如果我經常掉很多頭髮，我該怎麼辦？ 5

去醫院掛上中藥，喝點中藥養病。

首先，脫髮是一種很正常的現象 別擔心，脫髮的原因有很多，如果只是暫時的和嚴重的，那麼你可能會在飲食、睡眠或心理上有問題。

例如，處於極度焦慮中的人可能會在短時間內脫髮很多，只要能立即治療，這些情況一般都會恢復正常。 所以你要根據自己的情況來判斷，是由於吃飯、睡覺等原因，還是脫髮。

如果有脫髮，建議使用一些**脫髮功能產品，如果是自己的原因，好好調整身體，注意飲食和休息時間。 還有一點是，平時梳頭的時候，應該從髮梢開始，把打結的地方梳得平滑，然後把髮根梳到頂端，這樣才能在一定程度上減少脫髮。

自從生了孩子之後，我的頭髮每天都在脫落，每次洗頭梳頭的時候，我都掉了很多，因為我的頭髮很長，所以我想剪掉，有朋友給我講了《再現綠絲》一文，裡面講了很多護髮知識， 而且我的頭髮確實很少掉下來後我也用過它，現在它幾乎不掉了，很開心。由於產後營養不良和飲食過清淡，容易出現營養缺乏和營養失衡的情況，所以應該多吃富含蛋白質的食物，如肉類、家禽、魚類等。

多吃綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、青蘆筍等，可以讓你的頭髮永遠保持黑色，而且這些蔬菜富含纖維，會不斷增加頭髮的數量。 每天早上起床梳頭的時候，把頭髮插開，從前到後梳理，然後在頭皮下按摩十次，再用梳子梳理幾十次。

洗頭時，水溫不宜過高或過低，洗完頭後，少用電吹風吹頭髮。 染髮和燙髮也是必要的，因為染髮和燙髮會加速脫髮。

營養不良、精神壓力和缺乏休息。

導致脫髮的原因有很多：

1、休息不良，生活不規律;

2、護髮不科學，如頻繁洗染、捲髮燙髮等;

3.身體原因，腎病，心理壓力大，嚴重失眠，營養不良。

4.季節變化;

5.遺傳因素等

正如你所抱怨的，給你一些建議：

1、可以多吃黑食來滋補腎臟（中醫認為腎臟是主要毛髮）：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑公尺、黑木耳、核桃、海帶等。

2.也有規律的生活，注意保證良好的睡眠。

3.如果你想讓你的頭髮長得更快，你應該在每次洗頭後用醋洗頭。 但是，不要每天洗頭（每三天一次），也不要用太熱的水洗頭，這樣會使頭皮發癢和剝落。