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匿名使用者2024-02-07你的標準身高=（父親的身高+母親的身高）2+10（女孩+5） 但是，你的身高距離大於10厘公尺是正常的，給你乙個長高的方法：
1 每天保持9小時的睡眠，佔50%。
2 每日充足營養，佔30%。
3 每天不少於2小時的有氧運動，佔20%。
這是聯合國推薦的標準
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匿名使用者2024-02-06男孩; 打籃球。 女孩跳繩。 正常的營養吸收，充足的睡眠，最重要的是，不要熬夜，熬夜是長高的天敵。
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匿名使用者2024-02-05咱們多做運動吧，我現在15.61公尺，就是經常打羽毛球、籃球，上體育課的時候經常跑步多做運動。
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匿名使用者2024-02-04你是和你父母---身高的女孩嗎？
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匿名使用者2024-02-03一、合理的營養、身體的發育、組織器官的增大都需要大量的營養，其中尤其是蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質和微量元素更為重要，多吃動物性食物，適當多吃一些蔬菜和水果，糾正偏食、挑食等不良習慣; 多補充一點鈣，可以吃點鈣片，而卡格他們一家的鈣片就是我們現在需要的。 營養是給你全方位補充的。 效果也很好。
其次，多參加體育鍛煉，特別是跳高、單槓、游泳、籃球和排球等跳躍運動，有助於椎骨的發育，促進四肢的生長，使人體長高。
3、早睡早起，保證充足的睡眠。
第四，定期測量身高，科學長高。
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匿名使用者2024-02-02我覺得你可以長高一點，我們還很年輕，以後會發展的，我們通常晚上可以跳繩打羽毛球。 多吃新鮮蔬菜，這對我們長高有好處。
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匿名使用者2024-02-01你好，是的，多運動，比如打籃球、跳高、跳繩、跑步等。 當然，要吃有營養的東西，多吃水果、蔬菜，多喝水，保證充足的睡眠。
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匿名使用者2024-01-31你是男人，還是女人？ 如果是男人，那麼18歲以後會更長。 男性通常在 21 歲左右身高增加。
如果你是女人，要長高並不容易。 除非是家族遺傳的，否則18歲以後就可以長高。
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匿名使用者2024-01-30如果你是 18 歲，你應該是 1m60 身高。 長高有點困難。 因為我已經18歲了，我基本上是乙個成年人。 因此，在這種情況下，如果確定骨齡不能生長，最好測量骨齡。 長高是不可能的。
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匿名使用者2024-01-29你可以去做骨縫測試，如果你的骨縫還沒有長出來，還有機會長高。 多做跳躍運動，多喝牛奶等，可以促進生長和身高。
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匿名使用者2024-01-28如果你現在還想長高，那麼你應該好好吃飯，或者讓自己有更好的營養搭配，讓自己攝入更多的營養，然後在日常生活中多運動，多運動，然後堅持每天這樣做，這絕對會讓你長高。
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匿名使用者2024-01-2718歲還是有可能長高的，可以多喝高鈣牛奶，可以每天多打籃球，或者可以多練習跳躍，以上都是有利於長高的。
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匿名使用者2024-01-26在18歲和160歲的時候，我想長高，我想我當然應該多做運動，因為我可以打一些籃球或單槓之類的，我覺得這種運動可以讓我長高。
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匿名使用者2024-01-2518歲的時候，你的身高已經是160了，所以，在這個前提下，我覺得你可以長到170，只要你定期補充營養，定期鍛鍊。
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匿名使用者2024-01-2418歲，160歲，想要長得更長，他可以練習吊單槓，拉起骨頭，繼續長幾厘公尺。
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匿名使用者2024-01-23不可能，因為我都18歲了，骨頭已經定型了，基本長不高，這160還行，自信點。
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匿名使用者2024-01-2218歲是人生的好年華，18歲也是身體發育的階段，如果這個時候身高是公尺，那麼它應該可以長高，但是你能長高多少，應該根據自己的身體特點來決定。
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匿名使用者2024-01-2118歲的時候，我身高1.60公尺，我覺得還有機會長高，我應該多吃一些有營養的東西，然後多運動，這樣可以起到增高的效果。
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匿名使用者2024-01-20作為乙個年輕人，如果想要掙得更高一點，我覺得應該適當增加自己的運動方式，補充一些能量，也就是說，生活中不應該挑食，多吃一些更有營養的食物，健康的食物。
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匿名使用者2024-01-1918歲的時候，一般應該在170以上，有一半的身高是遺傳因素造成的，如果積極運動補充營養，說不定就能達到170以上。
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匿名使用者2024-01-1818歲的時候，我覺得你還是可以長高的，畢竟不算很大的年齡，只要自己鍛鍊身體，或者保持良好的生活習慣
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匿名使用者2024-01-17很長一段時間以來，我一直被長高的問題所困擾。
我記得在我15歲和169歲的時候，因為我喜歡打籃球，我真的很想長高，並且一直在尋找長高的方法。
15-16歲的時候我沒有長高，差點失去自信，但後來18歲的時候，我長到了182，心裡有說不出的幸福，18-19歲長了2厘公尺，20歲長了半厘公尺，現在已經23歲了， 185，我也很滿意。
在這裡，我就給大家介紹一些我用來長高的方法，希望對你有所幫助，先是不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐等無氧運動，！
第二，每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，打個盹就睡不著，！
第三，你不能抽菸、喝酒、！
第四，不要太容易生氣
五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果，！
第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，要高鈣純牛奶，！
第七，你可能希望去看醫生，看看你的骨齡，或者找出哪些微量元素缺失，比如鈣
八、過度"自我安撫"，這必須加以控制，！
第九，適當的運動，建議跳繩，但是，跳繩不宜多，一日3次，每次30到40分鐘為宜，！
第十，每週去游泳，用力蹬腳我可能厭倦了游泳。！
第十一，多吃動物肝臟，！
第十二，吃點藥治療蛔蟲，比如石氏腸蛔蟲清除，！
第十三，保持良好的心態，不要自卑，只要堅持
我也是高中二年級，身高170多一點，從小到大，我基本上是班上最高的女生，自尊心很低。 現在想想，這是我們的強項，別人羨慕。 也許還很長，畢竟年齡不算太大，只是慢慢長大。
你以為你自己愛他，如果你真的愛就堅持，我相信沒有人能阻止你，麻木？其實我覺得是因為你不想再堅持了，想清楚，如果你不是很愛，那就分手吧。 畢竟家人是最重要的，他們戀愛了不開心，所以你現在要權衡你的愛是否比你的家人更重要。