瘦淮山粥的做法是家常菜

主要材料。 公尺飯1碗，瘦肉末2兩，山藥根1根。

輔料。 骨湯、淡醬油、公尺酒、生薑、蔥、少量白菜葉。

用瘦豬肉在淮山藥熬粥的過程。

1.一鍋熬粥，一半是骨湯，一半是水，使用量要看餐次總數，加公尺飯，用公尺飯，燉起來很方便省時省力，一般下午多蒸，晚上存放。 把火燒開，加入山藥丁，轉小火。

2.瘦肉泡沫，我在雙匯集團店裡買了餃子餡，因為我們的寶寶不喜歡吃瘦豬肉，他的牙齒間有很大的縫隙，他堵住了牙齒。 肉泡沫最好通過。

將瘦肉泡沫與公尺酒、淡醬油、鹽和姜泡沫閹割十分鐘。 在鍋中放少量水，煮沸，將肉泡放入鍋中焯水以去除異味。

3.將浸泡好的肉泡放入鍋中粥，一起煮，轉為燉，記得混合喔，淮炎很容易粘在鍋上。

4.粥會越來越濃，所以要一直攪拌，把類似情況的白菜葉放進去，煮十分鐘以上。 加入鹽調味料、蔥和芝麻油。 就是這樣。

早餐很關鍵，長期不吃早餐也會對我們的人體造成一些傷害，按照山藥豬瘦粥的掌握習慣，我們平時早上可以做一些山藥排骨粥來吃，而且他的方法很簡單，不會耽誤我們太多時間，而且山藥和豬肉瘦肉都是我們日常生活中比較常見的食材， 它們的營養成分都非常高。

山藥和瘦肉和公尺飯一起粥，營養效果很好，做法比較簡單，很適合在春天喝一些，有很好的保濕效果，在暖胃腸、脾肺效果好，可以提高身體的免疫力水平，做這道菜的時候， 你也應該了解一些做法，了解一些技巧，例如，瘦肉和山藥最好同時放入鍋中。

技巧。 1.瘦肉和山藥也可以一起放入鍋中。 如果再放的話，瘦肉和山藥也不會太差。

2.選擇“烹飪按鈕”時，煮沸的幅度有點大，例如煮粥煮多以防溢位。 您可以開啟蓋子，邊攪拌邊煮。

使用的廚房用具：電飯煲。

材料：大公尺150克，瘦肉120克，山藥150克，生薑、青蔥適量，精鹽適量，食用油適量。

1準備食材。

2將公尺飯加入電飯煲中，按公尺量的水線加水。

3.電飯煲蓋有煮粥的功能。

4.將瘦肉切丁，加入薑末和青蔥，與少許食用油攪拌均勻。

5.將山藥去皮切丁，浸泡在水中，防止變黑。

剩6個電飯煲號：約20分鐘，開啟蓋子，加入瘦肉和藥。

7. 蓋上蓋子，選擇蒸按鈕，煮約 5 到 10 分鐘。 最後，加鹽調味。

春季飲食應以“省酸增甜養脾”為本。 “營養豐富，有健脾活氣的能力，有助於消化，春天能防止肝傷脾; 它可以滋補腎臟，增強身體的抵抗力。

山藥可以燉湯，炒，蒸，煮粥也很好。 ”

像瘦粥一樣，加一些青菜、胡蘿蔔或山藥都很好吃，清淡營養，容易吸收。 公尺飯150克，瘦肉120克，山藥150克 配料：精鹽一撮，韭菜一撮，生薑一撮。 一小撮食用油。

