甜瓜皮綠豆湯，冬瓜皮開水要煮熟

步驟。 綠豆冬瓜皮糖漿的實踐步驟11食材：冬瓜皮、綠豆、橘皮。

綠豆冬瓜皮糖漿製備步驟22將橘子皮浸泡在水中，刮掉白色的果肉。

綠豆冬瓜皮糖漿製備步驟33將綠豆洗淨，放入砂鍋中，一次加入足夠的水。

綠豆冬瓜皮糖漿製備步驟44加入洗淨的瓜皮。

綠豆冬瓜皮糖漿製備步驟55蓋上鍋蓋，用大火煮沸。

綠豆冬瓜皮糖漿製備步驟66煮至綠豆開花。

綠豆冬瓜皮糖漿製備步驟77加入糖片，煮至糖片融化。

綠豆冬瓜皮糖漿製備步驟88關掉暖氣。

成分。 成分。

綠豆。 200g

冬瓜。 250g

輔料。 紅糖。

量。 步驟。

1.準備食材：將綠豆洗淨，浸泡約一小時; 冬瓜和紅糖。

2.將冬瓜洗淨（可以用鹽擦洗冬瓜皮），去果肉，去皮，切成大塊。

3.一次將適量的水倒入高壓鍋中，倒入切碎的冬瓜片和綠豆。

4.用大火煮至蒸熟。

5.用中小火煮約 20 分鐘。

6.取下蓋子，綠豆已經開花了，可以加入適量的紅糖。

7.食用，冷卻，然後享用。

技巧： 1.不要去冬瓜皮，受熱效果比較好，冬瓜皮要擦洗乾淨，可以用鹽。

2.冬瓜不宜切得太小，以免煮熟後散開。

3.這道甜湯，建議加入紅糖，具有清熱、消炎、解毒的作用。

4.待涼後食用，因為不建議冷藏食用，因為新增了冬瓜。

1、猜原料：冬瓜200克，綠豆100克。

2、輔料：薑片10克，蔥30克，鹽3克。

3、冬瓜去皮，去果肉，洗淨，切成3立方厘公尺的小塊; 將綠豆洗淨，放在一邊。

4、將鍋放在火上，倒入適量清水，放入蔥、薑片、綠豆，大火煮沸，轉中火煮至豆子變軟，放入切好的冬瓜片，煮至冬瓜片變軟不腐爛， 撒上鹽，攪拌均勻。

綠豆冬瓜湯的製作方法如下：

1、綠豆洗淨浸泡在水中，冬瓜去皮切成方塊，冰糖備用。

2.綠豆加水，大火煮至沸騰，然後轉中火煮30分鐘。

3.加入冬瓜，繼續燉至青豆腐腐爛。

4.煮熟後，關火，加入冰糖，讓它自動融化。 最後，讓它冷卻後再吃。 夏天可以放在冰箱裡放2個小時左右，想喝的時候拿出來，涼甜可口，清爽爽口，解暑，口感更好。

【烹飪小貼士】

1.帶皮的冬瓜比較涼爽。

2.綠豆比較硬，如果忘記或沒時間浸泡，可以先用高壓鍋煮，換鍋或者不換鍋加冬瓜時不用蓋上蓋子，繼續煮冬瓜，直到通透。

3.綠豆冬瓜湯除了甜之外，還可以做成鹹味，炒的時候可以當湯菜，只需用適量的精製鹽代替冰糖，放入一勺豬油即可。

4. 綠豆以解熱排毒而聞名。 綠豆甜、涼、無毒。 返回胃經。具有散熱活氣、清熱解毒、稀釋水分的作用。

5、這湯涼的，脾虛感冒的人不要長時間吃。

[其他做法]。

1.煮沸，倒入新鮮的湯汁，煮沸後撇去泡沫。

2.將生薑洗淨，放入鍋中。

3.將蔥根去洗淨，打結放入鍋中。

4.將綠豆洗淨，去掉浮在水面上的豆皮，放入湯鍋中燉煮。

5、將冬瓜上的葫蘆去皮去，洗淨切塊放入湯鍋中，煮熟不爛時加鹽，即可食用。

綠豆冬瓜湯是一道美味可口的菜餚，屬於浙菜。 甜瓜鮮嫩滑，鮮鹹鹹。

方法 1. 1、鍋洗淨放火，倒入鮮湯煮沸，除去泡沫; 生薑洗淨拍打，蔥洗淨切成段（蔥打結）放入湯鍋中; 將綠豆洗淨，去掉漂浮在水面上的綠豆皮，放入湯鍋中燉煮。

2、去掉冬瓜皮，去果肉和籽，洗淨後切成小塊，燒至軟不爛，加鹽調味。

膳食處方：冬瓜500克，綠豆60克，糖少許。 將冬瓜洗淨切成小塊，綠豆洗淨，與冬瓜一起放入陶罐中，加水適量，燉2小時，用糖調味。

實踐 2. 原料。

冬瓜500克，綠豆湯750克，薑蔥少許，精鹽適量。 [1]

方法。 1 葫蘆去皮，洗淨切成薄片。

2 鍋上火，放入綠豆湯、薑片、蔥片，煮沸，再放入冬瓜片，煮至軟不爛，加入精鹽，放入湯碗中。

特性。 鹹、鮮、清淡，清熱解暑。

方法三。 配料：冬瓜200克，綠豆150克;

輔料：適量加水;

調味料：鹽3克，蔥30克，姜10克;

