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如果你想練習,你必須有時間和熱情去練習,這才是最重要的。
有了這兩個,您將能夠練習
我玩的是單行,我只說單行
我剛學的時候沒穿什麼好鞋,只有兩三百雙。 鞋子也分為型別,有休閒的,平花的,賽車的,隨便的,應該有。 我真的不明白。
我玩扁花,扁平鞋可以用來玩樁剎車,當然也可以刷街。 如果你想知道自己玩輪滑時能有多帥,可以搜尋上海輪滑比賽,這是一項世界級的比賽。
剛開始學習的時候,要注意穿戴防護裝備,不要穿,因為防護裝備很難看,防護裝備會影響動作。 害怕跌倒時不要小心翼翼,掌握自己。 加油
動作呢,咱們找個師傅問上去,一句話半都說不出來,不行。
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1、原地站立踏步:穿溜冰鞋,雙腳與肩膀平行站立,雙腿微彎,微前傾,雙臂自然放下,身體向左腿移動,右腿微微抬起和放下,用腳重複這個動作;
2、單腳支撐平衡:在掌握原地步的基礎上,保持原位,握住欄杆或同伴,將重心移到一條腿上,將另一條腿伸到一邊再縮回起始位置,換腳重複這個動作;
3.模仿滑行姿勢的深蹲練習:速度滑冰的滑行和奔跑姿勢直接關係到滑行的速度和準備程度。 正確的滑行姿勢是身體前傾接近上半身水平,肩膀後部略高於手臂,雙腿彎曲,雙手相互抱在身後或身體一側自然擺動,頭部自然抬起,眼睛向前看5至10公尺;
4、八字形行走練習:八字形雙腳站立,保持良好的站立姿勢,將重心轉移到左腳,右腳向前邁出一小步,然後將重心移到右腳,換腳重複這個動作;
5、橫行:原地站立,先將重心轉移到左腿上,合攏右腿,向左腿前外側邁步,快速觀察將重心移到右腿,然後在左腿左側邁出一步, 形成起始姿勢,反覆練習。
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您可以搜尋輪滑評分圖表,該圖表從低到高排名。 **如果搜尋魯迅,南韓輪滑有66個基本動作就好了。 **李偉巨集的動作全都在**,簡單開始是前蛇、前指本剪刀、後剪刀、後蛇、瘋了、前倪、攀藤等。
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首先,站立時雙腳呈V形,膝蓋略微彎曲。
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新手出來滑冰時必須由前輩指導。 安全第一。
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直排輪滑學習了一些常識。
站穩腳跟:雙腳站立成 T 形,或將腳後跟併攏成 V 形。
開始:從T形姿勢開始,保持前腳向前,後腳向外推,你就會有向前移動的力量。
滑行:為了保持良好的平衡,將乙隻腳稍微抬到另乙隻腳的前面並彎曲膝蓋。
身體擺動:將重物放在左腳上,用右腳推動並向外伸展,滑動; 然後雙腳平行放置。 接下來,將重心放在右腳上,左腳向外推,伸展,滑動等。
身體姿勢:身體微半蹲,彷彿要坐下。 向前伸展雙腳,彎曲膝蓋和腳踝,使重量在鞋子上放鬆。
停止:以上述姿勢滑動,雙腳併攏並保持平行,帶剎車的腳稍微向前滑動,使雙腳分開約半英呎,抬起腳趾直到剎車接觸地面,然後慢慢將重物移到剎車上,增加壓力直到停下來。
直排輪滑的聰明小常識。
無論您身在何處,隨時都要了解自己的極限,並保持在極限範圍內。
在平坦的表面上練習新技巧,而不是在斜坡上。
請務必戴上頭盔和防護裝備。
遠離滑行的危險區域:沙子、樹枝、樹葉、礫石、油漬、水坑、吃輪子的格仔。
如果那個危險區域是不可避免的低地,試著把你的體重放在腳後跟上,保持滑行或跨在一條直線上。
弄清楚滑行的方向。
遇到矮牆時:完全停下來,水平跨過矮牆。
在路上滑行時要特別小心! 有時不允許汽車、計程車和自行車通行。 給自己足夠的空間。
注意駕駛員的動作以確定他的路線,並防止車門突然開啟。 全國大城市的道路都限制穿溜冰鞋,所以你必須小心,警察總是在你面前。
注意前後的交通情況,確保他們知道你,當然醒目的衣服是必不可少的。
穿反光防護裝備和小燈 在光線不足的地方。
滑冰時不要戴耳機,雖然這很酷,但它會影響你的注意力。
我不是高手,但經驗,首先是心態,還是不怕摔倒,習慣摔倒,然後是艱苦的練習,尤其是初學者會覺得和師傅一起玩而坐在一邊不好意思,所以做不到,滑板愛好者最討厭拼板,看一些**動作真的很有幫助, 但每個人的方式都不一樣,奧利必須練習非常重要的基本功。
身材高大是最大的優勢! 積極的跑動位置 防守者會非常方便地將球傳給你 而你只需要站在有利的位置,利用高度在上面打球 卡位不難說 簡單到讓你練習很久 卡位就是簡單地用身體擋住對方的進攻線 防守時, 要不斷給對手施壓 偶爾干擾他的球 雖然突破的機會很少,但對對手的壓力卻非常大! >>>More