如何防止“90後大學生沉迷於網路”教育策略分析

1.在大學裡，我們每個人都可以帶電子裝置，不會像高中和初中那樣受到限制，有些人會帶手機、電腦、ipad等裝置，對於大多數人來說，他們的自制力比較差，沒有家人和老師的監督，他們可以隨時玩遊戲。

2.在宿舍裡，我們不僅僅是我們自己。 我們會有乙個室友，和室友一起玩遊戲，面對面地開啟黑色，這樣我們之間的交流就更加方便了，當然也會讓自己沉迷於遊戲，沉溺於快樂之中。

3.成就感。 當你一局一局地贏下比賽時，你會感到快樂，看著自己的排名越來越高，你的排名目標會被放大，然後你想一局一局地實現你的目標，當你輸了的時候，你會很生氣，但你沒有達到你想達到的排名，你不願意， 你將繼續玩，沉迷於遊戲。

4.很多空閒時間。 在大學裡，我們有很多空閒時間可以自己玩，很多大學生不想出去，所以會在宿舍裡玩遊戲，沒有作業，所以會玩很長時間。

大學生沉迷於遊戲的對策。

1.通常出去走走。 在大學裡有一段甜蜜的戀愛也很好，可以多出去走走，說不定還能遇到和自己志同道合的人。 沒有伴侶的人可以和朋友一起出去在校園裡散步，這真是太好了。

2.豐富你的課外生活，可以玩滑板、輪滑、打羽毛球、桌球、彈結他等活動，你不需要在這方面太優秀，你只要覺得快樂就行了。

3.多運動。 晚上或早上是鍛鍊的好時機，我們可以在這段時間出去多跑步。

同時，你可以找到乙個熱愛運動的伴侶在一起，兩個人一起跑步比乙個人更有動力。 這不僅鍛鍊了身體，而且不會讓你沉迷於遊戲。

如今，網際網絡的發展給大學生帶來了很多樂趣，玩遊戲也成為了大學生的日常娛樂行為，同時，很多大學生沉迷於網際網絡，無法自拔。

在大學城和附近的網咖，我們可以看到大學生通宵快樂。 那麼，是什麼讓當代大學生如此沉迷於網路遊戲呢？

理由：1尋歡作樂。

作為乙個享樂主義者，很多大學生只想把大學時光浪費在休閒娛樂上，而不是珍惜四年的大學時光，努力學習文化知識，提高自我素養。 2.沒有目標。

很多大學生進入校園，其實也是一種迷茫的狀態，不知道該做什麼，不該做什麼，所以對未來沒有計畫，你以為進入大學就是進天堂，想幹什麼就幹什麼，所以在大學裡被初中和高中束縛的行為不加倍， 所以網際網絡對他們越來越有吸引力。

3.盲目順從從群。

這似乎令人難以置信，但我確實聽說過，有些人在學校太孤獨了，因為他們的室友去網咖玩遊戲，所以他們和他們一起去，最後一起沉迷於網路遊戲。 所以，要有自己的想法，不要盲目跟風，不要錯誤地追求合群。

對策：1宿舍管理要加強對大學生遲到的控制，把宿舍檢查到位，不允許存在整天的我睡。 這樣可以有效控制大學生上網的時間。

2.加強大學生網路和心理健康教育。 其實很多大學生，也是對未來充滿迷茫，或者因為很多事情，情緒無法得到緩解，所以只能在網上找個突破口來表達自己的情緒，放縱自己的情緒，從而獲得滿足感。

