乙個人如何練習三分投籃，我想練習三分投籃如何練習？？

一是力量訓練，首先，三分球需要你有足夠的力量。 二是速度訓練，乙個好的三分射手需要快速的投籃速度。 三是精準，這個是天生的，另乙個是實踐習得的。

最重要的是上臂力量訓練，可以達到籃球穩定的投籃方向，其次是按手腕的投籃動作。 有了基礎，剩下的就是努力訓練。

需要撿球，很累，沒有節奏。 在室內沒關係，但放棄在外面。 多投弧頂，這樣籃板球就容易撿到。

更多的鏡頭、手形和弧線是更多的練習

這是缺少的東西。

建議使用跳投，姿勢美觀，拍攝高度高，不容易被擋住，不建議使用踮起腳尖拍攝，雖然可以在相對較短的時間內達到比較高的投籃命中率，但姿勢比較難看，拍攝點太低， 有防守的時候投籃比較困難，一般參加三分大賽的人都用腳尖投籃，投籃頻率比較快。

想要跳投，需要付出一定的努力，首先要有正確的投籃姿勢。 前臂與後臂成90度角，拇指和小指握住球，另外三指發力彈球，另乙隻手輕輕支撐在球的側面，起到定位作用。 要練習跳投，首先要同時進行足夠的臂力、手腕力和力量練習。

特殊的手腕感覺很重要。

首先，你要掌握正確的拍攝姿勢，跟著姿勢走，不要隨便扔掉。

然後，球場上的五個點：中線，兩側45度角和兩側底線，練習，定點投籃，跑動投籃，分組練習，你可以十人一組，你可以二十人一組，練習時盡量保持動作不規則。

最後，應該有乙個總結，哪些點容易做，哪些點不容易做，為什麼？ 可以改進嗎？ 習慣這種感覺。

注意，投三分球是一項艱鉅的工作，而真正的比賽一般按照戰術是最有效的，如果不能保證投籃命中率，最好不要說自己能投三分球，建議兩分球和三分球一起練習。

投三分球需要正確的投籃、足夠的手臂力量和腿部協調。 每天去投籃，目標是投出一定數量的三分球，達到目標後，以後可以提高目標，祝你成功！

就我個人而言，我認為投三分球和身高有一點關係，看到矮個子的時候，我很難投出三分球，其次，我必須鍛鍊自己的臂力。

站在三分線外，用力投籃，改變角度。

不管是三分球還是中距離投籃，首先要保證的就是要有那麼多的力量，對於普通人來說，俯臥撐是最好的鍛鍊方法，其次要練習投籃手，要多看一些小後衛的投籃姿勢，比如艾弗森、比盧普-高斯，最重要的是要有信心， 你可以做到，剩下的尺子就是好好練習，來吧

就算是三分力也要學會，然後協調也要媲美三分，梁亮以重心為重，心態要好，來幫你的人也不必放慢腳步。 只要堅持第一次騎行。

沒有技巧！ 說作弊或者投籃很重要，但不一定馬里昂的三分投籃也很準，只是他的姿勢很不一樣！ 荀森！！

寫得太厲害了。 乍一看，可以看出它是抄襲別人的。

我會談談我的個人感受。 首先。 擺正心態。

這對源橋非常重要。 體力好。 選擇要拍好的位置。

最好是你最喜歡的位置。 例如，Batiki 或 Le 喜歡以零角度拍攝。 把你主的手伸進去。

手腕力量訓練有素。 勤奮練習。 給自己乙個每次練習的標準。

慢慢增加訓練量。 冰雹之刃沒有技巧。 看看你是否勤奮。

有點調情。 心態必須良好。 否則。 你扔的越多，你不進去的就越多。 越來越不自信。 我在這方面有經驗。

1.從腳底發力，也就是說，雖然是用手投籃，但發力是從腳的前腳掌開始的，然後通過腳踝、膝蓋、臀部、上半身、手臂、手腕，最後將發力傳遞到指尖投出籃球。 整個電力傳輸應該是乙個連貫和協調的過程。

2、手臂姿勢應與上臂與前臂成90度角，手腕伸展應與前臂成近90度，與上臂平行。 手指握住球的背面和底部。 投籃時，向上和向前伸展手臂（當然指向籃筐），並向上和向前彎曲手腕。

3.用手指將球推出，這樣投籃會讓籃球向下旋轉，碰到籃板或籃筐時不會產生大**。 盡可能長時間地保持雙手與籃球的接觸（即長時間跟隨球），以幫助控制球的運動方向。

4.提高投籃命中率 一開始不要過多考慮球是否被扔進籃筐。 專注於身體的姿勢、動作和整個鏡頭的節奏。 每次拍攝時重複相同的動作，當正確的拍攝變得流暢時，拍攝百分比自然會增加。

多投，找到自己的感覺，不要怕輸太多，多投就會有感觸。

練習跳投。

投三分球有幾個關鍵點; 乙隻手的動作一定要注意，前臂和後臂成90度角，這是肘部的位置，肘部的方向應該與你的籃筐成一條直線，另乙個是手腕的力量！ 如果一開始手腕力量不夠，可以借一點手臂力量來投球！ 定期再做一次動作！

雙手平放，手腕上下扣緊手腕，彷彿在揮舞翅膀。 基本上，這就是你所能做的，當然，最重要的是堅持下去。 “投籃從腳開始”是絕對正確的，尤其是對於三分球這樣的動作，對於業餘球員來說，跳投（指那種跳後投，不跳起來）的三分球動作太難了，建議不要去高手，很多情況下地面投籃對抗業餘水平就足夠了， 電子煙

三分球需要很大的力量，我建議你不要相信你的手臂能提供如此大的力量，並如此準確地使用力量。 彎曲膝蓋和**可以獲得很大的慣性力，這有利於在手上有更多的力量來瞄準。 2。

手部動作的訓練很難用言語來形容，只有經過訓練才能親身體驗。 達到造型的動量，讓你的手和胳膊有一種非常穩定的感覺，然後就可以拿出來購買屬於自己的“三分炮魔法”。 3。

三分投籃的瞄準點一般是籃筐的遠距離點，籃筐的高度一般都很高，差不多越高越好，而且在投籃的時候，一定要有意識地去高投，當然一開始你並不適合，但是經過一段時間的訓練，你可能會感覺很好（就像鳥投籃很適合大家模仿）， 尤其是三分投籃不亂，精準的朋友可以嘗試高弧度投籃，說不定會給你乙個驚喜，（我當年也是這樣，在體育老師的指導下改了一下，當時感覺好多了）， 對於那種靠自己天生的猜疑投籃的人， 我覺得是盲投，命中率很難提高，投到一定水平後很難提高。 4。在角落裡射擊比較困難（由於眼睛瞄準沒有參考），但這個地方往往有最多的三分球機會，所以在這個地方一定要注意更多的投籃訓練，反正我覺得：

訓練是提高比賽水平的唯一途徑！ 5。在防守的情況下，三分球應該和突破結合起來，（投籃和突破是分不開的），這個也沒什麼好說的，反正就是練習，慢慢找回比賽中的感覺，呵呵，不知道大家寫了這麼多後是不是喜歡看， 但既然是其中的一部分，那麼傳送一些其他人的感受可能對每個人都有幫助。

掌握正確的姿勢並多練習。 注意你的姿勢。 心態。

掌握正確的姿勢，多練習自己的感覺。