醋酸鈣和碳酸鈣哪個容易吸收？

醋酸鈣的吸收效果會更好。

醋酸鈣是鈣的乙酸鹽，分子式為Ca（CH3COO）2或（CH3COO）2Ca，是一種有機鹽，易吸收。

碳酸鈣是無機鈣，鈣含量為40%，不溶於水，電離度小，吸收率為32%，不太適合兒童吸收，因為它需要消耗大量的胃酸。

目前市面上的鈣製劑很多，我們把它們分為無機鈣和有機鈣（化學式中含有C、H、O、CA是有機鈣，其他是無機鈣），無機鈣以碳酸鈣為代表，碳酸鈣含量高（40%），但溶解度低（1mg 100ml），吸收需要消耗胃酸， 這樣鈣就可以自由地形成鈣離子被吸收，因為我們的身體只能以離子的形式吸收鈣，所以碳酸鈣，因為沒有更多的鈣離子可以被人體吸收，所以吸收不好，胃酸的消耗會對我們的胃腸道造成很大的傷害， 我不建議使用這種型別的鈣，儘管這種型別的鈣非常便宜。

另一類是有機鈣，有機鈣有乙個共同的特點，就是含量低，但溶解度高，胃酸消耗的程度取決於各種鈣劑的溶解度。 目前市面上有以醋酸鈣為主的補鈣劑，我覺得比較好。 醋酸鈣是分子醋酸鈣，在有機質中排名第一，所以它的鈣含量目前在有機鈣中最高（25%），溶解度也最高（38500mg 100ml），所以我建議大家使用醋酸鈣，它更有利於吸收，對胃酸的影響並不比碳酸鈣大。

如果服用醋酸鈣，可以在早晚空腹服用，因為空腹是最好的。

碳酸鈣，人體只能吸收離子鈣，碳酸鈣在胃酸的作用下可以完全吸收成鈣離子，而醋酸鈣不僅鈣的比例很小，而且不能完全水解，而且還稀釋了胃酸的酸度，導致消化不良。

當然，吃太多的碳酸鈣也會引起胃脹氣，因為會釋放出二氧化碳。

醋酸鈣、碳酸鈣固體吸收率不高。

按化學成分分類：

有機鈣：醋酸鈣（Bangyu calcium）、葡萄糖酸鈣。

無機鈣：碳酸鈣（鈣、液態鈣）。

鈣的吸收率與鈣含量、胃液中鈣的釋放和機體對鈣的需求的比較

鈣製劑 鈣含量 在水中的釋放程度（溶解度） 胃液釋放程度：碳酸鈣40%6%（1mg l）25% 醋酸鈣100%（38500mg l）100%。

你最好回去試一試，看看碳酸鈣能不能水解，醋酸鈣能水解到什麼程度。

碳酸鈣與醋酸反應為：碳酸鈣與醋酸反應生成醋酸鈣和二氧化碳和水反應方程是的：CaCO3 + 2CH3COOH ==CH3COO）2CA + CO2 + H20。

碳酸鈣在不同的地方使用有不同的效果，如果在實驗室使用，碳酸鈣可以用來生產二氧化碳，碳酸鈣也可以作為某些食品的新增劑。 如果是在造紙工業和建築工業中，也使用碳酸鈣，碳酸鈣可用於製造角撐板、塑料、電纜、牙膏、油漆，也可用作飼料新增劑。