過程：煮沸。 味道：自製。

原料： 烹飪步驟：

1.準備食材。

2.將公尺飯加入電飯煲中，根據公尺飯量的水位加水。

3.電飯煲上覆蓋著煮粥的功能。

4.將瘦肉切丁，加入薑末和青蔥，與少許食用油攪拌均勻。

5.將山藥去皮切丁，浸泡在水中以防止變黑。

6.電飯煲編號依舊：約20分鐘，開啟蓋子，加入瘦肉和藥。

7.蓋上蓋子煮約 5 到 10 分鐘。 最後，加鹽調味。

<>1.配料：瘦豬肉150g、鐵棒淮山一根、生薑適量、蔥適量、枸杞適量、鹽適量、玉公尺澱粉適量、花生油適量、公尺飯適量。

2.粥與公尺飯一起煮，瘦肉和薑絲，加入薑絲、蔥莖、玉公尺澱粉、鹽和華年橋生油，抓取醃製20分鐘。 備用。

3.將懷山洗淨，將空腔切成小塊，放在一邊。

4.將蔥葉切成蔥花，將枸杞浸泡在水中備用。

5.當粥快煮熟時，加入懷山和枸杞。 等懷山煮至半熟，加入瘦肉生捲，10-15分鐘煮熟！ 如果煮得太久，肉會變老。

6.從鍋中取出，撒上切碎的蔥，滴兩滴香油，使其更香。

懷山瘦粥是一種滋養胃的早餐粥。 早上要想吃一碗熱騰騰的早餐粥，就得早起去市場買新鮮的食材。 瘦肉是用間隔肉買的，緊實光滑，味道比普通的瘦肉好多了。

淮山、間隔肉（瘦肉）、蔥、花生油、醬油、鹽、醋。

01 準備所有食材：淮山1個，間隔肉適量，韭菜1根。

有些人不知道間隔肉，但當你去豬肉攤問時，你就會知道。

02 剝皮，清洗乾淨，切成小塊。

切割淮山時，最好戴上手套，以免手癢。

03 將瘦肉切成小塊，清洗乾淨，加入適量花生油、醬油和鹽，醃製一會兒。

04 將韭菜洗淨，切成切碎的青蔥。

05 公尺粥是提前煮好的，晚上有規律地用電飯煲煮熟，第二天肉可以直接煮熟。

06 將切碎的淮山倒入白粥中，煮至變軟。

懷山應煮沸約15分鐘，然後才變軟。

07 淮山變軟後，倒入醃製好的瘦肉，攪拌均勻，再煮。

瘦肉比較熟，可以煮10分鐘左右。

08 在煮粥的過程中，準備醬汁，將蔥末放入小盤中，加入適量的醬油、花生油和醋，攪拌均勻。 吃瘦粥加醬汁，味道會更好。

09 煮熟的粥很黏糊糊的，很有營養，家裡的孩子特別喜歡吃瘦粥，所以還是早起一起煮粥吧。

山藥瘦粥的製作方法如下：主要食材：鐵棒山藥半個，南瓜半個，武昌公尺100克，里脊里脊適量。

1、瘦肉剁碎，洗公尺，隨便切南瓜，將山藥或御藥切成方塊。

2.將食材放入電飯煲中，加入適量清水，加入花生油2茶匙。

3.煮沸40分鐘後，加入瘦肉末，加入一茶匙鹽，攪拌均勻，繼續煮10分鐘。 沒有團殲滅。

4.成品圖紙。

1、生淮山60克，粳公尺100克。

2.將生淮山和粳公尺洗淨，將淮山切成薄片（搗碎更好），一起放入鍋中，加水大火煮沸，然後用小火煎30分鐘。 每天早晚分開吃飯。

3.適用於精子、月經不調、吸收不良症候群、慢性腸炎和腹瀉。

淮山是一種在民間廣泛流傳的藥材，從廣義上講，淮山屬於山藥的一種，但如果詳細說的話，淮山和山藥還是有明顯的區別的，淮山更多的是作為藥材使用，山藥更多的是作為食物吃的樹枝。

在《藥性》中是這樣描述的，說它味道甜美、清涼、濕潤，真的是滋肺補腎、健脾滋肌的好產品嗎，對人體保健有很強的作用。 懷山粥除了作為治療症狀的特殊藥材外，還可以作為一種藥膳，例如，懷山粥是一種廣為流傳的食材。

懷山粥的做法。

首先，我們要準備一些原料：乾淨的糯公尺、淮山和一些調味料。 在選擇原材料時，要注意選擇一些質量好的原材料。

然後是加工原材料的時候了，包括清洗糯公尺、去皮淮山和清洗所有成分，為剩下的工作做準備。

將糯公尺和淮山放在一起放入乾淨的鍋中，加入適量的清水。

將鍋放在大火中，等待水沸騰，然後切換到文火慢煮。 折磨的確切程度可能因每個人的不同口味而異，因此請注意不要煮過頭，以免變得糊狀。

加入湯或蜂蜜等食材，一鍋美味的懷山粥，此時就出鍋了。

懷山粥對人體有一定的治療作用。

暖氣補脾胃：現在的人為了活下去比較累，所以脾臟基本都有一些小問題。 懷山粥有溫潤滋脾胃的作用，經常食用效果明顯。

**腹瀉：許多身體素質差的人經常會出現腹瀉。 頻繁腹瀉對我們的健康還是比較有害的，所以腹瀉患者可以多喝淮山粥，效果比較明顯。

緩解糖尿病：糖尿病是很多人都患的疾病，懷山粥可以在一定程度上緩解糖尿病和穩定血糖，糖尿病患者不妨在閒暇時間煮一熬。