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匿名使用者2024-02-0611.白蘿蔔配香菇：可以幫助降低三高，經常食用可以預防感冒。 此外，將兩者燉在一起，有助於增強免疫系統。
2.海帶白蘿蔔：如果想化痰消腫，可以將這兩種食材一起燉; 它還可以防止甲狀腺腫大。
3、白蘿蔔配羊肉：羊肉是公認的聖品，但吃多了容易生氣，所以要新增白蘿蔔，使兩者的營養相輔相成，還能達到解油、祛痰、清火的效果。
4.白蘿蔔配鯽魚：這是中醫認為的健康菜餚，也有治療作用。 這湯烤好後會變成乳白色，我特別感興趣，吃完後還可以健脾促溼。
5.豆腐白蘿蔔：這雙白食材一起燉，絕對是低熱量高蛋白，也是三高的最佳選擇！ 做這道湯，把白蘿蔔和生薑切成薄片，在沸水中煮沸，然後減少熱量。
蘿蔔變軟後，加入切成小塊的豆腐，再燉5到10分鐘，加入調味料和切碎的蔥，就可以了。 趕緊去菜市場採摘乙個新鮮鮮嫩的白白蘿蔔，撿起來的時候，表面很難回家，因為白蘿蔔比人參好！
2 很簡單，你可以生吃，但你必須在正確的部位吃！ 大多數人喜歡燉和炒白蘿蔔，以減少蘿蔔的辛辣味。 白蘿蔔對體質虛弱的人特別好，尤其是老人和容易感冒的兒童; 吃白蘿蔔不僅可以補充水分，還可以促進食慾，對咳嗽和痰、感冒和流感有作用。
31.最甜的白蘿蔔在中間部分，含糖量很多，質地酥脆嫩滑，是整個白蘿蔔口感最好。 因此，這部分可以生吃，如果用來製作沙拉或冷盤，則特別酥脆可口。 當然，您也可以用它來炒熱食和湯！
2.從中間和下面到最後，這個含有更多的澱粉酶和芥末油，所以味道更辣。 如果你喜歡辣的朋友，不妨生吃這一段; 至於不喜歡辣白蘿蔔的人，可以用來炒或拌入餡料中，這意味著它更容易食用。 事實上，白蘿蔔的辛辣味道具有強胃和消除食物的作用。
也想提醒大家，不習慣冷食的人，以及脾胃功能較弱的人，請用白蘿蔔趁熱吃！ 燉菜是最好的熱食！ 讓我們來看看白蘿蔔與其他成分的效果。
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匿名使用者2024-02-05醃製的白蘿蔔味道鮮美，具體方法如下：材料：白蘿蔔1個，辣小公尺6個，生薑20克，大蒜6瓣。
輔料：冷開水1/2碗，醋4湯匙，糖3湯匙，生抽5湯匙，黑醬油1湯匙，鹽1湯匙。
1.蘿蔔洗淨不去皮，然後切成薄片。
2.放入盆中，加入一勺鹽，用筷子攪拌均勻，醃製30分鐘以上。
3、蘿蔔醃製時，將生薑去皮切成小片，將大蒜切成薄片，將公尺胡洗淨切成小塊。
4.再取一小碗，準備一碗醬汁，白醋3湯匙，生抽醬油5湯匙，糖2湯匙，一小半碗純淨水，攪拌均勻，放在一邊。
5.倒出醃蘿蔔中的水。
6.倒入準備好的醬汁，用筷子攪拌均勻。
7.然後加入姜、蒜、小公尺胡椒粉，用爐渣攪拌均勻。
8.蓋上保鮮膜，放入冰箱過夜。