大家好，我想問一下，乙個脆弱的人需要多長時間才能變得堅強。

事實上，我不在乎時間的長短。 這是關於你參與的事情對你的影響有多大...... 事實上，很多事情可能已經改變了你很長一段時間......

但是在乙個不經意的事件或乙個你不在乎的時刻，你的人生軌跡已經發生了質的變化。 這就是生活。

嗯，它因人而異。

但可以肯定的是，你現在一定不能強勢地問這樣乙個脆弱的問題。

如果你一直問，你還沒有學會如何堅強。

堅強是靠你自己，有人說你不能堅強，因為你沒有任何東西或人可以保護。

然而，也可能是你正在逃跑，不想變得堅強

有的人經歷過磨難磨難會變得堅強，有的人會被磨難嚇倒，所以幾乎每個人都會經歷磨難，關鍵是能不能從苦難中獲得知識和經驗，進而讓自己變得堅強，所以你不去想著歷經磨難的時候，該來的才會來， 而你不該來的也不會回來，沒有必要天天等著它來，在生活中體驗一些事情是好的，它會讓你更享受生活，生活也不會太無聊，如果你來了，就好好利用它，試著克服它！！

也許下一秒就會改變。

也許幾十年都不會改變。

它不是用時間來衡量的，它是由個人的思想、發生的事情、他的想法等等來改變的。

人們活著是為了實現他們的理想、追求、目標、慾望和價值觀。

很累，很辛苦。

因為社會很不公平，活著很無奈。

傷心難過就要哭，找點事做，就不無聊。

因為生活就是這樣。

沒有人的生活是一帆風順的。

只要你努力，那就太棒了！

對任何事情都持樂觀態度。

保持一顆正常的心。

人生不可避免地要跌倒和等待。

勇敢地抬頭看。

太陽總是在暴風雨之後！

我會給你建議，你能看到嗎？

1.換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，看看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人打了，別人向你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。

2.如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床， 起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使......

3.選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。

4.活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。

5.深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。

6.將注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。 點燃一些香料，吸入它的香氣。

7.閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。

8.做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。 例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。

9.生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。 別擔心，這個社會上有很多人幾乎和你一樣，但他們都過著幸福的生活，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。

我們需要接受，接受這一切。 也許你會告訴自己，真的很累，很辛苦，我們都需要休息，我們都需要停下來，看看我們的過去、現在和未來，但這些都不足以讓我們停下來。

你變得脆弱，因為你太在乎了。

我太在乎讓自己多想了，讓自己的心很累，累到做事總覺得不滿意，這讓我更加缺乏自信。

在這種情況下，你要讓自己自信，不是你做不到，而是你狀態不好。

如何調整你的自信，你可以把自己打扮得很漂亮，和朋友多聊天，感受你的存在。 自己做點什麼，感受自己的能力。

我很膽小，不堅強，我怎麼能改變它。

在你知道你無法承受得失之前，總是經歷過很多事情。 就像感情一樣，在痛苦之後，你會知道如何保護自己; 如果你傻了，你就會知道如何堅持並及時放棄。 讓我們學會放棄，在哭泣之前轉身離開，我們用眼淚換來的不靠譜; 讓我們學會放棄，把昨天埋在心裡，留下最美好的回憶; 讓我們學會放棄，這樣我們就可以為彼此有乙個更輕鬆的開始。

執著於它只會讓你沉溺於回憶和痛苦，變得遲鈍。 放開你的手，讓它隨著記憶的風逝去，你會找到天空的另一邊，你會重溫生活中花的芬芳，感受陽光的溫暖。

放棄不是逃避，不是怯懦; 放棄是一種豁達的態度。 想一想，乙個人一生要經歷多少人、多少事，如果你不知道如何放棄那些已經失去的、無法挽回的東西，你怎麼能把握真正屬於自己的東西呢？ 如果你發現你的世界裡唯一的門不再為你敞開，你不必在門前徘徊或撞到你的頭而永遠不會醒來。

學會放棄，然後轉身尋找為你開啟的天窗，在那裡你也可以看到星星。

我看得出來，你現在很困惑，心情不好。 你要冷靜思考：對方是否值得你愛，如果值得，不要輕易放棄！ 現在你試著調整自己的情緒，讓自己快樂，只有人快樂，才能更好地解決問題。

如果想調整心情，可以做自己喜歡做的事，聽自己喜歡的**，看電影、偶像劇，不想聽歌、看電影，也可以出去散散步，約好朋友一起出去玩。 無聊的時候，我喜歡看看外面的天空，其實很愜意。 人們只是想了很多。

其實事情不多，事情很多都會想到，所以你要多做事，讓自己忙得不亦樂乎，這樣你就不去想了。 人不可能一輩子都快樂無憂無慮，人生總是有起有落，所以很有意思。 有時候煩惱、無聊、寂寞、沮喪、煩躁、空虛並不是一件好事，可以作為催化劑。

當你心情好的時候，一切都不會成為問題。

希望你能從心底找到答案。

人總會遇到困難，而愛情是最難的。

這裡有一些方法可以讓你感覺更好。

1：去喝酒（注意：酒後不能開車。 如果是自行車。 如果您未滿 18 歲，也要小心，並在適當的商業環境中飲酒。 少喝 -。

2：去無人區大喊大叫（注意：如果你的聲音不好，那不關我的事.........呵呵==晚上不要大喊大叫）

3：叫幾個朋友去K歌，想唱什麼就唱什麼（注：K歌在合法的商業場合）。

強？ 看看你的心是不是真的堅強，如果人今生被困在這個地方，以後會怎麼活？

要堅強，就是要自學。 也許放下那些曾經讓你變得更好的話語，然後放下，放下那些只是回憶的回憶。

強？ 和脆弱，是你自己想法的區別嗎 既然他（她）心裡沒有你，你為什麼要掙扎呢？

堅強，也許只是乙個名詞，請理解堅強是什麼意思。

也請做一些不影響你的學習或職業的事情。

祝福你，你會真正堅強。

讓你的朋友幫忙。

要想在困難面前堅強起來，方法不是“忍”眼淚，而是內心真的能承受！ 如果你真的很堅強，那麼你就不會在困難面前流淚，而不是用你的力量去“忍”淚。 你的性格不夠堅強，因為你經歷得太少，你承擔得太少，你一帆風順。

我們這一代獨生子女，父母寵溺太多，幫我們承擔太多，幫我們擋住太多困難，當困難來臨時，我們總是躲在他們身後，看著他們解決，看著他們承擔。 而當他們老了，我們自己要承擔很多事情時，我們習慣了害怕。 沒有人是天生的強者，強者只有在經歷了很多之後才知道如何承受。

要堅強，你必須知道如何經歷它。 當不幸和痛苦襲來時，它只痛一次; 第二次，也許你會好一點; 第三次，也許你已經學會了安慰自己; 第四，也許你開始冷靜下來了......有一天，當不幸再次來臨時，你不再哭泣，而是冷靜地思考，微笑並安慰那些像你一樣受苦的人！