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匿名使用者2024-02-07描述：簡單、正宗、美味的湯！ 它也可以用作義大利面或燉飯的湯底試試看！
材料。 南瓜，蘋果乙個，洋蔥乙個，大蒜2個，益美冰淇淋3湯匙，海鹽一撮，肉湯一撮，600 800cc，忌廉一撮。
實踐<>
STEP11將南瓜切成1厘公尺厚的方塊。
step22
將洋蔥切碎。 step33
將蘋果切丁。 step44
將大蒜切碎，放在一邊。
step55
加熱平底鍋，融化忌廉（橄欖油也可以），炒洋蔥，洋蔥微微透明後，加入南瓜片繼續炒，加入一半的高湯（或水），蓋上鍋蓋，使南瓜軟化。
step66
南瓜和洋蔥微透明後，加入蘋果丁、蒜末和剩餘高湯（酌情加入高湯，根據自己選擇厚度）。
step77
將所有食材倒入榨汁機中，做成濃湯！
step88
當你回到鍋裡時，倒入準備好的鹽和一美冰淇淋（根據你的喜好調整），然後用小火煮，你就完成了！
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匿名使用者2024-02-06材料。 南瓜300克，小土豆，洋蔥兩個，橄欖油適量，月桂葉3 4片，雞精一小勺，火腿適量，水1公升，鮮奶或鮮忌廉適量。
實踐<>
第 11 步準備好所有食材，將洋蔥切成絲、土豆和南瓜。
step22
將小塊土豆和南瓜切成小塊放入湯鍋中。
step33
將洋蔥絲加入炒鍋中，用適量橄欖油炒至香。
step44
將炸好的洋蔥倒入湯鍋中，加水、月桂葉、雞精，蓋上鍋蓋，用中大火煮沸，然後轉小火繼續煮半小時左右，直到蔬菜變軟。
step55
關火，將不鏽鋼烹飪棒直接放入蔬菜泥中。
step66
加入火腿和牛奶，用中火煮沸。
step77
容易吃完土豆和南瓜濃湯。
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匿名使用者2024-02-05<> “南瓜濃湯。 食用遊樂材料：南瓜500g、糯公尺50g、冰糖20g、水200、牛奶250ml。
製作方法： 1、將南瓜去皮切成塊+糯公尺+冰糖+水+牛奶，加入豆漿機。
2.湯模式約35分鐘。
ps：不要特別在意克數，是近似值，憑感覺可以把亂七八糟的弄寬，多一點還是少一點都無所謂。
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匿名使用者2024-02-04材料：小葫蘆1個，土豆1個，綠豆50克，牛奶150毫公升，鹽1勺，各種香料少量，黑胡椒1勺，無鹽黃油30克，碎香腸粉少量，濃湯1小盒。
工藝：11.將小葫蘆和土豆去皮放入鍋中煮熟備用，盡量避免少許水，將煮熟的瓜汁放入攪拌裝置中，放入湯中攪拌。
2.青蔥和胡蘿蔔切成小方塊，香腸切成粉末。
3.將無鹽黃油放入鍋中，炒青蔥，加入少量鹽，倒入煮熟的過程 1.
4.鍋中放少量水，放入濃湯寶中煮沸，將其他調味料放入攪拌機攪拌，湯做好後，將攪拌好的葫蘆泥放入湯中。 邊倒邊攪拌，不必粘在底部。
煮沸 10 分鐘，加入香料、黑胡椒、鮮忌廉或牛奶。 將食材再煮五分鐘，讓鮮忌廉充分吸收味道，此時已經很香了。 加入香腸塊和綠豆，煮五分鐘即可出鍋。
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匿名使用者2024-02-03南瓜濃湯是通過將南瓜去皮並切成小盤子，在新增要新增的各種配料之前煮熟而製成的。
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匿名使用者2024-02-02如果你想讓南瓜湯更濃稠，你可以少放水。
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匿名使用者2024-02-01將南瓜洗淨，去皮去果肉，切成小塊。
2.放入蒸鍋中蒸熟。
3.將蒸好的南瓜放入食品加工機中。
4.打成精緻的南瓜泥。
5.將南瓜泥倒入鍋中，轉中火，一點一點地加入牛奶，直到變成濃稠但不重的南瓜湯。
6.加入少許鹽和碎黑胡椒調味，然後從鍋中取出。
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匿名使用者2024-01-31蘑菇南瓜湯是西式湯的經典配菜，但被懷疑脂肪含量高，但實際上，南瓜和蘑菇本身就是非常健康有益的食材，只需煮熟就能帶出好味道。 今天的孩子基本都睡在了快樂窩裡，營養成分不缺不多，所以我把食譜改成了低脂版，同樣好吃又省負擔！ 向全國候選人致以最良好的祝願：
全會考試，全孟，高考必勝！
小魚兒的私人房間。
5個蘑菇。
1個小南瓜。
1片吐司麵包。
