吃巧克力真的會讓你發胖嗎？ 吃巧克力可以增重嗎？

巧克力是一種高熱量的食物，巧克力會讓人發胖，這取決於人。 有些人吸收不好，不會因為進食或吃多少而發胖，而有些人甚至會因為喝水而發胖。 當然，也有很多明星使用巧克力**，他們大多不吃，但是當他們非常飢餓時，它是一小塊巧克力來促進胃蠕動。

你好。 吃完一頓飽飯後再吃會讓你發胖。

但是你餓了就不吃。

巧克力有很多能量。

是的，裡面有很多卡路里，就是卡路里。

不，這取決於人，有的會胖，有的不會吃更多。

如果你吃很多巧克力，你會發胖。

哦，是的。。。 吃這個東西很容易發胖。 但是胖女人很可愛

如果你吃得太多，你肯定會發胖，所以偶爾吃一點是可以的。

如果你吃得太多，你會發胖，你會發胖。

巧克力不會變胖，可以壓扁

偶爾吃一次是可以的，飯前吃乙個可以減少食物量起到主導作用。

偶爾吃點東西是可以的。 心情不好的時候，我喜歡吃德芙巧克力，而且我不覺得胖。

巧克力的卡路里含量是公尺飯的十倍

你可以考慮一下你是否會發胖

恩。 思想。

巧克力。 裡面有很多油脂。

可導致體重增加。

如果你吸收得好。

建議少吃。 吸收不良。

想吃多少就吃多少。

吃巧克力不會導致肥胖。

從釋放的卡路里來看，沒有必要擔心巧克力會讓人發胖。 例如，一塊 50 克的巧克力提供約 837 千焦耳，相當於 84 克穀物提供的能量。 健康的人，在保持能量平衡的條件下，吃巧克力根本不會增加體重。

此外，在約佔人體體重4 5的20種常量元素中，鈣、磷、鎂、鉀和鈉每天需要超過100毫克。 一塊 44 克的黑巧克力含有毫克的鈣、磷、鎂、鉀和鈉，因此巧克力可以補充人體日常對許多營養物質的需求。

巧克力含糖量高，含油量高，熱量高，多吃可以增重！ 100克巧克力是586卡路里，而人們每天需要消耗1500-2000卡路里的食物，也就是說，吃100克巧克力相當於一頓午餐所需的所有卡路里。 如果你經常吃巧克力，體重增加是不可避免的。