星意拳初學者如何練習？ 如何學習形意拳？

星意拳的強腰胯力！ 真是大開眼界！ 整流！ 震撼精神！ 英吋！ 都在裡面，仔細看看！

形意拳是以拳五行（劈、跳、鑽、炮、橫）和十二種拳法（龍、虎、猴、馬、雞、鷂、燕、蛇、龍、鳥、鷹、熊）為基本拳法，其樁法以三體式為基礎，流傳甚廣。

你選擇學習什麼，取決於你是否真正了解星意拳大師，如果你是高手，那麼你可以學習任何一種拳法，讓你有所收穫！！

形意拳是按五行的順序修煉的，對身體是正的。

詢問形意泉供大家學習：首先要做好乙個中心，四個基本點。 乙個中心就是如何修煉形意拳的整體力量，一切都圍繞著這個目標去修煉，那麼我們該如何修煉形意拳的整體力量，從四個基本點入手。

1.姿勢要正確，從三角力學的角度來看，三角形最好是穩定的，那麼我們的三體樁必須正確，符合力學的支撐力。 2個要點要準確，這個很重要，很多年練習都沒有找到要領，充其量就是身體的一段，玩起來要練習，功夫上半身在這方面一定要功夫，也就是在上身走三體步，達到全吸收， 上去的時候不要急著踏步，做這裡的技術要領，肩膀和肘部沉重，腰部鬆弛坐在臀部，胯部包襠，用胸拉後背，這些要領都是在上步完成的，同時呼氣和呼氣網同樣在尋找精神能量， 就像貓捉老鼠一樣，突然發現獵物發動攻擊。“鬆緊的最好體現”在一口氣的修煉中，一口氣找到六合。

3、科學的練習方法，在練習中，第一步是以肩為關節，以肘為中段，以手為小段，以臂氣血練，在練腰為腳跟關節，肩為中段，手為小關節， 這裡從腰部到背部到肩膀的氣血，肩膀到手的氣和血已經從背部拉到肩膀這裡需要時間來修煉，龍背。第二步，就是從腳上練出來的力氣，穿得貴重，這些都已經做到了，功夫自然會去上半身，興意拳的術語，雞腿拳，龍身拳，熊臂拳，虎抱頭，配合自己的肩架結構，全靠後腿找訊息！ 4.調整心態，凡事都有過程，我們也有時間和過程去練習，所以不用擔心，只要路對了，不走彎路，那麼工作也很快，自然而然就來了。