我怎樣才能在學習時保持低調？

嘗試從您感興趣的主題或書籍開始，然後逐步提公升到下乙個級別。 如果還是行不通，乾脆清空心思，什麼都不去想，只把精力用在學習上。 設定可行的目標，不要太雄心勃勃，而是可以實現和可實現的。

比如在英語學習中，即使每天只背十個單詞，也能逐漸培養興趣，積累成就感，當學習的成就感足以公升到快樂時，學習就成了一件愉快的事情。

強烈的學習慾望決定了你能夠冷靜下來學習。 不受外界環境影響。 習慣，當你把學習當成一種有意識的習慣時，無論外部環境如何，你都可以冷靜下來，學習和培養情操。

要能夠冷靜下來學習，就要靠自己，你是主宰自己的領導者。

營造安靜的學習氛圍。 學習時找乙個安靜的地方，不要被外人打擾。 找乙個安靜的時間，不要被工作打擾。

我喜歡聽歌和看書，當我往裡看時，我的耳朵裡沒有**。 一所好的學校是一所學習氛圍濃厚的學校，你的同學在學習，沒有人在玩，這種氛圍鼓勵你安靜地學習。

繼續為自己設定目標。 大的被分解成小的，易於實現。 不要太高或難以完成。

當我過去自己學習考試時，我有很多工作要做。 我給自己定了乙個硬性規定，每天早上30分鐘，晚上30分鐘。 要學習的科目必須每天閱讀一章，並做一章的練習。

不管工作有多忙，你每天都堅持，習慣養成後，遲早要偷懶的時候，你會很糾結，還是強迫自己學習。 有了目標，我每次都能通過三四門科目，而且很快就會全部完成。

從我自己的經驗來看，不能冷靜下來主要有兩個方面：心態的原因和方法不好，我想找到乙個好的學習方法，不能冷靜下來。 我推薦一本《一天學習方法》這本書，這本書的作者，他已經從年級第一成長為第一。

有很多好的學習方法和調整心態的方法，強烈推薦閱讀，不僅對高中學習，而且對未來的大學生活也是如此。 找到一種適合自己的方法很重要，檢視我之前提到的“一日學習方法”也很重要。 然後是我的建議，按照艾賓浩斯遺忘曲線學習。

環境支援，盡可能安靜的物理環境，以及對周圍了解學習的人的支援。 對自己學習和理解的認知支援，往往不能安靜地學習，除了不安靜，留言說一時興起，學習不到半小時，就匆匆關上了......對學習有一定的深入認識，有利於學習積極性的長期延續和學習抗干擾能力的提高。

請放棄那些無用的社交，冷靜沉澱自己，成為該領域的專家，至少三年後，你才能獨立解決問題，成為乙個不可替代的人，並獲得他人的關注。 社交網路只是一種等值的交換，而不是一種權利或一種能力，只有通過努力工作並增加你手中的社交籌碼，你的社交網路才能有用。

只有目標才是學習的動力，學生為了獲得高分而好好學習。 工人應該以學習為目標，以改善他們以前的生活狀態。 所以，目標是學習的動力，也是發自內心的學習。

只有在良好的學習環境中，人們才能忘記一切，冷靜下來，為實現自己的目標而實踐學習的價值。 良好的學習氛圍激勵著學生。 從業者們互相追逐，形成積極進取的環境。

所以環境造就了人。

1.關掉身邊的電視，關掉手機上網。 如果房間裡的光線太亮，可以拉一半的窗簾。

擦拭桌子，收起所有書籍和其他雜物。 然後拿出教科書和你想學的一切。 您需要的所有學習用品都準備好了。

2.如果你周圍很安靜，但你的心還沒有平靜下來，你沒有心思寫作業，你可以吃點零食，讀一些你喜歡看的書。 或者聽一首喜歡的**歌什麼的。

如果很難冷靜下來學習，也可以出去散散步，去跑步。

3.把所有想學的作業分成幾類，從最容易拿到的開始，或者從最有趣的開始，或者找到最簡單的寫作業的方法，比喻邊聽邊寫作業，總之，要放鬆心情，不要有壓力。

4.仔細想想，如果你不努力學習，不認真做作業會怎樣，你就不會完成你的作業，你不會理解很多事情，你的考試成績會怎樣，後果會是什麼，如果你現在努力學習，你會取得什麼樣的成績，會得到什麼樣的收穫。

