如何破解壓迫防守，如何擺脫防守

組合防守和壓迫防守是兩個不同的概念。

聯合防守，又稱區域防守，是指球員在防守位置時不盯防進攻球員，而是保持整體防守陣型守住特定區域，最常用的是2-1-2聯合防守、2-3聯合防守或3-2聯合防守，2-3聯合防守的一般站立方式是3名球員在罰球線內站在乙個弧形， 左右兩側的球員負責從底線到45度角的防守區域，中間的球員負責前區防守。這三名球員只能在自己的防守區域內移動，而另外兩名球員則在外線進行騷擾性防守，他們的移動範圍要大得多，但是他們需要與內線球員保持相應的距離，內線球員也必須保持相應的距離，o其實突破聯防的方法並不難，我們可以看到，聯防的重心偏向內線，外線的防守綽綽有餘，力量不足，所以進攻隊員可以通過連續的阻擋拆解突破球，讓隊友在外線空位獲得投籃的機會， 而且他們也可以通過吸引防守球員然後球員在空中切入來打破聯防陣型，當然前提是你的外線投籃命中率必須過得去，否則進攻球員在空位上是得分不了的，其他隊友也基本搶不到籃板， 因為內部被防守者占領。一旦進攻方的投籃命中率不錯，那麼防守方必然會拉出陣型來干擾你的中遠距離投籃，讓內線的防守者錯位，讓進攻方依靠突破或空切得分，相當於打破了對方的聯合防守。

逼搶防守是一種主動防守，一般與人盯人防守相結合，是指每個防守球員緊緊抓住自己所防守的球員，使其更難接球和進攻，並逼迫進攻方的持球人或包夾，這可能導致他運球或傳球失誤，以便為己方獲得進攻機會， 但實際上這種防守方式在比賽中並不常用，因為它在防守方消耗了相當大的體力。當對手進攻流暢，而自己進攻不利時，可以突然使用逼搶防守來打亂對手的節奏，讓對手主動失誤，也可以在比賽的關鍵時刻使用這種方法。 當然，進攻者可以通過快速突破、快速劈球、快速跑動來破解，總之，就是快字。

球類科學第2集：如何破解壓迫防守？ 韓鵬教你前鋒的必要技能。

有兩種主要方法可以擺脫防禦：

1、過頂傳球：這種方法的精髓在於開真，摒棄了利用外線將球送給側翼位置或底角的中鋒，而利用高位球員給低位球員直通球。 優點是距離近，傳球路線高，不容易被突破，否則很容易被眼前的球員突破;

2.反手轉移：即把球打到弱側，重新餵球，以創造給中鋒接球的機會，這裡有很多方法，比如在低位形成低掩護，讓中鋒得到短時間無人盯防， 並立即將前排球員固定在他身後，並卡在死角位置。