方法：1冬瓜去皮，去果肉，洗淨切成3厘公尺的方塊; 將綠豆洗淨，放在一邊。

2.將鍋放在火上，放適量水，放入蔥、薑片、綠豆，大火煮沸，轉中火煮至豆子變軟，放入切好的冬瓜片，煮至冬瓜片變軟不爛，撒上鹽， 並攪拌均勻。

可以把冬瓜放進湯裡煮，這時候把綠豆同時放在一起，出鍋出來的時候放一些切碎的香菜，非常好吃。

綠豆冬瓜湯應該怎麼做？ 我覺得這樣做綠豆冬瓜湯比較容易，先把綠豆煮熟，再加入冬瓜，做成綠豆冬瓜湯好吃。

材料：

綠豆300克，冬瓜1000克，鮮湯500克，生薑10克，蔥結30克，精鹽2克。

方法。

洗淨鍋，用大火加熱，倒入新鮮湯汁煮沸，撇去泡沫。 將生薑洗淨，拍拍放入鍋中，除去蔥根，洗淨，打結。 將綠豆洗淨，放入湯鍋中。

將冬瓜去皮去肉，洗淨切塊，放入湯鍋中，燉至軟而不爛，加入適量精鹽。

綠豆冬瓜湯。

材料：冬瓜500克，清湯500克，綠豆300克。

調味料：蔥30克，生薑10克，鹽適量。

1）綠豆冬瓜湯的步驟。

綠豆冬瓜湯的製備。

1.將綠豆洗淨，去掉漂浮在水面上的皮，放入湯鍋中燉煮。

2、生薑洗淨拍下，蔥洗淨切成段放入湯鍋中。

3、鍋洗淨後放火，倒入鮮湯煮沸，除去泡沫。

4、去掉冬瓜皮，去去果肉和種子，洗淨後切成小塊，燒至變軟不腐爛。

5.然後加鹽調味。 這道湯鮮嫩順滑，鮮鹹鹹味十足。

綠豆湯的配料。

材料：冬瓜150克，綠豆250克。 輔料：冰糖適量。

綠豆湯的步驟：

將綠豆洗淨，提前用清水浸泡，將冬瓜洗淨去皮。

2.準備冰糖並將其放入碗中。

3.將冬瓜切成方塊。

4.在綠豆中加水。

5.用大火煮沸，轉小火燉30分鐘。

6.倒入冬瓜。

7.繼續煮，直到綠豆煮熟。

8.加入冰糖，關火放涼，冷藏2小時。 拿出來喝，會涼的。

注意事項：綠豆提前1小時浸泡在水中，這樣更容易煮熟，口感更好。

<>1.配料：冬瓜250克，綠豆120克，姜少許，蔥適量，鹽適量，味精適量，香油適量。

2、先將冬瓜去皮，去果肉，清水洗淨，再切成小塊。

3.然後將綠豆浸泡在清水中至膨脹，然後瀝乾並放在一邊。 然後將生薑在生棚中洗淨，切成絲，將蔥切成段。

4、然後將適量水倒入鐵鍋中，加入綠豆、薑絲和蔥，大火煮沸，撇去泡沫，再加入冬瓜片。

5.然後煮沸，然後轉小火煮50分鐘，然後加入鹽和味精調味，然後關火。

6.最後放入乾淨的玻璃碗中，倒入適量香油攪拌均勻。 一碗清熱除火、消腫透氣的養生湯，會讓人感覺更放鬆、更健康！

以下是冬瓜綠豆皮湯的高壓鍋方法：

材料：冬瓜500克。

100克綠豆。

