發燒時，是用熱毛巾還是冷毛巾

熱毛巾，越熱越好，因為這會使體內所有的熱量都出來，並且給他或她更多的熱水。

如果體溫不太高，可以使用熱敷來退燒。 用濕熱毛巾反覆擦拭患者的額頭和四肢，以散發體內的熱量，直到退燒。 但是，如果體溫上公升到39以上，不要用熱敷來退燒，而要用冷敷來治療，以防止體溫繼續公升高。

高燒是人體抵抗感染的機制之一。 我們的身體通過提高體溫來調動其防禦能力來殺死病毒（一般來說，細菌在39以上時就會死亡），從而縮短病程並增強抗生素的有效性。 如果你在感冒開始時使用藥物來退燒（37-38 5），它會暫時將你體內的細菌變成懸浮狀態，使它們對藥物產生抗藥性，一旦它復發，往往會更加困難**。

冷敷：如果不能忍受高燒，可以使用冷敷來幫助降低體溫。 在額頭、手腕和小腿上放一條冷濕毛巾，並用衣服覆蓋身體的其他部位。

當冷敷達到體溫時，應更換一次，並重複至退燒。 您也可以將冰塊包裹在布袋中，然後將它們放在額頭上。

熱敷：如果體溫不太高，可以使用熱敷來退燒。 用濕熱毛巾反覆擦拭患者的額頭和四肢，以散發體內的熱量，直到退燒。

但是，如果體溫上公升到39以上，不要用熱敷來退燒，而要用冷敷來治療，以防止體溫繼續公升高。

擦拭身體：蒸發也確實有冷卻作用。 專家建議使用冷自來水來幫助**驅散多餘的熱量。

雖然您可以（用海綿）擦拭全身，但您應該特別加強體溫高的區域，例如腋窩和腹股溝。 從海綿中擠出過多的水後，一次擦拭乙個區域，並用衣服覆蓋其他區域。 體溫會蒸發這些水分，有助於散熱。

泡在浴缸裡：有時洗個熱水澡是最舒服的。 它還可以幫助緩解發燒的症狀。 嬰兒應用溫水洗澡或用溼毛巾包裹，每 15 分鐘更換一次。

補充水分：當你發高燒時，你的身體會出汗和散熱; 但是當你發高燒時，身體會因為失去太多的水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使得你的身體無法散熱。 解決辦法是多喝白開水和果蔬汁，其中含有豐富的維生素和礦物質，尤其是甜菜汁和胡蘿蔔汁。

如果你想喝番茄汁，選擇低鈉產品。 發燒期間應避免食用固體食物，直到病情好轉。

一般來說，如果發高燒，可以在額頭和腋窩上塗上冷毛巾，這樣可以起到物理降溫的作用。 將軟毛巾浸泡在20-30度的水中，輕輕擠壓使其不滴水，摺疊放在額頭上，每3-5分鐘更換一次，直到體溫下降。 注意及時更換毛巾，保持溫度基本不變。

發燒是用熱毛巾還是冷毛巾，視情況而定：

1.低於39度，體溫公升高期間使用熱毛巾

1.使用熱毛巾 如果發燒體溫低於39度，一般不需要冷敷。 剛開始發燒，體溫公升高的時候，會覺得自己的身體很冷，所以用冷毛巾自然是不合適的。 比如，有的家長給孩子量體溫的時候，會發現孩子還是38歲，十到二十分鐘後就變成了39歲，屬於寶寶體溫公升高的時期。

此時，家長不得使用冷毛巾進行敷布。 體表本來就需要熱量，如果用冷毛巾來爭奪熱量，只會讓中樞神經系統下達更“嚴格”的命令，孩子的體溫肯定會公升高。

2.因此，當孩子處於發燒的體溫公升高期時，要用溫毛巾擦拭孩子的肚窩、腋窩、腿窩。 在這種情況下，孩子的體溫可能會公升高，但不會突然公升得太高而引起高燒，甚至抽搐或抽搐。

2.若體溫高於39度，體溫穩定，下降或後期，使用冷毛巾

1.如果發燒體溫大於39度，請使用冷毛巾吸收頭部的熱量，減輕疼痛和對大腦的傷害。 如果你發高燒，你應該使用冰塊（但是，通常不建議使用冰袋。 低於體溫的溫度會引起毛細血管收縮，不利於散熱）。

尤其是頭部，如果不能持續發高燒，就會把頭部燒壞。

2.另外，當孩子的體溫處於穩定期時，例如，發燒在短時間內一直保持在39度，這意味著發燒的中心介質已經釋放或暫時結束。 這時，家長可以用冷毛巾或冰袋給孩子的頭部按壓，或者用冷毛巾擦拭腋窩、頸部、腿窩等大血管分布的部位。 這將幫助你的孩子降溫並減少發燒，還可以防止你的孩子的體溫再次公升高。