安全措施

環境危害。 該物質基本對環境無害，但未經**允許，請勿將其倒入水中。

健康危害。 從事採礦和加工的工人經常有上呼吸道炎症、支氣管炎和肺氣腫。 X 線檢查。

胸部 X 線檢查顯示淋巴結鈣化和肺部標記增強。 患有塵肺病的工人主要與本品所含的二氧化矽有關。

雜質。 儲存方法。

1.食品級塑膠袋套編織袋包裝。

2.貯存於陰涼、乾燥、通風處。 可在（25,100kpa）下密封儲存。 本產品不受管制。

3.不要與有毒化學品和液態酸一起儲存。 注意水分。

碳酸鈣與醋酸發生化學反應。

公式為：CACO +2ch COOH=CA（ch COO） +H O+CO

碳酸鈣與乙酸反應的離子方程式。

caco₃＋2ch₃cooh＝ca₂＋＋2ch₃coo－＋h₂o＋co₂↑

碳酸鈣與稀醋酸和稀鹽酸相遇。

稀硝酸沸騰並溶解。 當加熱到900千帕時，它會分解成氧化鈣和二氧化碳。

碳酸鈣在乙個大氣壓下加熱至900攝氏度，分解成生石灰。

和二氧化碳（工業生產的一氧化碳）：

乙酸的羧基氫原子。

它可以部分電離成氫離子（質子）並釋放出來，導致羧酸的酸度。 醋酸是水溶液中的單一弱酸，酸度係數為pka=，濃度為1mol L（類似於家用醋的濃度）的醋酸溶液的pH值為，即只有醋酸分子解離。

碳酸鈣與乙酸的化學反應方程式為：CACO +2ch COOH=CA（CH COO） +H O+CO。 碳酸鈣與乙酸反應的離子方程式。

caco₃＋2ch₃cooh＝ca₂＋＋2ch₃coo－＋h₂o＋co₂↑。

1.乙酸是一種比較簡單的有機酸，其酸度比鹽酸弱，但這裡與碳酸鈣反應的性質是一樣的，即酸和碳酸鹽有複雜的溶液反應模仿。

2.碳酸鈣與醋酸反應生成醋酸鈣與二氧化碳和水。

3、碳酸鈣的用途：

1.實驗室用途：

1）也可用於實驗室中產生二氧化碳。

2）有機化學反應中鹵素的表徵和測定。水分析。 磷已驗證。 與氯化銨一起分解矽酸鹽。 製備氯化鈣溶液，使皂液標準化。 製造光學釹玻璃原料和鍍膜原料。

2、其他用途：

1）在食品工業中可用作新增劑。

2）常用於建築業和造紙業。

3）200目以內：可用於鈣含量高於且無有害成分的各種飼料新增劑。

4.碳酸鈣是固體，是正常鹽，不呈酸性和鹼性。 如果是在水溶液中，因為碳酸鈣是不溶的，所以只會電離少量的碳酸根離子，所以碳酸鹽在水溶液中的水解程度不是很大，但也會很弱的鹼性。

5、醋酸可用作酸度調節劑、酸化劑、酸洗劑、增味劑、香料等。 它也是一種很好的抗菌劑，主要是因為它能夠將pH值降低到最佳微生物生長所需的pH值以下。 醋酸是我國最早、使用最多的酸化劑，主要用於復合調味料、蠟、罐頭食品、乳酪、果凍等。

碳酸鈣與醋酸反應生成醋酸鈣與二氧化碳和水的方程式為：CaCO3 + 2CH3COOH ==CH3COO）2CA + CO2 + H20，其中CO2應標有氣體符號。

乙酸是一種比較簡單的有機酸，它的酸度比鹽酸弱，但這裡它與碳酸鈣發生性質相同的反應，即酸和碳酸鹽發生復分解反應。

主要使用碳酸鈣

實驗室使用。

1.在生物“從綠葉中提取色素”實驗中，在研磨過程中加入少許碳酸鈣可以防止顏料在研磨過程中被破壞。

2.碳酸鈣在製備CaO、Ca（OH）2和NaOH方面有應用：碳酸鈣在高溫下煅燒生成氧化鈣和二氧化碳。

牛奶鈣更容易吸收。

它是營養價值最好的無機鹽的來源，易於消化吸收。 因為牛奶中約70%的鈣處於酪蛋白膠體狀態，其中約40%的膠體磷酸鈣和約30%的鈣與酪蛋白結合。

乳鈣是公認的食品級鈣補充劑，在所有鈣中“生物效益率”最高，因為乳鈣含量適中，蛋白質含量適中，鈣磷比例合理2 1;同時，由於其生產過程中沒有化學成分和工藝，因此對胃腸道沒有負擔。

大家一般都會有乙個誤區，總以為你吃的鈣越多，你吸收的鈣就越多，其實鈣磷的比例應該達到1：2才是最好的吸收比例，記住，任何補充鈣的化學產品都不如從樓上提到的骨頭湯中攝取有效，這很不錯。

