如何提高籃球傳球技巧，我的視力不是很好 如何練習投球技巧

1.首先要規範運球動作，一開始就要想那些要點，比如手指碰球而不是手掌（這個很重要，打完球後，看看手心是否髒，手掌是否有比其他地方比較明顯乾淨的區域， 這意味著你做對了），然後如手腕的搖晃和手掌的跟隨一定不能放鬆要求。

2 然後，為了增加手指的力量，街球中有超低空的手指運球，難度相當大，慢慢來。 您可以用被子在家中的地板上練習，並在乙個月後將其取下。

你可以去找一些**來學習其中的一些動作，從乙個簡單的動作開始，動作的步伐、技巧、身體動作、重心的位置等細節一定要看清楚，做清楚！ 不要過度，很容易養成錯誤的習慣。

3.運球和跑動。 乙個小細節：注意運球的節奏是，如果你用右手運球，那麼當你採取左腳時，球會先落地，然後左腳會落地，中間會有零點幾秒的時間，但這十分之一秒可能會影響急停跳投或三步上籃的節奏。

如果你以前不注意它，你走了老，後來改變了它。 看看科比·布萊恩特·麥迪就知道了，他們運球突破的時候就是這樣。

4.實戰很重要，找人單打，哪怕是一對二、一對三，也不要以為不可能，玩的時候也不要總是單打獨鬥。

首先要練習左右手的運球，學會用身體傳球（因為我們一般人的身體在體能、爆發力等方面都不是很好）。 還有一種上籃就是能夠過人，可以選擇低手上籃或者拋投等，投籃是先行標配的動作，網前有**，然後就是搶斷多了，感覺好就好了。。

上籃技術要靠手指和手腕的感覺來撿球或投球，可以做籃下撿球的練習，慢慢拉大與籃筐的距離，這樣即使離籃筐有一定距離也能把球撿進去。

如果你想傳球，基本要求是你基本的運球技巧。 另外，傳球的方式有兩種，一種是通過超速直接加速傳球，這取決於你的身體素質，另一種是通過在運球中改變方向和改變節奏來達到傳球的目的。 你選擇哪種方式取決於你自己和你保護自己的方式。

此外，擁有準確的中遠距離投籃將是您吸引防守的最佳方式。

其實技術會有很多種，但從根本上說，超人就是瞬間變向，所以你的腳踝需要承受相當大的壓力，腳踝力量訓練是必須的。 至於上籃，首先你的手一定好，這要靠無數次的投籃來練習，背靠手感是即興發揮，上籃會遭受各種攔截，空氣抖動，換手，中鋒轉移這些都需要有良好的腰腹力量來支撐。 因此，如果你已經實踐了我提到的兩個基礎，你就會有無限的技術發展空間。

祝你早日成為大師級大師。

或者堅持不懈，運球，主要是運球，才能練習到不用看就能控制球的地步。

每天在市中心的街道上來回運球（無視紅綠燈），你可以連續3個月不被車撞到。

練習更多的 1v1 鬥牛。

如果你想在籃球比賽中傳球，你需要練習以下技能：

第一：轉身運球。 看過麥迪打球的人都知道，麥迪的轉身用得並不多，大部分都是加到後步一起，轉身運球的技巧是運球時手形和球接觸，這種感覺是教不出來的，只能自己慢慢理解。

