經常吃冬瓜有什麼效果？ 經常吃冬瓜有什麼好處？

冬瓜可以達到利尿和消腫的效果，也可以有**。 冬瓜是一種非常好的均衡飲食，不僅能解渴、補胃、祛火，還能達到低熱量、高飽腹感，是糖尿病、高血壓、高血脂和高尿酸的朋友經常可以吃的保健蔬菜。

冬瓜[概述]。

冬瓜是葫蘆科一年生藤本植物，是人們傳統的秋季蔬菜之一。 冬瓜原產於中國，冬瓜的顯著特點是體積大，含水量多，熱量低，可以油炸，做成湯，醃製，也可以浸泡成冬瓜條。 中醫認為，冬瓜具有口感甘寒、利尿消腫、保熱解毒、清胃滅火消炎等作用，對動脈硬化、冠心病、高血壓、水腫腹脹等疾病有很好的治療作用。

冬瓜還具有解毒魚毒和酒毒的作用。 經常食用冬瓜可以去除人體多餘的脂肪，並且由於其含糖量低，也適合糖尿病患者食用"飢餓"在炎熱的夏季，如中暑和煩渴，吃冬瓜可以獲得明顯的療效。

營養成分]水合作用克、蛋白質克、脂質預防 0 克、碳水化合物克、卡路里 11 大卡、粗纖維克、灰分克、鈣 19 毫克、磷 12 毫克、鐵毫克、胡蘿蔔素毫克、硫胺素毫克、核黃素毫克、菸酸毫克、抗壞血酸 16 毫克。

營養分析]冬瓜含有較多的蛋白質、糖分和少量的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素B1、B2、C和菸酸，其中維生素B1能促進體內澱粉和糖分轉化為熱量，但不能轉化為脂肪，所以冬瓜有幫助**。冬瓜與其他甜瓜蔬菜的不同之處在於它不含脂肪，鈉和熱量低。 冬瓜種子含有尿液、腺啉、組氨酸和葫蘆巴等，瓜肉中含有腺啉、組胺等。

食用處方]一、慢性腎炎：

1000克冬瓜，一條鯉魚，白水煮湯。

2.痔瘡腫脹和疼痛：

冬瓜湯熱洗。

3.中暑、高燒、昏迷：

冬瓜500克，煮湯3大碗，分3次，一日3次。

4.孕婦不好：

一杯冬瓜汁，一杯蜂蜜，並經常服用。

5.慢性胃炎：

冬瓜仁25-50克，水中煎。

6.肺膿腫：

冬瓜籽15克可煎，也可搭配桃仁、靦腆公尺、魚腥草等油炸。

7.咳嗽：磨砂冬瓜皮15克，少許蜂蜜，水煎。

8.水腫：冬瓜皮湯30克，一日一劑，消腫就止了。

注意]一、貯藏的冬瓜可以放4或5個月不壞，為了在冬天吃到新鮮的冬瓜，要注意好儲存。 可以選擇一些沒有腐爛、沒有受到劇烈振動、有完整一層白霜的冬瓜，放在沒有陽光的乾燥處，在甜瓜下面放上草蓆或木板。

2.冬瓜種子的藥用價值很高，具有清肺祛痰的功能，但甜瓜種子必須充滿種子。

參考資料]一、《全國中藥材彙編》。

2.家庭食品全書