14歲男孩如何美白，14歲如何美白肌膚，簡單有效？

基本的清潔和防曬霜都很好。

有幾種有效的美白方法：

1.外用美白藥或護膚品，美白的活性成分包括維生素C、維生素E、烟醯胺、熊果苷等，尋找含有這些成分的外用產品。

2.口服或靜脈注射美白劑，多為含有氨甲環酸、穀胱甘肽、複方甘草甜素等成分的注射劑，也有一定的效果。

3.光電燈**，其中美白效果最好的是超脈衝光，又稱光子嫩膚，能將表皮的黑色素顆粒粉碎，通過人體的自然代謝過程將其排出體外，達到美白提亮肌膚的效果。

第四，多帶傘出門，盡量穿長袖衣服，塗防曬霜，多吃新鮮的水果和蔬菜，這也有助於美白。

線上問答內容僅供參考，如有醫療需求，請務必前往正規醫療機構。

我認為最簡單、最有效的方法是減少在陽光下的時間，經常穿長袖和長褲。

14歲還太小，不能用太多複雜的化妝品，每天塗面霜，夏天注意防曬，注意洗澡洗臉的頻率，洗完澡後可以塗身體化妝水。

注意防曬，美白的前提一定是防曬霜，不是防曬霜，而是有意識地不要暴露在陽光下，可以打傘和長袖長褲，減少黑色素的產生，自然發白。

建議：如果想變白，可以用新鮮的蘆薈凝膠擦臉。 使用公尺水。 醋。 用牛奶洗臉，美白和保濕。 殺菌、清洗**。 多吃水果和蔬菜。

如果你想讓你的**變白，那麼你通常需要注意避免陽光直射，多吃新鮮的蔬菜和水果。

如果你想成為白人，就要 14 歲。 多吃蘋果。 注意防曬。

注意防曬，其次，多喝檸檬水，補充維生素。

1：把清潔作為第一目標：因為昨天晚上白天臉上的汙垢已經完全清除了，所以早上的清潔工作就容易多了。

可以先用含有美白成分的潔面乳洗臉，然後用指尖打圈輕輕按摩到臉上，然後沖洗乾淨，幫助臉部血液迴圈！

2：耐心完成保養動作：白天是修復受損肌膚的最佳時間，至於白天，除了注重清潔和防曬外，其餘的步驟如控制美白化妝水、美白精華液、美白化妝水和夜間保養4-6個方法相同。

3：為肌膚增添一層呵護：揉搓美白化妝水，將化妝水倒在化妝棉上，然後輕拍或按壓在臉上，記得要呵護整張臉！ 敲擊或按壓的動作有助於面板吸收化妝水的保濕成分。

4：讓肌膚享受雙重效果：揉搓美白精華液。 精華液通常是濃縮護膚品，所以只需少量就足夠了，可以將2-3滴滴在手掌上，然後均勻地塗抹在整個臉上。

5：在面板上塗抹保濕膜：美白化妝水。 為了保持面板的水分和水分，美白化妝水也是必不可少的！ 將一些化妝水倒入手掌中，均勻塗抹在整個臉上。

1.防曬是關鍵。 每天塗抹防曬霜是必不可少的。 陰天也是一樣。 晚上的螢光燈也容易造成損壞**，可以使用小床頭燈。

2.然後是補水，**乾燥容易導致皺紋色素的產生。

3.多做美白**，每週至少 2 次。 應用睡眠**。

4.多吃水果，番茄美白效果好。 檸檬茶也受到身體的調節，具有美白作用。

美白最重要的是防曬霜，理論上來說，如果你看不到太陽，你就不會有和小龍女一樣的問題，曬傷。

不管你多大年紀，我覺得你一定要買乙個好的防曬霜，否則當你有黑斑時，你將無法通過多花幾千來彌補它。 不知道有什麼牌子，建議你更喜歡選擇普通的保濕護理+選擇大牌專櫃的防曬霜。 碧歐泉、嬌韵詩和 Fancl 都聲稱其配方過敏性較低，您可以使用它們的防曬霜來隔離它們。

對於保濕，您可以使用普通的雅芳雙凝膠。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

知道我的專家建議您自己製作美白**，美白效果顯著，簡單方便。 蜂蜜蛋**。

功效：祛、美白、緊緻肌膚。

配料：蜂蜜一勺，雞蛋乙個，糯公尺粉適量。

使用方法：將上述成分混合在一起，塗抹在臉上20分鐘。 每 2 周做一次。

紫菀**。

功效：美白、祛痘、祛痘、祛黑頭、抗衰老、抗皺、抗氧化、保濕、改善彈性、增強營養吸收。

原料：紫花蕊。

使用方法：將紫花蕊打散，加入適量的水、雞蛋或牛奶混合糊狀物，塗抹於臉上，15-25分鐘後用清水洗淨。

多吃含有維生素C的水果。 如橙子肌動蛋白。 橙子等。

每天晚上睡覺前，將檸檬或黃瓜切成小片，塗抹在臉上約 10 分鐘。 用橙花或玫瑰潔面乳（我忘了具體叫什麼名字了，在大型商場都有，一般乙個櫃檯，69元，不貴），洗完後擦蘆薈凝膠，蘆薈凝膠就好了。

我也14歲了，就是這樣，相信我，沒錯。

小姑娘，你才14歲就沒事了，等你長大了，用護膚品，**就沒事了。

其實最好的護膚就是多喝水，多吃水果。

姐姐，我每天都喝水，吃水果。 當然，我喜歡吃水果。

當然，你可以用防曬霜，小女孩不需要用太好的產品，那些聲稱好的產品就不行了。

適合您年齡的面板型別。

總之，不要太擔心，你長大了，**會慢慢好起來的，你會變得越來越漂亮。 o(∩_o...

