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1.菠蘿。 菠蘿含有一種叫做“菠蘿朊病毒”的物質,可以分解蛋白質,溶解組織中阻塞的纖維蛋白和血凝塊,改善區域性血液迴圈,消除炎症和水腫; 菠蘿中所含的糖、鹽、酶有利尿作用,適當食用對腎炎、高血壓患者有益; 菠蘿具有健胃排食、補脾止瀉、清胃解渴等功效。
2.芒果。 芒果具有極高的營養價值,維生素A含量高,是杏子的1倍。
維生素C的含量也高於橙子和士多啤梨。 芒果含有糖、蛋白質、鈣、磷、鐵等營養成分,這些都是人體所必需的。 芒果可溶性固形物14%,含糖量11%-19%,蛋白質、胡蘿蔔素每100克果肉2281-6304微克,人體必需的微量硒、鈣、磷、鉀等含量也很高。
3.山竹果。 山竹含有豐富的蛋白質和脂質,對身體有很好的滋養作用,對體弱、營養不良和生病的人有很好的恢復作用。
山竹果肉含有可溶性固形物、檸檬酸等維生素B1、B2、C4和礦物質,具有降幹、清涼、解熱的作用。 此外,山竹含有豐富的蛋白質和脂質,對身體有很好的滋養作用,對體弱、營養不良和病後有很好的滋養作用。
4.桑葚。 桑葚味道甜美多汁,是人們常吃的水果之一。 成熟的桑葚油膩、酸甜,最好是大而厚的、紫紅色的、充滿糖分的。 每年的4月和6月,果實成熟後收穫,洗淨,去除雜質,乾燥或稍微蒸熟,然後乾燥食用。
5.士多啤梨。 士多啤梨營養豐富,含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷和鐵等礦物質。
此外,它還含有多種維生素,尤其是維生素C,每100克士多啤梨含有60毫克維生素C。 士多啤梨中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有提亮眼睛、滋養肝臟的作用。 士多啤梨還含有果膠,富含膳食纖維,可以幫助消化和順暢排便。
士多啤梨的營養成分容易被人體消化吸收,多吃就不會感冒也不生氣,所以是適合老少皆宜的健康食品。
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答:在東北地區,春天的時令水果是士多啤梨和櫻桃。
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春季的時令水果包括士多啤梨、櫻桃、枇杷、油桃和棗。
1.士多啤梨:一般在三月成熟,也是春季的時令水果之一,果肉多汁,口感飽滿,富含維生素C,食用有助於消化。
2、櫻桃:一般三月成熟,是春季的時令水果,營養豐富,富含蛋白質、維生素和各種微量元素。
3.枇杷:一般成熟。
3、4月,其口感甘甜,富含胡蘿蔔素和多種維生素,去皮食用,食用可潤肺止咳。
4、油桃:維生素含量豐富,果肉酥脆嫩滑,一般在4月初在市場上出售,是春季的時令水果之一。
5、青棗:一般在每年11月至次年3月之間成熟,故是春季的時令水果,其口感清脆甜美,富含多種維生素,能促進人體血液迴圈,增強人體免疫力,是春季補肝的好果類。
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春天的時令水果有士多啤梨、棗、菠蘿、桑葚和甘蔗。
1.士多啤梨
士多啤梨是春季水果,結果期多在春季的4月左右。 士多啤梨含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B1、纖維等營養成分,口感也比較不錯。
2.青棗
棗花期為8月,一般在12月和3月成熟,生長期為4-7個月,早熟品種在10月和2月下旬成熟。
3.菠蘿
春菠蘿在4月左右成熟,夏菠蘿在7月左右成熟,秋菠蘿在11月左右成熟,冬菠蘿在1月左右成熟。
4.桑葚。
桑葚是我們生活中常見的水果之一,它在每年的春季和夏季,即四月和六月成熟。 桑葚營養豐富,含有大量的蛋白質、纖維、維生素和礦物質,不僅可以直接食用,還可以加工成美味的飲料。
5.甘蔗
甘蔗一般在10月至3月左右成熟,節數增加,莖葉稀少,果肉很甜,果實很甜。
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