還有乙個誤區，那就是哪些年齡段適合補鈣，補鈣量是多少的問題：

0-5歲的嬰兒需要5歲、9-12歲的兒童和14-20歲以上的老年人補鈣。

當然，如果你想買鈣補充劑，最好買液體鈣。

乳酸鈣更容易。

乳清鈣（乳清鈣）是一種乳清無機鹽濃縮物，是無機鹽最有營養的來源，易於消化和吸收。 牛奶中的總無機鹽含量約為鈣，與其他食物中的鈣相比，鈣是鈣的最佳來源，因為牛奶中約70%的鈣處於酪蛋白膠束狀態，包括約40%的膠體磷酸鈣和約30%的鈣與酪蛋白結合。 牛奶中約30%的鈣是可溶性鈣，約30%的可溶性鈣是離子鈣，60%是檸檬酸鈣，剩下的10%是磷酸鈣。

牛奶鈣被公認為所有鈣中最具“生物利用度”的食品級鈣補充劑，因為它還含有適量的蛋白質和合理的鈣磷比例2 1;同時，由於其生產過程中沒有化學成分和工藝，因此對胃腸道沒有負擔。

當然是乳酸！ 碳酸鈣是一種固體，它必須與胃酸中的鹽酸反應才能被人體吸收！

牛奶鈣吸收得最好，這是肯定的，所以多喝牛奶。 碳酸鈣比較方便，它所含在關鍵產品中，或者說是食物中，其實如果你不偏愛吃的話，就可以在食物中吸收它。

五個月大的寶寶最好吃奶鈣或者碳酸鈣，五個月大的寶寶身體抵抗力不是很強，身體機能還不完全發育，所以我們最好給五個月大的寶寶或者牛奶鈣，因為碳酸鈣還有一定的酸，可能會對五個月大的寶寶造成一些傷害。 而牛奶鈣的***是最小的。

五個月大的寶寶最好吃牛奶鈣或碳酸鈣。

首先，一般來說，碳酸鈣中的鈣含量比乳鈣大，但乳鈣更容易被寶寶吸收利用，寶寶的腸胃功能很脆弱，最好選擇奶鈣，因為寶寶不需要胃酸來參與乳鈣的吸收， 如果寶寶的腸胃功能良好，可以選擇碳酸鈣。

其次，其實寶寶奶粉鈣可以和魚肝油一起吃，因為魚肝油可以促進鈣的吸收，但是這裡一起吃不是吃完奶鈣後馬上吃魚肝油，而是早上給寶寶魚肝油，晚上給寶寶喝奶鈣， 從而達到最佳的吸收效果。

最後，寶寶在嬰兒期的發育非常迅速，寶寶骨骼的生長需要更多的鈣質，很多家長認為這個時候應該給寶寶多吃一些鈣製劑，其實這種做法並不是很合適，食物是寶寶重要的鈣質，寶寶吃母乳和奶粉也富含鈣質， 而食品補充劑是補充鈣質最健康的方式。

寶寶吃牛奶鈣或碳酸鈣其實是不同的，對於牛奶鈣和乳酸鈣來說，兩者是不同的概念，其中牛奶鈣是天然牛奶通過物理製成的混合物，主要是檸檬酸鈣和磷酸鈣。 另一方面，乳酸鈣是一種結合了乳酸和鈣離子的純物質。 但是，碳酸鈣對胃不好的寶寶不好，會出現胃酸。

所以對於寶寶來說，最好是喝牛奶鈣。

乳鈣是由乳鈣自然提煉而成的，比較容易吸收，而碳酸鈣的鈣含量沒有那麼高，乳鈣的吸收會比較差。 如果有些寶寶不適合吃碳酸鈣，嚴重時會讓寶寶腹瀉。 因此，選擇也應該基於寶寶的適應能力。

其實這兩種補鈣是可以的，要看孩子適合哪一種，但如果孩子不缺鈣，就不要補鈣。

一般來說，給寶寶補充碳酸鈣比較好，葡萄糖酸鈣也可以補充。 五個月大的寶寶一般多吃一點葡萄糖酸鈣口服液，同時可以補充維生素AD的吸收。

最好使用碳酸鈣。 因為碳酸鈣的化學活性更高。 在人體中，更容易分解成可以被人體吸收的元素。 因此，對嬰兒使用碳酸鈣的效果會更好。