水 1 碗。 百里香調味。
鹽調味。 低脂牛奶調味。
少量油。
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匿名使用者2024-01-30南瓜是我們生活中非常常見的食材，南瓜含有我們身體需要的各種營養和微量元素，對於健康的人來說，南瓜是一種非常好的保健食品，南瓜還可以做成各種美味的食物，南瓜湯也是一種非常普遍的做法，南瓜湯不僅製作起來非常簡單， 但也可以幫助調節身體。
南瓜濃湯準備。
所需配料：南瓜、胡蘿蔔、洋蔥、芹菜。 你還需要一些香料：肉桂、豆蔻、黑胡椒、咖哩粉（可以省略）、鹽。
1.首先將南瓜洗淨，然後切成小塊，然後放入蒸鍋蒸熟。
2.將蒸好的南瓜切成小方塊，然後將洗淨的胡蘿蔔切成薄片，洋蔥切成薄片，將芹菜洗淨，切成薄片，靜置。
3.然後將準備好的食材放入鍋中翻炒，加入肉湯，用小火煮約15分鐘。
4.煮熟後，讓它冷卻，此時倒入榨汁機榨汁並搗成泥，然後將南瓜泥湯倒回鍋中，加入調味料，此時煮沸。
南瓜濃湯的營養價值。
南瓜湯的主要營養價值體現在南瓜上，南瓜的營養成分非常豐富，如氨基酸、多醣、胡蘿蔔素和多種微量元素。
1.多醣。 多醣可以增強我們身體的免疫功能，可以促進因子細胞的產生，在免疫系統中可以發揮很好的作用。
2.類胡蘿蔔素。 南瓜含有豐富的類胡蘿蔔素，可以轉化為我們體內重要的維生素A，這對我們上皮組織的生長，以及維持正常的視力和促進骨骼發育非常有效。
3.礦物元素。 南瓜是一種高鈣、高鉀、低鈉的食物，非常適合中老年人和高血壓患者食用，經常食用一些可以很好的預防骨質疏鬆症和高血壓，並且還富含磷、鎂、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素。
4.氨基酸和活性蛋白。 南瓜含有我們身體需要的多種氨基酸，而南瓜中所含的抗壞血酸氧化酶可以很好地提高免疫活性活性的活性蛋白。
5.脂質。 南瓜中所含的脂質對泌尿系統疾病和前列腺增生有很好的**和預防作用。
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匿名使用者2024-01-29做法：將南瓜皮洗淨，切開，去籽。 切成小塊（尚未去皮）並將它們放入內鍋中。 將小蒜瓣去皮，不要壓碎它們（不要太大的丁香），然後將它們放入內鍋中。 在外鍋的飯杯中量入 1 杯水，然後蒸南瓜。
等南瓜蒸熟，將洋蔥切成丁1/3（不要太整齊，以後會碎的）。
適量橄欖油微熱後，加入洋蔥丁，中小火翻炒至洋蔥變軟，取出冷卻後用。
南瓜蒸熟後，取出，放涼，不去皮（蒸後更容易剝皮）。
將南瓜肉、炒洋蔥和蒸熟的大蒜放入攪拌容器中。
將配料搗成泥。
將打發好的南瓜泥倒入湯鍋中，加入煮熟水500ml、洗淨的月桂葉1片、鮮奶120ml，轉小火慢慢煮沸，期間用勺子不斷攪拌，以免燙鍋底。 煮沸後，加入適量鹽調味，用小火燉2-3分鐘，然後關火享用。
放入碗中後，加入少許鮮忌廉，撒上香菜葉，更加美味。
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匿名使用者2024-01-28算了，把洋蔥切碎，然後用慢火煎南瓜，煮熟後，直接放進大學機器裡直接打。然後加入牛奶試試。
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匿名使用者2024-01-27由南瓜和牛奶製成的南瓜濃湯。
你可以買迷你南瓜，把它們切成小片，在研磨機裡壓碎，放在熱氣騰騰的碗裡，加入少許麵粉和牛奶。
放入鍋中，用大火蒸半小時。
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匿名使用者2024-01-26南瓜濃湯食譜 1首先，將南瓜切成小塊，與洋蔥和雞湯一起煮至南瓜變軟。 取出洋蔥和南瓜塊。 留作備後用。 2.將南瓜塊打成泥，加熱黃油，加入少量雞湯以使其停止。
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匿名使用者2024-01-25南瓜掰開煮成湯，湯汁濃稠可口。
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匿名使用者2024-01-24材料。
1 個南瓜、1 片鮭魚、1 個土豆、3 杯牛奶、8 杯水、乙個3湯匙忌廉，B2 3 量杯麵粉，1 和 1 2 湯匙水，c鹽1茶匙，糖2大匙，白胡椒粉1茶匙2茶匙。
實踐<>
1.將南瓜洗淨，去籽切成方塊; 土豆去皮，洗淨，切成方塊; 將鮭魚洗淨，切成方塊以備後用。
2.取湯鍋，將水燒至沸騰，然後加入土豆煮10-15分鐘，然後加入南瓜煮6分鐘，然後加入調味料C攪拌均勻。