200克豬皮（肉皮）。

200克瘦豬肉或雞肉。

1 塊瘦味精塊（可選）。

用鹽和胡椒調味。

步驟：1用溫水洗淨豬皮，切成小塊。 將綠豆浸泡在水中約30分鐘，然後瀝乾水分，放在一邊。

2.將瘦豬肉或雞肉切成小塊，放在一邊。

3.冬瓜去皮，去籽切成小塊。

4.在高壓鍋中加入適量的模鏈水，將豬皮、綠豆、瘦豬肉或雞肉放入鍋中，加入適量的鹽和胡椒粉，根據個人口味加入瘦肉味精塊。

5.蓋上壓力鍋蓋，把火調至中低火，加壓煮約20-25分鐘，直到綠豆和豬皮變軟。

6.待壓力完全釋放後，開啟蓋子，加入切碎的冬瓜片。

7.再次蓋上高壓鍋，繼續高壓燉約5-8分鐘，直到甜瓜成熟變軟，但不要煮過頭。 根據個人口味，可以將冬瓜輕輕按壓，使其味道鮮美。

8.最後，鹽和胡椒粉的新增可以根據個人口味再次調整。 將湯放入碗中享用。

這是一款簡單可口的冬瓜綠豆肉皮湯，高壓鍋烹飪可以更快地煮綠豆和豬皮，保持湯汁的美味。 請注意，使用高壓鍋時應小心謹慎，並遵循正確的使用方法以確保安全。

高壓鍋冬瓜綠豆皮湯的製作方法如下：

食材：肉皮：200克。

冬瓜：300克。

綠豆：50克。

生薑：3片。 鹽：調味。

水：品嚐。 步驟。

洗淨面板並切成小塊以備後用。

從冬瓜中取出種子，洗淨後切成小塊備用。

綠豆洗淨後，請提前浸泡在水中以備後用。

將肉皮、冬瓜、綠豆、薑片和適量水加入高壓鍋中，蓋上蓋子煮至壓力高。

煮熟後，等待壓力鍋閥落下，開啟蓋子，加入適量鹽調味。

溫馨提示：肉皮需要提前焯水，以去除異味。

提前將綠豆浸泡在水中，使它們更容易煮軟。

鹽的量可以根據個人口味進行調整。

用高壓鍋做綠豆，先把綠豆和肉皮擠好，左右按半小時，然後放進普通鍋裡煮冬瓜，再煮五分鐘。

1.綠豆和冬瓜是兩種冷食，現在很多女性往往都在追求完美的身材，所以很多人都想**，其實通過喝綠豆冬瓜皮開水，可以消除身體的水腫，幫助加快程序，讓我們的**更加順滑。 促進排出體內毒素，防止垃圾堆積，消除脂肪。

2.綠豆冬瓜皮的開水有利於促進身體的排洩，如果我們的腎臟出現一系列問題，不能正常排洩，那麼我們平時可以喝一些綠豆冬瓜皮的開水，這樣我們才能得到很強的聯絡，讓我們的排尿變得更順暢， 特別是對於患有尿路結石和腎結石的人，平時多喝綠豆和冬瓜皮白開水，可以消除結石，緩解腎壓。

3、綠豆冬瓜皮煮水效果還是很多的，我們一定要掌握綠豆冬瓜皮燒水的技巧，讓它們充分發揮其營養價值，平時在選擇食材時，盡量選擇一些比較新鮮的食材，這樣才能最大限度地發揮它們的營養價值，提高它們的體質。