因此，要加強大學生的使命感，樹立正確的遊戲觀，平衡學校教育和網路遊戲，還要提醒大學生要有適當的休閒娛樂，防止上網成癮。

<>大學生沉迷於網路遊戲，家長需要採取一些措施：

1. 與孩子保持密切接觸。 通過簡訊、電話、微信聊天等方式，加強與孩子的生活分享和情感交流，讓孩子時刻感受到自己身處乙個有著濃厚親情的環境，讓孩子充滿正能量。

2.教育孩子認識到網路遊戲的弊端。 需要明確的是，沉迷於網路遊戲不僅會傷害身體，還會壓抑人們的思想，對個人成長產生巨大的負面影響。

3.幫助孩子明確自己的人生目標。 您可以幫助您的孩子為他們的學習和生活設定具體的目標，教他們善良，並激勵他們遠離網路遊戲。

4. 加強與孩子學校的溝通。 您可以積極向孩子的老師和輔導員了解情況，並要求任課老師和輔導員加強學生的網路道德教育，幫助學生樹立健康的網路遊戲觀和積極的人生觀。

同時，要深刻認識和把握孩子沉迷於網路的原因，引導孩子參加一些熱門的校園活動，將注意力從網路遊戲轉移到豐富多樣的校園活動上。 您也可以在學校要求心理健康。

輔導中心的老師對孩子進行適當的心理干預，引導孩子從玩遊戲上公升到審視遊戲，從而激發他們潛在的創新和創新動力。

作為乙個大學生自己，他也需要深刻理解一些道理，明白大學的主要任務是學習，網路遊戲只是一種放鬆的手段，他不應該沉溺其中，一旦陷進去，以後只會越陷越深，無法自拔， 所以要解決這個問題，應該採取以下解決方案：第一：必須斷開網路**，避免上網;第二：

在業餘時間鍛鍊或散步以分散自己的注意力; 第三：參加社團活動，讓自己忙起來，沒有時間玩遊戲。

如今，很多大學生沉迷於網路遊戲，有些人有沉迷於網路遊戲的傾向，這需要共同努力解決。

那麼大學生如何避免沉迷於網路呢？

1.將工作和休息結合起來。

如果要說乙個人拿著手機和電腦不玩遊戲幾乎是不可能的，尤其是男孩子，那幾乎是一種維持生命。 所以首先要做的就是結合工作和休息組，可以玩但時間有限，不能隨時隨地玩。 例如，當我在大學時，我一周不玩遊戲，我只能在星期天玩多久就玩多久。

一開始，我會玩一天，但時間長了，我不想玩那麼多。

2.有自己的生活節奏。

咱們說說為什麼我平日不玩遊戲，其實原因很簡單，就是平日很忙。 我白天去上課，下課後要去社團，晚上在宿舍鍛鍊**，最好的時間是宿舍裡有三個人陪我鍛鍊的時候。 每天都有日程安排，我不會玩遊戲，因為我無事可做。

反之，到了固定的時間，我就會有比較固定的事情要做，那就是在學校一定要有自己的生活節奏，今天做什麼，明天做什麼......

3.培養愛好。

不知道大家有沒有注意到，但是經常在宿舍通宵玩遊戲的人，都沒有什麼愛好，頂多有幾個人喜歡出去打籃球，或者大家聚在一起玩遊戲。 當我們沒有喜歡的愛好，無聊的時候我們自然會想到網際網絡，點選微信看看有沒有新訊息，瀏覽朋友圈看看有沒有新趨勢，當你有了更清晰的愛好，就會發現自己空虛的時候就想學習和學習， 這也是避免上網的好方法。

我的乙個同學開始天天玩遊戲，除了每天玩遊戲，他不知道該做什麼，他玩遊戲的原因是他不喜歡自己的專業，上課很無聊。 後來為了改變，他學會了自己調酒，在課堂上看書，晚上回去給室友練御歷。

4.我內心並不沉迷於網際網絡。

說白了，上面的方式就是通過其他事情來轉移注意力，從而減少對網路的依賴。 但這一切的執行需要我們自己的心在網際網絡上不是。 不是不准你接觸網路，而是要適度合理。

只有我們自己想出來，那麼以上方法才會讓你覺得自己像老虎，否則也只是杯水車薪。

上網成癮對大學生的危害不容小覷，有些人學了四年的專業知識，畢業後連專業的基本知識都不知道，如何在專業領域找到自己的一席之地，所以應該應用網際網絡。

由於大學生不規律的工作和休息以及他們不科學的上網習慣，大學生成為網路成癮的重災區。 在很多高校裡，尤其是男生宿舍裡，我們總能看到大學生無私奮鬥的身影。這種對網路的沉迷，嚴重影響了大學生的學習甚至身體健康。

