容易發胖的體質，你吃什麼都會讓你發胖是真的嗎？

“易發性體質”一詞從未出現在醫學領域。 讓我們為您解釋一下。

第乙個觀點：基因理論。

從這個角度來看，肥胖體質是遺傳決定的，而你的體質是遺傳決定的，所以你比別人更容易儲存脂肪。

我想對這個想法提出一些見解：我們大多數人都容易發胖，因為經過歷史進化，自然選擇，所謂的容易減肥的幾乎被淘汰了，因為大部分時間都處於食物短缺的時期，那些不能儲存脂肪的人被餓死，逐漸被環境淘汰。

第二種觀點：肥胖是荷爾蒙造成的。

這種觀點認為，容易肥胖的人體內不能正常分泌激素，更容易脂肪堆積。

我部分同意這種觀點。 沒有適當產生的荷爾蒙可能會使你更容易積累脂肪，但它不再簡單地被視為一種容易發胖的體質。 這是一種疾病，它必須是**！

例如，胰島素敏感性的降低很容易導致脂肪堆積，但這在醫學上被稱為“高胰島素血症”，糖尿病的早期症狀應該通過積極的飲食、運動和生活習慣來預防。 例如，甲狀腺激素分泌低很容易導致能量代謝水平低下，你也容易感冒。

第四種觀點：關於肌肉量和體質的關係。

根據這種觀點，與脂肪相比，具有脂肪體質的人具有較低的肌肉質量和較高的代謝率，因此他們的代謝率較低。

第五種觀點：體質與微生物群落的關係。

我部分同意這種觀點。 研究表明，菌核菌和擬桿菌在腸道中比例的差異確實會影響人們的吸熱，因此纖維素也可以轉化為熱量供我們吸收。 因此，這個論點是有一定說服力的。

因此，肥胖對**的影響其實是全方位的，從食物的攝入，到能量轉換的方式，到卡路里消耗的方式，再到脂肪的最終方向，都有很大的影響。

沒有。 即使你有容易發胖的體質，如果你吃一些清淡的食物，你也不會發胖。

其實可以吃一些低熱量的食物來鍛鍊容易發胖的體質，這樣吃得越多都不會越來越胖，而且也可以達到最好的效果，再加上適當的體育鍛煉，也可以減肥。

容易長胖的體質，一定是你吃的什麼，包括喝一口冷水會長出來的肉，因為身體吸收得很好，所以會很快長出肉。

容易發胖的體質確實很容易通過吃任何東西來增加體重，因為他們的新陳代謝速度相對較慢，而且容易積聚脂肪。

要照顧好自己的胃腸，盡量避免這些細菌的破壞，這不僅可以減少胃腸道疾病。

一般來說，容易體質瘦弱的人不容易長胖，如果出現突然肥胖的現象，可能與個體的消化能力和新陳代謝能力有關。 如果你最近發現自己的消化能力不是很好，而且你的新陳代謝率已經開始下降，那麼如果你每天攝入相同的卡路里，並且容易肥胖，你就更容易積累脂肪。

人體體重增加的原因有很多，比如吃太多高脂肪高糖等不健康的食物，或者運動量少，身體的某些疾病等。

1.腦部有異常。

頭部病變也會導致肥胖。 因為人體對食物的渴望、飽腹感、進食都是由大腦嚴格控制的，如果大腦中接收瘦素訊號的受體被破壞，那麼就很難產生飽腹感。 正因為如此，有些人即使吃了很多，仍然感覺不到飽。

2.免疫系統失衡。

當腸道中涉及的免疫系統受損時，也會發生肥胖。 事實上，人體中有很多菌群可以阻止脂肪的吸收，例如梭狀芽孢桿菌和脫硫弧菌。 但是如果這些菌群被破壞，腸道就會毫不猶豫地吸收脂肪，用不了多久，身體就會變得越來越胖。

