演講中怯場怎麼辦，面對演講有點怯場怎麼辦？

習慣這種場合就好了。

其實緊張怯場是正常的，以前上台演講的時候，人少的時候還好，我也沒有那麼害怕。 然而，當人多的時候，我非常緊張和害怕，我想知道為什麼有些人即使有很多人，也顯得很自然。

後來，孫健老師在學習了新和的領導力演講課程後，和我們分享了一些：

緊張怯場是演講時很常見的現象，原因可能來自三個方面：一是自己的口才不好，說話經驗不多; 二是擔心人數，人少不緊張，人數怯場; 三是準備不充分，容易忘記字。

很多人說自己對怯場感到緊張，是因為練習太少，一方面是準備不足，另一方面是練習太少，上台當然會緊張。 台上一分鐘，台下十年，你看到別人很自在，卻不知道自己在幕後需要花費多少精力去準備。 如果你反覆練習，當你正式走上領獎台時，你是否還會感到強烈的緊張感？

因此，建議在正式演講前多練習，讓自己充滿信心。

引用一句話：當你能把空氣當成觀眾時，你就可以把觀眾當成空氣。 即使觀眾中有很多人，他們也能適應並流暢地說話。

平日裡練習太少，學習多，練習多，在舞台上表演多。 久而久之，就不會怯場了。

面對有點氣場的演講，要放心，演講的時候就當成一堂課，這樣就不會怯場。 放鬆心情，想說什麼就說什麼，像往常一樣，自然不會有怯場的感覺。

如果我在面對演講時有點怯場，我該怎麼辦？ 這是需要在下面練習的東西。 寫你自己的演講稿，練習得更好。

面對演講時會有些怯場，這是大多數人都會遇到的情況。 不要緊張，深吸一口氣。 對自己說，不要緊張，沒有你無法克服的火焰山。 慢慢地，它會平靜下來。 未來，你必須創造更多的機會來訓練自己。

對講機也有點怯場了，怎麼辦？ 讓他多說話，多練習，坐在大家面前，說久了，他就不敢走了。

這時，我以為自己已經掌握了演講，並且已經練習了很多次，我告訴自己，我可以談論它，我會回來的。

如果我在面對演講時怯場，我該怎麼辦？ 面對演講。 第一次演講肯定有點怯場，所以要大膽發揮。 市場上沒有人。 一次演講。

其實，面對演講有點怯場，我覺得這個時候不該低頭看台，如果看的人多了，就會緊張，所以可以戴一副眼鏡，模糊視線，不多看人，這樣你的心就不會緊張了。

做好充分準備應對怯場最有力的方法，就是真誠地告訴自己，你已經為這次演講做好了充分的準備，糾正你的動機，不要給自己太大的壓力，學會輕裝上陣，保持樂觀，學會樂觀地對自己說，我能做到，我很棒，就是盡量不要機械， 朗誦乙個好的演講者是富有表現力的，行動，絕不是面無表情，朗誦而不轉移注意力打發時間不會讓你總是想著怯場和過度緊張。第六，放鬆並掌握某種放鬆自己的方式。

這個問題可以是這樣的！

首先，對自己的期望太高了。 本以為這次演講一定很成功，想要什麼樣的轟動效果，結果給自己加了不少壓力。

第二，缺乏信心。 缺乏自信有兩個因素：一是因為性格原因，心理素質不夠強，導致自信心不足。

另一方面，原因是你對演講的準備不夠，準備沒有做好，你沒有把握自己的內容，心裡沒有底，這必然會造成你對現場的演講沒有信心，也會造成怯場。

第三，在公開場合發言的機會太少。 只要你把每件事都經歷很多遍，你就可以成為高手。 在公共場合發言時怯場的很大一部分原因是在公共場合發言的機會太少，而且沒有現場經驗。

或者經歷過失敗，這在心裡造成了陰影。 對沒有現場經驗的恐懼是害怕在演講中會發生一些事情，我不知道如何處理。

閱讀更多書籍。 通過閱讀，你不僅可以了解很多生活原理，還可以積累大量的資料，你知道世界上所有有趣的事情，讓你在和別人聊天時不會無話可說，同時，這本書也會告訴你很多溝通和口才技巧， 這在一定程度上可以提高你的口才。

提前寫。 如果事先知道要公開發言，可以提前打出草稿，及時補好草稿寫成，這樣在現場打球的時候就不會太慌張了，打好不怯場。

放慢你的講話速度。 表達你的演講時不要太快，因為說得快會給人一種焦慮和緊張的感覺，聽者聽起來會不舒服，相反，放慢說話的速度不僅能給人一種從現在開始不被強迫的感覺，還可以思考和組織自己的語言， 但你可以更清晰、更流暢地表達它。

請舉出適當的例子。 當我們發表演講時，我們總是在表達自己的觀點，並希望聽眾能夠接受和同意我們的觀點，但用簡單的說教是很難令人信服的，這個時候，如果你在生活中加入乙個活生生的例子，或者講乙個情節簡單但道理深刻的故事， 效果會大不相同，不僅觀眾會樂於接受，還會記得更深，更能認同你的觀點。

利用手勢和表情。 演講中適當運用手勢和表情，可以增加號召力和渲染力，增強演講效果，更好地讓聽眾產生共鳴，從而接受你的觀點或認同你。