如果我有椎間盤突出，我該怎麼辦？

親身體驗一下。 我才十八歲，粗心大意。

扭至下背部，導致腰椎間盤突出，兩個突出節段和乙個凸出節段，壓迫神經。

我因為疼痛而無法入睡，我還年輕，我無處不在。

求醫，花大錢看不清，針灸。

按摩，拔罐，吃藥，也做。

兩把小針刀，罪孽深重。

痛苦。 但現在好多了。 所以放。

Gluol加二公尺松、丹參和頭孢菌素，輸注一周，就是消除裡面的水分。

腫脹，然後去看整骨醫生，請他幫忙。

你重置，然後你正在吃一些抗炎藥**。

用藥協助**，平時多注意，就行了。

還行。 親身體驗一下。

您好，腰椎間盤突出的最好方法是減少中醫的骨科按摩，確切地說：姬氏**脊柱太極**。 它是治療腰椎疾病的專業方法。

今天就和大家分享乙個動作，堅持每天練習，可以緩解腰痛，改善腰椎間盤的突出問題。

平時多注意休息，不要運動太多，不要總是彎腰，最好保持腰部挺直，睡在硬床上，多休息。 我現在是這樣，我是一名醫生，我對此無能為力。 希望你快點好起來，朋友。

腰椎間盤突出症，2個伸展運動，強化下背部肌肉，下背部越來越強壯！

需要注意的是，久坐對腰部不好，容易引起腰痛，所以飯後少看電視。 睡覺時，睡在一張硬床上，要麼側臥，臀部彎曲，要麼仰臥，雙腿彎曲。 枕頭應該低，如果脖子下面有縫隙，可以用捲起的毛巾填充。

當你過著有規律的生活時，不要只是打破你的生物鐘。 避開寒冷、寒冷和炎熱的季節，稍有風吹拂就可引起腰椎病。 **若能結合腰椎健康，效果不錯。

一定要注意休息，不要做劇烈運動，最好睡在硬床上。 多吃高鈣的食物。 例如牛奶、雞蛋、豆製品、蔬菜和水果等等！

我以前腰部有椎間盤突出，因為我在電腦前坐了很久，但現在已經治好了，我用這個產品與腰錐結合，效果非常好。 自從我痊癒以來，我就沒有**過。