黑枸杞有什麼作用和功能？

黑枸杞的主要功效是：增強免疫力，抗疲勞; 補腎養精，補腎解渴; 改善血液迴圈; 改善睡眠; 滋養肝臟和眼睛。 黑枸杞富含蛋白質、枸杞多醣、維生素、微量元素等營養成分，還富含天然原花青素（紅枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。

一般來說，黑枸杞的功效、用法、用量與紅枸杞相近，抗氧化和抗衰老效果優於紅枸杞。

谷田夢（東方滋養，自然善良） 答：

黑果枸杞能滋肝腎，益眼益智，適用於腰膝痠痛、頭暈、頭暈等症狀，藏醫經典《四醫經典》《京珠本草》等記載黑果枸杞主要治療心臟病、心臟病、月經不調、月經暫停等。 《維吾爾藥》記載，維吾爾藥常用黑果和枸杞果和根皮**尿道結石、癬、牙齦出血等疾病，民間作為補品和降壓藥。 現代科學研究證實了上述說法，並認為黑枸杞能降低膽固醇、刺激腦神經、增強免疫功能、防治癌症、抗衰老美容，黑枸杞提取物能促進細胞免疫功能，增強淋巴細胞增殖和腫瘤壞死因子的產生，白細胞介素具有雙向介導作用，可緩解糖尿病患者煩渴， 多食，體重減輕。

谷田夢（東方滋養，自然善良） 答：

目前，很多人喜歡用黑枸杞泡水、酒或湯。 誠然，黑枸杞雖然有很好的滋養和**效果，但不僅僅是怎麼吃。 那麼，黑枸杞的正確吃法是什麼呢？

黑枸杞是一種集營養、美容、養生於一體的天然滋補品，其營養價值和藥用價值遠高於普通紅枸杞，被譽為“枸杞的貴族”。 黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素等60多種必需營養素，其中鈣、鋅、鐵等微量元素是普通紅枸杞的數倍，長期食用可滋養鎮靜神經，強健身體，延年益壽， 所以它被稱為“軟”。

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在湯色方面，紅枸杞釀造幾乎是無色的，帶有淡淡的紅色，而黑枸杞的花青素在遇到不同的水質時會呈現出不同的顏色，花青素在鹼性水中呈藍色，在中性水中呈紫色，奇怪的變色現象是由於泡泡黑枸杞的過程中沸水的pH值發生了變化！ 在營養方面，科學確定黑枸杞中所含的維生素、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等對維持人體的正常生理作用起著重要作用。 其實我不太明白，上次買越香草黑枸杞的時候，是他們工作人員告訴我的，整體質量很好，**感覺比以前滑了不少。

黑枸杞，又稱黑枸杞，屬於茄科茄科這種植物，其功能主要包括：

首先，它可以增強免疫力，可以改善我們身體的免疫功能，從而提高身體的抵抗力，預防一些腫瘤。

其次，它具有抗衰老作用，因為黑枸杞含有人體必需的氨基酸，以及維生素C等，還含有花青素，可以延緩細胞衰老，起到延長壽命的作用。

第三，具有補腎活精的作用，將黑枸杞和菟絲子做成蜜丸後，可以治好男人的**、陽痿、長期不孕，以及脫髮白髮，尿不好，尿是取之不盡用之不竭的，所以有補腎補精的功效。

對抗衰老。 黑枸杞含有一定量的必需脂肪酸和8種必需氨基酸，以及一定量的VC。 最重要的是它含有更多的還原糖和色素，其色素是枸杞抗氧化和抗衰老的活性成分，起到延緩衰老的作用，具有深遠的發展潛力。

防止脫髮和生長。 因為毛髮生長與腎臟健康和血液迴圈息息相關，而枸杞恰好對補腎、促進血液迴圈有很好的作用，所以枸杞也是預防脫髮的好藥之一。 將枸杞浸泡在水中非常適合脫髮患者，可以有效改善人體的內迴圈，為頭髮生長創造自然健康的環境。

解渴，改善血液迴圈。

花青素可以改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，強化脆弱的血管，從而使血管更有彈性，對於靜脈功能不足的患者，原花青素能有效減輕疼痛、水腫、夜間抽筋等症狀;

滋養血液，鎮靜神經，改善睡眠。

花青素可以深入細胞，可以保護細胞，還可以穩定腦組織，保護我們的大腦免受損傷，可以使人盡快入睡。

滋養肝臟和眼睛，改善視力。

醫學臨床報告顯示，黑果枸杞中的花青素能促進視網膜細胞視紫紅質的再生，能預防嚴重近視和視網膜脫離，對保護視力有顯著作用，對青少年假性近視、中老年人頭暈、眼底出血、糖尿病視網膜病變、白內障、眼睛疲勞、 乾眼症，花青素可以在昏暗的光線下改善視力，這對夜間駕駛者、長時間看螢幕的人等都有幫助。

