我快 17 歲了，淨身高 156 還能長嗎？

身高與遺傳內因、外界環境、自身生活習慣等因素有關。

一般男孩在青春期大約10-14歲，女孩還早。 在身高和體重方面，他們開始長得更快。

資料顯示，兒童良好的睡眠和身體素質可以促進身高發育。 因此，正常飲食、充足的睡眠和適當的鍛鍊對長高有好處。 “什麼高度粘在腿上，好像你可以把它粘在腿上長高”的廣告可能有用，但並不準確。

建議 17 歲的孩子早餐多吃蛋白質、脂肪和能量攝入，中午多吃，晚上少吃。 據說夜間飢餓可以促進生長激素的分泌。

不要相信那些凌亂的增高產品，好好鍛鍊。

基本上廣告是行不通的，如果可以的話，那些有錢的大明星已經試過了。 你沒看到石小龍個子不高嗎？ 平時伸展一下筋骨，壓腿，伸展腰，總之，可以鬆開關節的肌腱，讓它放鬆下來，這樣才能長高。

專家們是這麼說的。 不要讓那些肌腱變得僵硬，這樣才有長高的空間。 這就是我打籃球時所做的。

喝牛奶可以促進營養物質的吸收。 如果你覺得不錯，就給它加分，老闆。

絕對長。

也許你突然長大了。

很有可能。

不要相信那些亂七八糟的增高者，多運動。

建議您去醫院進行幹骺端檢查，以確定您是否可以長高。 如果骨骺即將閉合且未完全閉合，生長激素可以在短時間內使用。 但我們現在必須抓緊時間。

不要錯過機會！ 這是最有效和最精確的。 在你這個年紀，僅僅鍛鍊已經不夠了。

身高受父母遺傳的限制，發育較晚的，基本上在年齡就停止了生長，而發育較早的，在年齡左右就不長多了。 增高藥可能會有一定的效果，但這些藥是激素類藥，服用後會在身體上產生***，得不失，所以不推薦。 處於生長期的青少年，只能注意均衡營養，加強體育鍛煉，適量補鈣，不需要要求太高，畢竟身高並不能決定一切。

其實老天爺對人是公平的，不管高矮骨的總數是一樣的，高個子的人主要是關節較長，關節間隙越大，而間隙越大，人們就越容易患上骨骼疾病，比如椎間盤突出症等疾病。 所以矮不一定是壞事。

多運動，多喝牛奶，多吃鈣！！ 重要的是幾率不高！！ 嗚呼。

女孩似乎要到16歲才長大，男孩似乎只有19歲

可能不是很清楚。

是的，多運動，沒問題。

17歲還有長高的空間，一般在17歲就停止長高了，促進身體成長需要注意以下幾個方面：

1）充足均衡的營養，特別是要適當補充動物蛋白，以達到最佳的蛋白質生物利用度，可以促進微量元素鋅、鐵和B族維生素的吸收，每晚睡前喝牛奶是非常有益的。

2）堅持體育鍛煉，注意勞休結合，心情愉快是身高增長的催化劑。特定的體育活動，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。

3）保證充足的睡眠，不要造成身體過度疲勞。