晚上睡前吃桃子會讓你發胖嗎

桃子是最肥美的水果之一，所以最好不要在睡前吃。

建議最好不要吃任何東西，以增加胃部的負擔並影響睡眠質量，但如果你真的餓了，就吃一些。

桃（學名：Amygdalus persica L.）。）：

薔薇科，桃子植物。 落葉小喬木; 葉狹橢圓形至披針形，長15厘公尺，寬4厘公尺，先端長而細，邊緣有細齒，深綠色有光澤，葉基部有花蜜腺; 樹皮呈深灰色，隨著年齡的增長而出現裂縫; 花單生，從淡到深粉紅色或紅色，有時是白色，有短莖，直徑4厘公尺，早春開花; 近球形核果，多毛，肉質，可食用，橙黃色微紅色，直徑厘公尺，核心有深點蝕和凹槽，含有白色種子。

它是一種落葉小喬木，其果實用作果實，花朵可觀賞，果實多汁，可生吃或做成蜜桃、罐頭等，果仁也可食用。 果肉白黃，桃子品種多，一般果皮多毛，“油桃”皮光滑; “桃子”的果實是扁平的; “桃子”是觀賞花卉的桃樹，花瓣的形式多種多樣。

它原產於中國，在各個省份和地區廣泛種植。 它在世界各地都有種植。

哈哈、和我一樣，晚上也喜歡吃飯、吃完活動就沒什麼了、、

睡前最好少吃，健康也是如此。 會引起腸道食物淤滯，總之睡前少吃比較好，最好不要吃。 早上醒來，喝一杯水來清理腸道。

不，我也喜歡吃桃子。

我經常晚上吃兩頓，我不覺得自己胖了。

不要太擔心。 擁有良好的心態很重要。

不。 水果沒關係。

不要吃麵包、餅乾、牛奶等碳水化合物，去做就好了。

它沒有太大的影響，畢竟是一種水果。

1、晚上吃桃子能不能發胖，主要看每天的卡路里消耗量是否超標。 如果你晚上吃桃子，它們的卡路里已經算在你每天吃的卡路里裡了，晚上吃桃子就不會發胖。 桃子的含糖量為8%-12%，其甜度和含糖量因品種而異。

2.如果是**患者，每天吃的熱量總量是控制的，下午和晚上吃桃子是可以的，這樣不會導致肥胖，因為吃的熱量總量是控制的。 如果你已經用完了你每天吃的卡路里，多餘的桃子會導致體內肥胖。 所以，晚上吃桃子能不能讓你發胖，關鍵是要看它是否超標，如果超標飲食，很容易引起肥胖，如果沒有過量的飲食，就算在每天吃的熱量內，就不會長胖。