你知道黑枸杞泡在水裡有這樣的好處嗎？

黑枸杞的功效與紅枸杞相似，但抗氧化和抗衰老效果優於紅枸杞和黑枸杞補腎陰

黑枸杞是中國西部特有的沙漠藥用植物品種，主要產於青海省東部、新疆北部、甘肅、*等地。 枸杞是迄今為止發現的原花青素含量最高的野生植物，而青海野生枸杞的品質和花青素含量最高。 那麼黑枸杞有哪些食用功效和功能呢？

接下來，我就給大家介紹一下，歡迎大家閱讀。 黑枸杞的食用功效： 1 軟化血管 黑枸杞的功效和作用也體現在黑枸杞中的花青素上，可以改善血液迴圈，逐漸恢復我們衰退的毛細血管。

因此，黑枸杞中的藍苷被稱為“動脈動脈硬化的解毒劑”。 對於靜脈功能較差的人來說，黑枸杞中的花青素可以有效減輕靜脈疼痛、水腫、夜間痙攣等症狀，因此黑枸杞對靜脈曲張患者更有效。 2 抗癌抗氧化 黑枸杞中所含的花青素是最有效的天然抗氧化劑，因此黑枸杞的功效和作用是：

延緩人體細胞和組織的衰老，使我們保持年輕的狀態，延長壽命。 黑枸杞中的花青素還可以清除我們體內的自由基，可以有效防止癌細胞的產生，甚至可以防止癌細胞順利擴散，從而達到防癌抗癌的目的。 研究表明，經常食用黑枸杞對乳腺癌和預防有特殊作用，因此對於許多愛美、最追求健康的女性來說，黑枸杞是最佳選擇。

3 美白防曬 黑枸杞中的花青素可以防止**皺紋的過早形成，是目前自然界中最有效的抗氧化物質。 研究表明，黑枸杞的功效和作用還可以有效防止紫外線的傷害，如果黑枸杞中的花青素保護**細胞，85%的細胞可以在短期的強紫外線輻射下存活下來，所以害怕曬黑曬傷的女性朋友經常吃黑枸杞可以使**在陽光下變白有彈性。 4 改善睡眠 研究表明，富含黑枸杞的花青素對高工作壓力和生物鐘失衡引起的睡眠質量下降也有很好的效果。

花青素可以深入細胞，保護細胞膜，保護腦神經免受氧化，從而穩定腦組織功能，保護大腦免受有害化學物質和毒素的侵害。 吃了黑枸杞中的花青素後，人們感覺頭腦清醒了大，睡眠質量可以從根本上得到改善，所以經常服用安眠藥的人不妨服用黑枸杞。 ：

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黑枸杞的作用和功效

1.保護肝臟。

黑枸杞中所含的甜菜鹼具有抑制肝細胞中脂肪沉澱，促進肝細胞再生的作用。 同時，它可以防止四氯化碳引起的肝功能障礙，因此具有保護肝臟的作用。

2.明亮的眼睛。 黑枸杞中所含的花青素可以促進視網膜細胞視紫紅質的再生，可有效防止高度近視的發生，有助於保護視力。 此外，黑枸杞中所含的花青素還可以幫助提亮眼睛，改善昏暗環境中的視力。

3、強身健陽。

黑枸杞中所含的多醣可以顯著增加人體內血漿睪酮含量，達到強身強陽的效果。 它對性功能障礙有顯著影響。

4.抗衰老。

抗衰老是黑枸杞的主要功效之一，大量的花青素能很好的抗氧化，消除人體自由基，並具有顯著的抗衰老作用。 花青素可以穿過血腦屏障，保護腦神經免受氧化，穩定腦組織功能，保護大腦免受有害化學物質和毒素的侵害。

5.美麗與美麗。

**衰老主要是由自由基氧化引起的，黑枸杞中含有的枸杞多醣、B-胡蘿蔔素和花青素是強大的抗氧化劑，再加上枸杞中含有的微量元素硒和維生素E的協同作用，形成強大的抗氧化力; 此外，維生素A可以維持上皮組織的生長和分化，防止乾燥和毛囊角化病，從而起到美容滋潤面板的作用。

6.預防癌症。

7.增強身體素質。

黑枸杞富含枸杞多醣，是一種水溶性多醣，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖和鼠李糖等六種單醣組成，具有生理活性，能增強非特異性免疫功能，提高抗病能力。

8.降低血壓。

黑枸杞中所含的多醣能顯著降低血清膽固醇和三醯基甘油的含量，減少和預防動脈硬化、高血壓，是冠心病患者良好的保健品。

黑枸杞含有花青素、胡蘿蔔素，是一種抗氧化力很強的榨取劑，具有防曬延緩衰老的作用，能增強提高抗病性的效果。