如何快速提高籃球技能？

速度、敏捷性、力量。 100公尺行程。

身體素質是必不可少的，但你看到的打籃球的人中有多少是職業的，所以你不必盲目追求身體素質。 你說的是運球速度，就看你的身體協調和反射了，有的人運球可以很低又快，但有的人一般運球都不是很熟練，但總是喜歡籃球！ 你有沒有發現那些做佯攻的人，他們的佯攻並沒有想象的那麼快（除了一些例外），比如穿胯，這需要你先甩開對方的腳步，所以這個時候的佯攻一定很慢，讓對方有一定的反應時間！

手裡還有籃球的球道，大部分人認為只有球打在地上才有球路，其實球在手裡也有球路，那是你動作的依靠，只有球路流暢，動作逼真才能讓對手上當， 以傳球為例，你要故意讓對方先猜到你的假球路徑，只要這樣，你就不能在他面前改變他。這就要求你要有更好的手感，多練習運球，尤其是那種突破低空快速運球（對手的那種運球要求極高），你要多練習停球，如果你打街球，停球是很重要的，它看似停球卻可以做到快速加速， 將球停在不同的方向，並根據**在手上練習更多的技巧。還有速度，突破的速度，爆發力！

別說了，你有自己的路！ 還有絕對的準確率，不然有人會說我們這些玩街球的人沒用！ 哦，順便說一句，還有身體的協調性，控制著運動的速度和運動的質量，在身體協調方面多做一些訓練。

籃球教學：實戰一步傳球技巧，提公升你的傳球速度！ 籃球教學：實戰一步傳球技巧，提公升你的傳球速度！ 籃球教學：實戰一步傳球技巧，提公升你的傳球速度！

1、打籃球增加速度，速度練習是必要的;

2.力量訓練，力量練習，尤其是腿部力量練習，有助於提高速度;

3.協調性練習，沒有良好的協調性，速度快，力量好，缺乏中間潤滑劑;

4.對抗的練習，無論速度多快，都是對抗所不缺少的，有了良好的對抗，學會用力，用好你的身體，才能更好的提高身體的柔韌性，提高速度。