3.加熱平底鍋，加入忌廉煮至融化，然後加入麵粉翻炒均勻，然後加水攪拌均勻。
4.將方法3的湯倒入方法2的鍋中，攪拌均勻至濃稠。
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匿名使用者2024-01-23準備南瓜，將南瓜切成薄片，準備 1 根火腿，然後將火腿切成薄片。 準備少許澱粉，加水攪拌均勻，放在一邊。 鍋裡放水煮沸，把南瓜煮到半熟，繼續煮火腿，然後加入澱粉使火腿變稠，最後加入鹽調味出鍋。
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匿名使用者2024-01-22將南瓜切成方塊，放入鍋中煮。
將煮熟的南瓜倒入盤中，搗成泥，加入鮮忌廉，根據稠度加入適量的水。
煮沸後，加入適量鹽調味，即可食用，滴上幾滴鮮忌廉，濃稠的南瓜湯就完成了。
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匿名使用者2024-01-211、配料：老南瓜250克，鹽適量，油少許。
2.將舊南瓜去皮，洗淨切片。
3.鍋洗淨，用小火放油，油微熱後倒入老南瓜，翻幾圈，加入適量鹽，炒一分鐘左右，倒入一小碗水（不要倒太多水，湯會很淡），蓋上鍋蓋煮。
4.煮兩分鐘左右，用抹刀轉動幾下，如果老南瓜不再形成，那麼就可以出鍋了。
5.注意事項：切記不要在老南瓜湯裡放太多調味料，其實放鹽就行了。 因為老南瓜本身有甜味，調味料過多會破壞老南瓜的味道。
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匿名使用者2024-01-20材料。
南瓜300克，胡蘿蔔50克，芹菜10克，洋蔥20克，忌廉1大匙，雞湯1 4茶匙，雞湯500公斤，動物鮮忌廉50公斤
實踐<>
1.將南瓜去皮去籽，切成小塊; 將紅色的腐爛去皮，切成小塊; 從芹菜中取出粗纖維，切成小塊; 將洋蔥塊去皮切成小塊，放在一邊。
2.加熱平底鍋，加入融化的忌廉中的南瓜、洋蔥和芹菜塊，翻炒至香。
3.加入胡蘿蔔塊和雞湯，用小火燉約20分鐘，然後冷卻。
4.用榨汁機打散方法3的湯，加入雞粉和動物鮮忌廉，攪拌均勻，食用並重新加熱。
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匿名使用者2024-01-19食材： 南瓜 260g.
胡蘿蔔100克。
水：適量。
蜂蜜 20 克。
煉乳 20 克。
鮮忌廉一茶匙。
南瓜濃湯準備。
將南瓜和胡蘿蔔洗淨，去皮切成方塊！
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放入豆漿機，加水，水剛加到低水位線，按蔬菜湯按鈕開始。
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豆漿機完成後，開啟蓋子，加入蜂蜜和煉乳，攪拌均勻，倒入碗或杯中。
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用一茶匙鮮忌廉裝滿保鮮袋。
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當你把它全部拉完後，用牙籤在中間畫乙個圓圈。
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漂亮的南瓜湯做好了，有點像喝咖啡，哈哈！
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技巧： 如果人少，你可以做一半，我在這裡做了三杯。
蜂蜜和煉乳會根據它們的味道增加或減少。
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匿名使用者2024-01-18——[湯裡南瓜]——
材料：南瓜250克，牛奶150克，冰糖20克，浸泡小公尺50克，糯公尺粉50克。
生產方法及步驟——
步驟1]：將南瓜去皮切成薄片，不要切得太厚，一般在2-3公釐左右，放在盤子裡待用，這樣可以快速蒸熟。
第二步：將切好的南瓜放入蒸鍋中，煮沸蒸約8分鐘，使南瓜蒸熟。
第三步：將蒸好的南瓜放入榨汁機中，同時放入50克浸泡過的小公尺、牛奶和糯公尺粉，然後打成南瓜泥。
步驟4]：將打好的南瓜、牛奶、小公尺泥倒入砂鍋中，同時加入20克冰糖，大火煮沸，轉小火煮約3-5分鐘，將南瓜奶湯煮得濃稠熟。這裡需要注意的是，煮沸時，請用勺子繼續攪拌，以防止底部粘連。
第 5 步]：濃湯中的南瓜煮沸後，撒上枸杞即可食用！
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