豆浸泡，然後與黑芝麻一起打成果肉，煮沸。 這種豆漿非常適合女性飲用，黑髮滋潤美化肌膚，滋養肝腎，滋補血液和乳汁。

長壽五豆豆漿。 將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生和五種豆類按3 1 1 1 1的比例配製，浸泡6-12小時洗淨，用適量水打散，煮沸飲用。 這種豆漿含有豐富的多種營養成分，長期飲用可以降低人體膽固醇含量、高血壓、高脂血症、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等一定的飲食治療作用，還具有平肝健腎、防衰老抗癌、降血脂、增強免疫力、 等，非常適合中老年人飲用。

紅棗、枸杞、豆漿。 將45克大豆浸泡6-12小時，洗淨15克去核的紅棗，洗淨10克枸杞，加入豆漿機中，再加水打成漿煮熟。 具有補虛活氣，鎮靜神經腎，改善心肌營養的作用，適用於心血管疾病患者。

花生豆漿。 由黃豆和花生製成，具有補血補氣、補陰潤肺的作用，適合體弱瘦弱、剛從重病中康復的人食用。