分手後，心裡卻放不下對方，怎麼辦？

現在你們已經分手了，是時候放手了。 你可以先把所有和他有關的事情都鎖起來，盡量不要去你和他在一起去過的地方，盡量避免因為外界因素而不斷想著他。 另一種是把更多的精力投入到工作上，讓自己忙一會兒，忙到整天沒有多餘的時間去思考工作之外的事情，這樣就可以過一會兒了。

然後試著和對方重歸於好，讓對方看到你的誠意，考慮再給你一次機會，這樣你們就不會錯過對方。

如果分手後放不下心，說明你們還在愛著對方，這個時候，如果對方還沒有找到自己的另一半，可以嘗試再追求他一次，如果他已經有了另一半，就不要再打擾他了，這個時候你應該放開他， 轉移你的注意力，把所有的精力都放在工作和學習上，這樣你就可以隨著時間的推移慢慢放下它。

如果分手後放不下對方，有兩種方法可以緊繃。

一種是給對方寫一封信，想著就寫，一直寫下去，一直寫到不想寫放下。

二是找乙個失戀的cp一起度過，兩個人在一起幸福的時候，就不會想念對方了。

我覺得你應該樂觀地接受現實，狠狠地忘記對方的資訊，忘記兩個人的記憶。

你可以找到新的戀人，只要慢慢愛上對方，就可以忘記心中的那個人。 也可以多出去旅遊，換個環境，換個心情，都會慢慢**。

你可以選擇結識新的異性朋友，也可以去旅行，體驗不同的生活，忘記過去的人和事。

分手後放不下對方怎麼辦，又如何快速走出失戀的泥潭。

在咪咪的免費情感老師的幫助下，他們重歸於好。

因為你在這段關係中付出了更多的代價，卻沒有得到相應的回報，所以你認為這是一種不平等的關係，對你的心理造成了嚴重的傷害，所以你一直無法放手。

因為我心裡有一種互相依賴的感覺，所以我很在乎對方，所以放不下對方，我會一直擔心對方。

說明你們還在愛著對方，這個時候一定要保持理智，既然已經分手了，就沒有必要回頭看。

如果分手了，但放不下對方，那我就主動挽回，看看對方能不能放不下我，讓對方看到我的誠意和行動，努力讓自己不後悔。

如果分手後放不下前任，可以試著看看有沒有復合的希望，如果沒有復合的可能，只能轉移注意力，試著把精力放在學習和工作上，如果能找到合適的戀愛物件， 開始一段新的戀情也是放下前任的好方法。

如果分手後放不下對方，那我會盡力放手。 因為兩個人不可能復合，所以他們應該向前邁進。 要明白放不下是可以理解的，只要把它放在心裡，不要糾纏於它。

我一定會直接去救贖對方，因為我放不下，所以心裡也很不開心，所以我覺得我能及時救贖對方，那我的心裡就覺得很踏實，也會讓我的愛人有乙個圓滿的結局。

首先，你不能放過對方，一是對方忘不了對你的好，二是你遇不到對他好的人，所以你必須改變自己的一些行為或做法，這樣你才能接受你給對方， 其次，學會把自己提公升到乙個更好的圈子。

分手後，我放不下對方，我一定會單獨約他出去，請他吃飯，好好聊聊，一開始有些錯誤，我和他承認錯誤，儲存這種感覺，雖然找不回來，但作為朋友，我不會給自己留下一盒人生的遺憾。

有時強迫自己放棄會更令人印象深刻，也更難忘記。 做到這一點的最好方法是轉移你的注意力，把你的時間花在其他事情上。

如果你實在放不下，我覺得你還是應該去找她，你應該和他好好談談，看看對方對你有什麼感情？ 我覺得有機會重歸於好。

然後我可能會選擇離開，開始新的生活。

如果是這樣的話，我會主動去找對方承認自己的錯誤，然後我會向他承諾，以後我會好好愛他。