5.很難靜下心來學習，如果你腦子裡有很多事情，你可以想辦法忘記這些事情，不要去想它。 或者如果有什麼事情沒有做過，如果不需要太多時間，那就先花時間去完成，這樣心裡就不用擔心了。

6.如果你不能獨自完成作業，你可以找乙個同學一起學習。 也許這將是乙個更輕鬆的氛圍和更有效的學習。

再想想，現在努力學習不是為了父母誰，而真的是為了你自己，為了以後有更多的機會選擇，選擇自己喜歡的工作，選擇自己喜歡的職業，過上越來越幸福的生活。

我是乙個有過研究生院和公開入學考試經驗的人，我很成功，我有很多發言權。

1.不要試圖一蹴而就，而是逐漸養成習慣，首先要制定合理的計畫，比如在第乙個週六和週日安排下午2點到4點專心學習; 第二個週六和週日定於下午 2 點至 5 點專注於學習。 良好的習慣可以隨著時間的推移而養成。

2.逼迫自己謙虛。 歸根結底，我不能因為太浮躁太自以為是而沉淪，要知道這個社會優秀的人太多了，我沒有驕傲的資本。 你必須強迫自己不要浮躁，要謙卑。

3.您可以養成一定的運動習慣，例如跑步、游泳、跳繩和其他單獨的有氧運動。 避免多人運動，如籃球和足球。 從而放鬆心情。

最後，我送給大家八個字，正是因為這八個字一直激勵著我，我才能在每一次考試中脫穎而出“學會說不，習慣寂寞”謝謝。

首先，重要的是要清楚是什麼影響了你，是**影響了你還是玩遊戲影響了你，還是人際關係方面影響了你。 找到原因很重要，這樣你才能更好地確定你的下乙個學習計畫。

第二步是確定目標。 目標應分為短期目標和長期目標。 短期目標應盡可能具體和相關，可以是具體的學習計畫或特定的生活習慣。

長期目標應該盡可能雄心勃勃，無論是未來的工作或學習計畫還是夢想。 對你的長期目標要含糊其辭，以便隨著時間的推移和情況的變化而修改它們。

第三步是確定獎懲方案。 獎勵要有層次，大獎勵和小獎勵，根據目標的完成情況使用哪個級別。 懲罰也應分為短期懲罰和長期懲罰。

其中，獎懲必須適合自己的短期需求，這樣才能更好地激勵他們。

第四，找到乙個榜樣。 榜樣的作用是無限的，我曾經是乙個自制力差的人，後來找到了自己的榜樣可以學習，對我影響很大，我有很深的體會。

第五步，找乙個能監督你的人，能根據你目標的完成情況來評估你的進步，是否按照標準對你進行公平的獎勵和懲罰。

總之，一切都要靠堅持，堅持才會贏

希望你能堅持下去。

如何冷靜下來學習。

1、快速從高難度、高強度的題型回歸常規題型，增加學生的自信心。

2.增加更多的體力活動，以減輕壓力和運動的同時，但儘量減少一些劇烈運動，以避免一些不必要的傷害。

3.學科老師，尤其是班主任，每天上課的前十分鐘，可以增加一些課外知識和一些幽默的學科故事。

4.多談談做題的方法，千萬不要用題目來討論題目，尤其是一些常見題型的總結和演變。

5、杜絕學生晚睡的噁心，培養按時上床、按時起床的習慣，保證學生白天的學習精神和精力，讓學生每天都很清楚。

6.確保每天有一定的作業量，以確保你做題的知識和熟練程度。