因此，要照顧好自己的胃腸，盡可能避免這些菌群的破壞，這樣既可以減少胃腸道疾病的發生，還可以在一定程度上預防肥胖。

大多數肥胖是由我們的生活習慣和身體的激素分泌引起的。 想要改善易發胖的體質，還需要從這兩個方面入手。 <>

所謂肥胖傾向性體質，就是即使你每天少吃，你還是覺得減肥很困難。 通俗地說，喝白開水會讓你發胖，但實際上，肥胖是由於體內激素分泌的差異。 每個人的體質都不一樣，你會發現，即使有些人吃了很多，他看起來還是很苗條，但有些人每天都在**，控制自己的飲食，但體型仍然沒有改變。

當我們體內的致脂肪激素較多時，就會形成易發脂的體質，所以激素分泌和基因遺傳是有一定關係的。 比如有些家庭天生肥胖，所以這種遺傳的概率就非常大。 當有這樣的遺傳因素時，就很難改善它們。

另乙個原因是生活方式。 雖然有些人吃得少，但他們補充的營養並不均衡。 大多數人每天都會攝入大量的碳水化合物，但他們很少吃蔬菜和肉類，看似不多，但實際上他們吃的食物非常容易消化，慢慢形成容易發胖的體質。

要控制它，其實食物是解決不了的，最重要的不是吃什麼，而是怎麼吃。 在基因遺傳方面，我們無法通過外力來改善它，但生活習慣是可以調整的。 在日常生活中，首先要注意不要暴飲暴食，其次要有均衡的營養。

如果你做了這兩件事，你會逐漸發現你的體重在逐漸下降。 建議大家嚴格按照“早上吃得好，午餐吃飽，少餐，保證每頓飯吃得滿七分”的規則來調整飲食。 大公尺、蔬菜、肉類和水果不應少於，但不得超過相應的比例。

可能是身體的新陳代謝有問題，也可能是胰島素抵抗的原因，導致肥胖現象。 你可以喝中藥來恢復體力，也可以通過合理的飲食控制來調整，也可以通過運動來改善這樣的體質。

肥胖可能是由於代謝系統和中樞神經系統的發育缺陷; 首先，要做好適當的體育鍛煉，養成良好的工作和休息習慣，避免在晚飯時吃早餐，多吃含有碳水化合物的食物。

一般來說，有以下幾種型別的體質更容易發胖：

1.脾虛溼抗體質。

症狀 雖然我一直在節食和鍛鍊，但只是體重增加，而且有舌苔厚、大便稀薄的症狀，這可能是脾虛和濕氣抵抗力所致。 脾功能差，脾運功能差，不能祛痰化濕，導致體內積水量大，體重上公升。

2.脾肺虛體質。

症狀 天氣變暖了，但我還是怕冷，手腳經常涼。 即使有良好的生活習慣和定期鍛鍊，體重仍然會增加。 這很可能是由於先天性脾臟和肺缺陷。

3.肝淤滯和氣淤滯型體質。

症狀：體內氣血停滯也會導致體重增加。 肝淤滯、氣淤滯的女性，不僅受到體重問題的困擾，還經常出現月經不調、煩躁不安、失眠等症狀。

4.胃熱濕抗體質。

這些女性的症狀是食慾“非常好”，並且經常有飢餓感。 多吃，多吸收，排洩很少。

易發脂肪的體質可能是由脾虛或胃熱引起的。

如果脾功能不好，會導致脾功能差，無法祛痰和濕氣，導致體內儲存了大量的濕氣，體重會不斷上公升。 肚子熱的人食慾較好，總是有飢餓感，導致吃得多排洩少，從而導致體重增加。

脾虛引起的肥胖可以在醫生的指導下進行，服用健脾藥，如人參琴白竹等，盡量不要吃傷脾胃的食物。

1、脾胃功能不完善：比如脾濕氣，脾胃運輸不暢的人，會留在體內有水，特別容易引起肥胖;