14歲不要使用任何美白產品，對**不好，基本護理就可以了。 如果是因為陽光強烈，請帶上防曬霜出門，並選擇適合您的防曬霜。 每天多喝水，如果不怕酸，每天喝檸檬片泡在水裡（泡溫水或冷水），對美白有幫助。

14怎麼會有皺紋？ 我覺得用黑斑也沒關係，年紀太小用護膚品也不好，我18歲才開始用，用完之後發現**比以前差了，所以我還是謹慎的，我現在也在美白，很多貴的都沒用， 現在我基本上放棄了，那些自然的東西感覺不太有用，所以你只是用一些防曬霜，成年後再美白。

您可以使用美白的美白精華**。具體來說，如果便宜一點，就可以用水封的美白精華和**，如果經濟允許玉蘭油和美容發光**的小滴瓶，那就很不錯了，

1：食物對**影響很大，多吃蔬菜和水果，尤其是含有維生素C的食物對**美白有好處，比如西紅柿、士多啤梨、獼猴桃等。 如果經常吃含有大量微量元素的食物，比如貝類，很容易變黑。

因此，飲食的選擇應根據需要進行調整。

2：休息和睡眠對**的膚色影響也很大，長期睡眠不足，眼圈會變黑，這是眾所周知的事實。 休息不暢和睡眠不足不僅影響健康，還會減慢血液流動，血管收縮，血瘀成斑點，變成灰黑色。

因此，要注意適當的休息和充足的睡眠。

3：情緒對人體的影響巨大，精神煥發，機體免疫功能大大提高，對各種因素的抵抗力強。 當心情不好、憂愁、悲傷時，身體的免疫功能下降，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝、血液迴圈等功能下降，**灰白、乾燥、皺紋增多，有衰老的跡象。

因此，保持快樂的心情和樂觀的心情是極其重要的。 擁有健康的身體，不怕沒有好**; 只有健康的身體才能擁有真正的美麗。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

建議自製牛奶海苔美白**。

功效：牛奶是人體所需的純天然營養庫，為面板補充營養蛋白質，海藻是一種海洋植物，主要提煉其藻膠，具有膠凝劑的作用。 它可以增加面板的彈性和緊緻度，恢復鬆弛的面板。

做法：將少量牛奶（最好是溫牛奶）與適量的海苔顆粒混合，不要一次加太多牛奶，如果感覺幹了，那就慢慢倒，否則太稀，要加海苔粉。

攪拌後，靜置約5分鐘，使海苔的凝膠狀汁液溶解，然後塗抹在洗淨的臉上，約15-20分鐘後即可洗掉。

方法1：塗抹茶和糖**。

材料：2湯匙紅茶葉和紅糖，少許麵粉和一些水。

做法：將紅茶和紅糖放入盛水容器中煮沸，冷卻至37-40度。

壓縮**：將煮沸冷卻的紅茶糖水倒入麵粉中充分混合，塗抹在臉上，15分鐘後沖洗乾淨。

方法二：在臉上做**，做法：取蛋黃和一勺蜂蜜，攪拌均勻，用溫水洗臉，塗抹在臉上15分鐘，待**完全乾燥後，用溫水洗淨，然後適量使用一些潤膚品，這樣就可以很滋潤了。

方法三：仔細塗抹搓洗臉部後沖洗乾淨，最好用一盆熱水，蒸臉的每一寸，然後用熱毛巾蓋住臉部10至15分鐘。

方法四：將冰牛奶倒在柔軟的紗布上，輕輕塗抹在眼睛上約10分鐘，間隔15分鐘後再塗抹一次，可以消除眼睛疲勞，減少眼部皺紋。 消除黑眼圈，自然美白。

多睡，多喝水，健康美白。

如果可以自己製作美白**進行美白，自製美白**的方法如下：

植物美白**。

將青椒、黃瓜、四分之一苦瓜、芹菜、青蘋果等混合成美容蔬菜汁，其中含有足夠的維生素C，對美白非常有效。

醋蛋美白**。

取乙個新鮮雞蛋，洗淨晾乾，加入500毫公升優質醋浸泡乙個月。 當蛋殼溶解在醋中時，將一湯匙溶液與一杯沸水混合，攪拌並每天一杯。 長期使用醋蛋液可以使**光滑細膩，掃除臉上所有黑斑。

蘋果美白**。

將蘋果去皮切成小塊或搗碎，然後塗抹在臉上，如果是乾性過敏**，可以加入適量的鮮奶或植物油，如果油性**，應該加一些蛋清。 15 20分鐘後，用熱毛巾清洗。 每隔一天一次，乙個療程為20天，具有使**光滑、滋潤、白皙的效果，還可以消除**痤瘡、雀斑、黑斑等症狀。