江西省安康市中醫院的專家為我們詳細解答了大學生網路成癮的原因。

1）社會因素。

由於我國網路管理制度不完善，相關部門缺乏有效的監控手段，非法泥沙層出不窮，不良社會思潮在網際網絡上蔓延。 這些因素很容易讓大學生在令人眼花繚亂的虛擬世界中迷失方向。

2）網路的特殊**身份。

該網路以資訊量大、互動性強、平等性、匿名性、安全性等特點，對大學生形成了強大的吸引力，構成了大學生生存的“第二空間”。

在網路面前，大學生不僅是讀者，更是演員，他們可以通過角色扮演融入網路，網路互動可以滿足大學生的心理和社交需求，並產生愉悅的體驗，這很容易導致他們對網路的依賴。

3）大學生成長的環境因素。

隨著身體的成熟，自我意識開始增強，但仍缺乏穩定的自我控制力，人際交往的需求強烈，渴望被理解，但心理上有一定程度的鎖定。 而且，中國獨生子女在大學生中所佔比例巨大，在現實生活中往往不知道如何處理人際關係。 所有這些因素使他們很容易在網際網絡上尋找屬於的群體，並沉迷於網際網絡上的互動生活。

4）缺乏高校的必要監督。

高校的教育管理缺乏人文關懷，校園文化生活比較單調，學生之間存在從眾心理和比較心理。 當大學生遇到情緒危機、學習危機、就業危機時，往往會把網際網絡作為發洩情緒、逃避現實的工具。

家庭是人類成長的搖籃，父母是孩子的第一任老師，家庭的形式、和諧和父母的教育方式都會對孩子的心理健康產生影響。 權利控制理論認為，"父母對子女的支援與青少年的越軌行為密切相關。 行為正常的青少年更容易受到父母的監督，並且容易與父母討論他們的問題; 相比之下，有越軌行為的青少年很少受到父母的適當管教，父母要麼太嚴格，要麼太鬆懈。

2.學校的影響。

學校教育是學生社會化的主要方式之一，幾乎佔乙個人生活的三分之一，因此它對乙個人的健康發展起著非常重要的作用。 一些大學生上網也與學校教育不當有關。 大學生對網路的成癮主要在學校層面：

1）初中和高中教師的誤導性思維。為了鼓勵學生努力學習，初中、高中老師經常把大學描繪成人間天堂：成績60萬歲，一般上午有課，下午不上課，晚上不用學習，想幹嘛就幹嘛，沒人會說你; 你可以每天跳舞、唱歌、看電影、談戀愛、玩遊戲等。

殊不知，大學四年是真正學習技能的時候，這關係到下輩子的工作問題，學業壓力和就業壓力遠大於高考，導致學生之間產生心理差距。

隨著資訊科技和計算機技術的發展，手機越來越成為我們生活的一部分。 對於很多大學生來說尤其如此，甚至有很多大學生沉迷於網際網絡。 那麼，當代大學生沉迷於網際網絡的原因是什麼呢？

首先，沒有明確的目標

首先，大學生沉迷於網際網絡的原因之一就是沒有明確的目標。 因為我不知道自己喜歡什麼，我不知道自己想要什麼，所以我把所有的時間都花在了手機上。 關於談戀愛的問題，甚至有大學生說：

為什麼要墜入愛河？ 是手機不好玩嗎？ 這也反映了大學生上網成癮的現狀。

因為沒有明確的目標，他們把時間和精力都花在了手機上，這在一定程度上導致了大學生沉迷於網際網絡的現象的發生。

2.缺乏自制力

此外，很多大學生上網，也跟他們大多缺乏自制力有關。 手機和網際網絡是現代社會飛速發展和科技緊密結合的產物，是偉大的發明。 如果使用得當，它可以產生巨大的積極影響。

而如果我們缺乏自控能力，過度使用手機，過度沉迷於網路，就會產生很大的負面影響，極大地影響我們的學習和生活。 缺乏自制力表現在該不該玩手機的時候玩手機，比如該睡覺的時候熬夜玩手機，這是乙個非常不好的習慣。

結論：

總的來說，當代大學生沉迷於網際網絡的原因主要有兩個，一是沒有明確的目標，二是缺乏控制自己的能力。 我們需要辯證地看待大學生上網的原因，可以說大學生上網是多種因素共同作用的結果，在現實生活中也存在一定的差異。