可能是因為你心態不好，也可能是你吃得太多，你可能不運動，也可能是你每天吃的食物太油膩，也可能是你自己內分泌不良。 容易發胖的體質確實存在，也存在容易減掉的體質。

我覺得有這種體質，就是胃腸吸收功能比較好，新陳代謝慢，也就是說吸收多，消耗少，所以容易長胖。

特別容易長胖，因為體內肥胖因素太多，容易發胖的體質確實存在，就算喝冷水也會長胖。

我覺得當然有這種體質，這種體質，說白了就是營養吸收率比較高，所以就算吃了，也會長胖。

為什麼有些人吃什麼都不會胖，而有些人喝冷水卻會發胖？ 從中醫的角度來看，人們了解什麼樣的體型很難增重。

1.水腫型肥胖。

特點：偏愛冷、味重的食物; 難以忍受口幹、分泌物過多、上半身水腫。

水腫肥胖是指體內水分堆積過多，絕對受血液迴圈和肥胖的阻礙。 對於水腫的胖眉毛，僅僅通過增加水腫來改善肥胖表現是無關緊要的，理想情況下形成水腫和將身體從舊的和壞的中取出是無關緊要的。

2.胃熱型肥胖。

特點：耐飢餓、口臭、口幹、口齒破、難痘、便秘。

有的人體型較差或生活習慣較差，形成腸胃功能較差，而生長功能較差是肥胖的隱患之一。

3.肥胖伴肝淤滯和氣。

特點：心煩意亂，情緒差，導致腸胃功能紊亂，睡眠量差，難以犯生理問題。

肝抑鬱型的脂肪危象與精神情緒有關，胖眉型通常有不波動的情緒，無聊或憤怒等情緒適得其反。 由於對胃腸功能的間接影響，可能會出現暴飲暴食或厭食的形狀，使身體下沉隱藏起來，不會波動。

回覆xfbbcq的帖子，首先要明白，人之所以胖，離不開氣血流不暢！ 包括你的十二指腸，大腸、小腸、脾臟、胃，都是密不可分的！他們工作失衡的原因，也是因為你們經脈的堵塞！

其次，脂肪是一種毒素，只要能找到一種方法來消除體內的毒素，自然會減肥。 不要相信市場上的**！ 只對身體不好，不好！

它會隨著時間的流逝而被發現！ 至於什麼樣的人會長胖，脾臟虛弱的人會更胖，太瘦的人也是由於脾臟的影響！ 建議：

如果條件允許，可以做大量的刮擦，疏通各種經絡，或者修腳，真正的修腳絕對可以**！！ 實在不好，天天在家敲大腿內側，久而久之就會看到效果！ 中醫是循序漸進的，而不是枯燥的。

難嗎？ 不，有無數種**方法可以在乙個月內減掉10斤以上。 最有效的方法不是你這個月減掉10斤、20斤、30斤的體重，而是這一次，你減肥了，你不減肥，你減得越多，你就越健康，否則你減的比你自欺欺人的還多。

**這只是乙個相對有時間限制的過程，而體重控制貫穿乙個人的一生，加上肥胖的原因很多，比如：年齡、性別、慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等很多肥胖的差異，所以這不是一件簡單的事情，不僅要有科學的方法， 有一定的毅力，但也需要專業人士的指導和幫助，如果不問機制，不問自己的情況，盲目跟風，無異於自己試藥，試對了就是運氣，可惜運氣不會帶給大家，更多時候，錯誤的**方法只會帶來錯誤的結果。那麼我們該怎麼做呢？

聽密碼向您介紹最有效的方法：找出肥胖的根本原因並開出正確的藥物。 有脂肪營養不良嗎？

好吧，我們給它提供充足的營養並啟用它，否則盲目減少膳食熱量或者吃**藥只會讓這個障礙變得更糟，機器你不給油，只想用外力來轉動它，結果可想而知，人體細胞都是一樣的。 吃得太多，吃太多卡路里？ 好吧，我們必須控制飲食，適量進食，有選擇地進食，有時間就進食，而不僅僅是挨餓。

如果可以簡單地挨餓，**就不會成為世界性的問題，每個人都會來挨餓吃幾頓飯，一切都會休息。 吃得太少，因為攝入量少而發胖？ 好吧，試著提高你的基礎代謝率，試著增加你的活動。

疾病導致肥胖？ 好了，馬上去醫院，什麼都不用擔心，先治病再治**。 肥胖的原因有不同的側重點，如果你想先找到自己的問題，然後再解決這個問題，當問題解決了，當你成功了，成功的標準是你瘦了，人更健康，你不會輕易長胖。

因為你肥胖問題的根本原因解決了，因為你找到了最適合你的**方法。