如何測試你的情商和智商

1 如何測試智商 智商（英文Intelligence Quoteient，簡稱IQ）可以通俗地理解為智力，是指數字能力、空間能力、邏輯能力、詞彙能力、創造能力、記憶能力等。 衡量智力的最簡單方法是進行測試，測試中的問題清楚地反映了這些能力的使用。 1905年，法國心理學家比奈和教育家西蒙合作設計了世界上第乙個智力測試。

這些測試中的每乙個都由 30 個問題組成，從淺到深，以測試乙個人的判斷力、理解力和邏輯能力。 這套測試當時被法國人**採用，用於測試學童的智力，以識別智力低下的孩子並為他們提供特殊教育服務。 該測試被命名為 Binet-Simon 智力量表，並且對先前設計的測試進行了不斷修訂。

記者在搜尋其他資料後發現，在20世紀20年代初、30年代初，我國的陸志偉、廖士成、陳鶴勤先後修改了這道試題。 1916年，心理學家斯特恩提出了乙個“智商”的概念：如果乙個孩子的智力年齡與他的生理年齡相同，那麼他的智力就是平均水平; 但是，如果他的智力年齡高於或低於他的生理年齡，他的智力就會高於或低於平均水平。

2 如何測試情商：高情商或低情商可以通過一系列能力來證明。 撰寫《情商》一書的美國教授丹尼爾·戈爾曼（Daniel Goleman）將人們的情商能力總結為五大能力。 首先，識別自己情緒的能力，也就是要了解自己的情緒，有人稱之為情緒意識。

什麼是第二情商能力？ 你要妥善管理自己的情緒能力，不要讓自己的情緒像一匹逃跑的野馬，情緒化，情緒化，無法控制。 第三種能力是自我激勵。

第四種能力是識別他人情緒的能力。 這不僅關乎控制自己的情緒，也關乎他人的情緒。 這叫做照顧他，照顧好自己，看著別人。

看看別人的情緒，照顧他。 第五，人際交往能力。 於是這個戈爾曼提出了五大情商能力。

在收集和研究了130個國家的智商測試後，英國阿爾斯特大學名譽教授理察·林恩（Richard Lynn）最近的一項研究得出了乙個令亞洲人感到驚訝和高興的結論。 他的研究得出的結論是，中國人、日本人和南韓人是世界上最聰明的人，他們的智商是世界上最高的，平均為105，明顯高於歐洲人和其他種族。

情商測試大約有 200 個問題。 沒有時間限制，但不要做太久，根據你申請的職位，根據職位要求的一些特點適當地做，比如財務，你需要嚴謹穩重，紀律嚴明，有責任心，不要太浮誇什麼的。 在客戶接待方面，您需要善於交際並願意參加團體活動。

那天，我偷偷看了看我的情商測試結果，這些成績都是根據你的問題，形成了創新、責任、穩定性、溝通等方面的條形圖，我好像得了90分，有的還慘了5分。 但最終，我被錄取了。 我想沒有人在所有專案上得分都超過 90 分。

每個人都有自己的長處和短處。

智商，即智商，是將個人的智力測試分數與同齡受試者的分數進行比較的指標，是衡量個人智力的指標。 智商的概念是由美國史丹福大學心理學家特曼教授提出的。

20世紀初，法國心理學家阿爾弗雷德比內（Alfredbinet，1857-1911）和他的學生編制了世界上第乙個智力量表，根據該量表，普通人的平均智商被確定為100，而正常人的智商，根據這組測試，大多在85到115之間。 智力是基因控制的，不能人為地改變。 由於各種先天因素，人們的智力發展會有所不同。

乙個人在他們這個年齡的智力發展水平是通過一系列標準測試來衡量的，這些測試必須與精神商數 （SQ） 結合使用。 它是人們認識客觀事物並運用知識解決實際問題的能力。 智力表現在許多方面，如觀察力、記憶力、想象力、創造力、分析判斷力、思維能力、適應能力、推理能力等，包括商人（CQ）。

智力目前被認為由三種能力組成：短期記憶、推理和語言。

後來，特曼教授將這套量表引入美國，並修改為斯坦福-比奈智力量表，並以心理年齡與生理年齡的比值作為衡量兒童智力水平的指標，這個比例稱為智商，用公式表示：智商=MA（心理年齡）CA（生理年齡）100。 人們稱這種智商為智商比率。

衡量工作情商，使用最廣泛的量表是情緒能力量表（ECI：Emotional Competence Inventory），共有110個專案，特別的是ECI採用了360度的資料收集方法，不僅詢問人，還從上司、下屬、同事那裡了解客戶的工作情商， 結果當然更加客觀和準確。情緒能力問卷可以在專業的心理機構查詢。

十八個重要工作情商自我情緒管理技能：

1.自我意識。

1）注意情緒的變化：解釋你的情緒，認識到你的情緒的影響。

2）準確的自我評估：了解自己的長處和短處。

3）自信：掌控自己的價值和能力。

2.自我管理。

4）情緒自控能力：克制衝動和矛盾情緒的能力。

5）誠實：表現出誠實和正直;值得 信賴。

6）適應性：適應能力強，能夠適應不斷變化的環境或克服障礙。

7）成就動機：有較強的提公升能力、追求卓越業績的動機。

8）動力：隨時準備採取行動，抓住機會。

3.社會意識。

9）同理心：感受他人的情緒，理解他人的意見，積極關心他人。

10）群體意識：在群體中解釋趨勢、決策網路和政治運作。

11）服務：認識到客戶和其他服務物件的需求，並有能力滿足他們。

4、具備管理人際關係的能力。

12）領導力：以獨特的眼光引導和激勵他人。

13）影響力：說服他人接受他們的想法的能力。

14）發展他人的能力：通過回饋和教導來增強他人的能力。

15）觸發變革：激發新的實踐。

16）衝突管理：減少分歧和協調共識的能力。

17）聯絡：培養和維持聯絡。

18）團隊能力：與他人合作的能力;了解團隊的運作方式。

內容那麼多，有十八項，還真是十八種武功，一切都不簡單。 而擁有十八種武功，豈不是難上天？

別擔心，其實，只要乙個人能擁有這十八種情商能力中的一種。

如果五六種情商能力特別突出，並且均勻分布在四大能力之間，那麼他在職場上的表現就會非常引人注目。