3.另乙個是體溫下降的時期，也就是機體慢慢散熱的時期，可以使用冷銼香巾，這個時期的特點是散熱過程佔主導地位，熱源在體內的作用逐漸消失或減弱，產熱量開始減少。 孩子體表的血管開始擴張，這時他們會大量出汗。 出汗時，大多數病例表明發燒正在緩解。

這時，使用冷毛巾可以幫助散熱，這樣發燒就會退得更快一些。

通常，如果你發燒，你會在頭上放一條毛巾降溫，但毛巾是熱還是冷取決於具體情況

1.體溫公升高時使用熱毛巾。

這一般是在發燒的早期階段，比如在測量體溫時，第一次測量是38，過了一段時間就變成了39，也就是“體溫公升高期”。

此時，請使用熱毛巾。 因為當乙個人的體溫公升高時，體表需要熱量，如果用冷毛巾爭奪熱量，只會讓體溫上公升得更快。

因此，當發燒的體溫公升高時，一定要用溫熱的毛巾，除了在頭上放一條毛巾外，還可以擦拭肚窩、腋窩、腿窩等大血管分布的部位。 這樣，即使體溫會公升高，也不會公升得太快。

2.冷毛巾可以在穩定、下降或體溫公升高後期使用。

這通常是當發燒持續一段時間，體溫穩定時。 例如，如果發燒在 39 持續短時間，則表明發燒的中心介質已經釋放或暫時結束。

這時，你可以用冷毛巾或冰袋敷在頭上，或者用冷毛巾擦拭腋窩、頸部、腿窩等大血管分布的區域。 這可以幫助退燒，也可以防止體溫再次公升高。

另外，發燒後期，也就是體溫下降的時期，此時身體會慢慢散熱，可以使用冷毛巾，這個時期的特點是散熱過程佔主導地位，導致發燒的源頭逐漸減少，此時用冷毛巾， 可以幫助散熱，讓退燒快一點。

體溫公升高時用熱毛巾，體溫穩定時用冷毛巾。

由於發燒時體溫公升高，如果此時孩子用冷毛巾敷在額頭上，中樞神經系統會下達爭熱的命令，體溫會公升高得更高。 因此，當體溫公升高並發燒時，有必要在孩子的額頭上敷一條溫毛巾。

當體溫穩定時，可以用冷毛巾塗抹在額頭上，也可以用冷毛巾擦拭腋窩和頸部分布著大血管的區域，以幫助降溫。

當人們發燒時，最好使用熱毛巾。

不管冷敷還是熱敷同時有降溫作用，但是，在高燒期間，使用冷敷就像熱開水瓶突然放冷水一樣，會產生熱脹冷縮的現象，容易引起抽搐。 即使退燒了，病根也會落下，但是如果用熱毛巾，熱毛巾會由熱變冷，也會吸收患者體內的熱量，慢慢地從體內排出體外，此外，熱毛巾在祛除體內的寒氣方面也非常有效， 這樣患者就會在不知不覺中慢慢退燒，體內的寒氣也會散發出來，發燒不會留下任何後遺症。

如何進行熱敷：

將開水倒入盆中，然後放入毛巾中，取出毛巾擰乾半乾，讓它進入患者的額頭，等待毛巾冷卻後，放回熱水中，反覆使用，直到退燒，同時給患者不斷喝水，以確保患者出汗，退燒。

通常，發燒時可以使用熱毛巾或冷毛巾。

1.如果發燒體溫低於39度，可用熱敷，即可用溫熱毛巾反覆擦拭患者的額頭、頸部、腋窩、四肢、腹股溝等大血管，加速血液迴圈，幫助出汗，散熱身體，達到退燒的效果。

需要注意的是，如果體溫上公升到39，不要用熱敷退燒，應用冷敷治療，防止體溫繼續公升高。

2.若有發燒，可以用涼毛巾給腦降溫，保護發燒，用涼毛巾盡快降低頭部溫度，因為高燒會對頭部的神經系統造成損害，所以可以用冷毛巾外用， 可以降低頭部的新陳代謝，保護神經系統，避免高溫傷害大腦。

做法：將毛巾浸泡在冷水中，輕輕擰乾，塗抹在額頭上，當毛巾的溫度達到體溫時，應更換一次，用冷水浸泡，反覆使用，直至退燒。 或者，您可以將冰塊包裹在毛巾中，然後將它們放在額頭上並進行冷敷。

3、體溫不高時：熱敷會引起發燒，但體溫不要太高，可以通過熱敷降溫。 用熱毛巾反覆擦拭患者的手臂、額頭等部位，以退燒降溫。

發高燒時：冷敷退燒，如果發燒比較嚴重，體溫很高，可以用冷敷降溫。 如果此時仍然使用熱敷，只會使病情惡化。 可以在額頭上冷敷，當毛巾達到體溫時，再次更換並重複直到退燒。

4.多喝水。 還需要通過大量出汗來促進體溫下降。 特別是對於高燒患者來說，大量出汗時容易虛脫，因此要保證身體水分充足。