第二：從後面運球。 當對手說前方被封堵時，可以從後面運球，撕開他的防守，簡單實用。

第三：胯部運球。 為了防止左右易手時對手搶球，可以在胯下運球，防止對手搶球。 它也可以達到超越的目的。

你可以先找那些師傅教你基本動作，然後自己再努力練習

先練習運球，然後觀看教程視訊。

..我覺得籃球最基本、最常用的就是改變方向。

這種方向的改變並不意味著你必須在身體前方進行交叉運球。

改變方向最重要的一點是欺騙對方的重心。

但是該怎麼做。 這不是關於另乙個人，而是關於你的重心轉移。

你必須記住，你是駕駛方。

你要保留的是你驅動你的防守者的重心。

利用右側運球，偽裝突破左側。

首先，降低重心。

隊友在場上奔跑。

在這一點上，防守者肯定會放鬆防守。

這時你的重心和身體會向右晃動。 當對手以正確的重心跟隨你時。

身體的前變是一步到位的突破。

請注意，這是加速的時候了。

畢竟，為你辯護的人不應該太懶惰。

如果你超過他，他就不會追你。

突破後，你認為你已經甩掉了大部分距離。

你可以選擇投籃或繼續上籃。

或者也許有人上來幫忙捍衛它。

您可以選擇未標記的隊友。

建議參考艾弗森的改變方向。

這是一部經典之作。 讓我們談談射擊。

我不是特別擅長射擊。

每個人都是籃球愛好者，畢竟他們不是專業人士。

籃球投籃很精緻。

手腕按壓。 手指拔毛。

當球傳到你的手上時。

在街球移動過程中，您的手自然而然地放在球上。

當球被舉起時。

以右手為例。

你的左手是球的保護者，它起著確保球不礙事的作用。

你的右手要做的就是將手臂向上推，最後用前臂的力量將球扔出去。

按壓手腕並撥動手指。 用後旋將球打在空中。

雷·艾倫的射門非常漂亮。

他是一種教科書式的射擊方式。

這一次絕對是原創的。

如果你不明白什麼。

每個人都是籃球愛好者。

更不用說教學了。 你們可以互相教導。

你好好的...我告訴你。。。 別著急。

你必須處於最好的心態。

我通常用胯部練習，因為當我在胯部下運球時，我的左手和右手可以很好地使用。

跨下運球 左右手的節奏也可以找到。

注意：練習時不要只用左手投籃，更不要效果不是很好。

它應該以組合方式使用。

左右手交換協調。

1.左右手來回運球，原地投籃，雙腿不要分開太遠。

一般來說，用手指運球，不是用手指，而是用手指，這樣才能熟悉球，手感比手掌好多了。

練習後，向下按壓身體，將重心向下移動，並加快球速（過程非常緩慢...... 沒辦法，主要是練習）。

2.踩下運球轉身運球 左右雙手踩下運球 如果不熟悉，先用手掌射球 熟悉後，可以用手指或手指投籃，運球到胯下， 乙個不容易被打破，另乙個更漂亮。

胯部運球 支配胯部熟悉的一側（左胯部或右胯部）。

壓下你的身體，加快球速！！

轉身運球。 右手運球，以左腳為軸線轉身，這些轉身大多是順時針的，需要借助腰腹力量和自身的配合才能完成這個轉身，轉身後立即進入進攻模式，胯部突破可以創造一些殺傷力，練習一下就知道了。

3.背後運球 練習運球後找到感覺，掌握節奏 這要看自己的熟練程度。

慢慢來，一步一步來。

每週，我估計至少 3 周的運球會有所改善。

可能不詳細是原創的。

我說的是幾個關鍵點。

不要輕易打球，打球就得傳球。

用力踩踏板，轉動肩膀保護球，然後用第二隻腳快速蹬地。

控制重心要穩定。 將右腳向後部右側伸出，腳趾向右方向伸出，左腳內側用力用力推動前腳。

轉移重心，踢地並始終如一地運球。

最後，在突破前注意佯攻，以創造更好的突破時機。

重心要低，啟動時會很快。

還要注意，在突破時。

比方說，你要向右突破。

眼睛、肩膀和台階應向左移動。

然後突然加速或改變方向！ 向右加速！

很好（是CCTV5的張指導）。

你還是要慢慢練習，努力拼搏，絕對會有絕對的回報！！

可以學習實踐比賽和個人練習。

這也非常好

雖然是中國的數量。

讓我們給你乙個更難的練習運球感覺。

老虎撲網不是有毒的中國第一籃球**（好像是）。

瞧瞧，你要是熟練了，你就成了一頭牛 尤其是我遇到的優酷精品店的這頭！！

讓我們來看看，它都是高質量的。

然後你就可以練習射擊了。 實在不好，練花式，立馬適應，看他們怎麼擺脫對手，如果你有一大群人，可以叫隊友來阻擋和拆解（你連這個都不明白），鬥牛就靠你了，謝謝。

掌握時差，判斷對手的動作，從而向相反方向突破，快速起步！

提高腰腹力量，增加腿部爆發力，增加速度，跑幾個100公尺，做幾次折返跑，每週做兩次力量練習，比如深蹲和半蹲跳。 每天練習半小時的基本技巧，並做一些練習來改變你多次運球的方式。 多玩遊戲積累經驗，了解對手的防守策略，根據對手的防守特點採取相應的傳球方式。

各種運球方法要技巧嫻熟，快速起停、加速、身體前方變向、胯部、後背運球、後轉身必須熟練，並且要能夠組合幾次運球，運球對下肢和腰腹部的爆發力要求都相當高，柔韌性也要好， 根據以上情況，在練習運球時，增加力量，然後做一些原地滑行小跳加反應，加速開始練習，跳方塊練習，提高柔韌性，堅持3個月，就會有改善。

第一：基本功必須通過。 一般來說，你必須非常熟練地掌握轉彎、交叉、交叉等，這些都是演奏中常用的。

第二：你必須有一定的遠距離射擊能力。 這是打野球最實用的技術，如果你射門準確，防守者就不敢離你太遠——近距離突破更容易。

第三：多練習假動作，讓佯攻更逼真。 比如投籃假動作，運球時擺動大臂的假動作等。

第四：身體不宜太瘦，大多數時候在打野球的時候——只要你的心足夠堅定———突然朝著乙個方向加速——你就一定能突破。

第五：傳球，不一定要依靠絕對速度，注意防守者的位置，注意自己的運球率，同時保持一定的節奏，注意變化。

另外，野外投籃和內線技巧比別人更實用，還有一些個人的感受和經驗，希望對你有幫助。

如果你不能超越別人，那就說明你的籃球基礎不好。

你應該主要練習你的球感和反應能力，當你把左右手練到可以自由運球的程度時，你可以做基本的下蹲和轉身運球，你可以更多地了解NBA**。

籃球的基礎是最重要的，所有華麗的動作都是那些基本動作的演變。

拐！ 將另乙個人搖到一邊，然後從另一邊通過他。 觀察對手重心的變化，抓住機會突然加速超越他。

首先要學會變方向，慢慢練習加減速，不管是誰突破，都是以變方向加減速為依據的，但別人卻是熟練使用！