哪種方式可以完全放下乙個人？

讓自己忙碌起來。 花時間為彼此著想，讓自己變得更好。 計畫好每天的時間，多讀書，學習賺錢，堅持鍛鍊，早睡早起。 當你有空閒時間時，你可以和朋友聚在一起分散自己的注意力。

給自己定個目標，找乙份好工作，讓自己忙碌起來，過充實的生活，你不會去想一些你沒有的東西，你會變得優秀，你會遇到更好的選擇，以前的人會忘記。

1.接受現實，勇敢面對現實

要想真正放手乙個人，就要學會接受現實，不要沉溺於幻想，分手就是分手，離開就是離開，勇敢面對，不要逃避這一切。

2.不要壓抑自己，盡情釋放和發洩

要想真正放下乙個人，就要把心中所有的不滿、抱怨、怨恨、迷茫等情緒都發洩出來，找個人傾訴，也可以開心地哭，在釋放了內心一直壓抑的悲傷之後，你會覺得很放鬆，覺得這個人不是很重要。

3.控制自己的想法，不要打擾或接觸：

放下乙個人，你要學會不要在意這個人的一切，對方的生活、工作、喜怒哀樂都與它無關，錯過的時候也不應該聯絡對方，在經歷了最艱難的階段後，你會發現乙個人的離開依然是輝煌的。

4、反覆告誡自己，鼓勵自己獨立

乙個經濟獨立、思想獨立的人，不會被喜怒哀樂所影響，真的放下乙個人，你可以天天告訴自己，這世上的人生終究會孤獨度過，走過最後的路，所有人都只是人生的過客，命運是聚攏的，命運是分散的。

5.不要對彼此懷恨在心，想想對方的善良

如果你想放手乙個人，不要恨這個人，恨乙個人會讓你發瘋，但多想乙個人的善良，你的心態會慢慢變得平靜和褪色，這個人會逐漸被封印在記憶的深處。

首先，他們的事與你無關，不要再關心它了。

分手後，意味著你們不再有任何關係，以後的生活也不會有任何交集，在這種情況下，不要再在乎ta的事情了，只和過去和解，不再關注自己失去的東西，失去的人，才能真正放手。

第。 2. 接觸新事物並嘗試結交新朋友。

如果你想徹底放下那個人，你就得想辦法拯救自己，最好的辦法就是接觸新事物，接觸新朋友，如果你總是在家鬱悶，不如出去散走，可以開始一段旅程， 認識不同的人，可以學習某種技能，認識各種比你更好的人。

第。 3.讓你的生活充實，有乙個新的開始。

如果你真的想放手乙個人，不要走極端，首先，你要讓你的生活繼續下去，把你的生活過得充實。 時間可以很痛苦，任何人都可以離開任何人，即使你們不能再在一起，也可以好好過日子，過上充實的一天。

第。 第四，當沒有人愛的時候，永遠相信愛。

有人來傷害你，有人來愛你“，愛也是一種”能量守恆”。 你愛了他這麼久，卻沒有結果，這不是你的錯，而是他沒有被你愛著。 但是，任何乙個因為乙個人而失去生命中所有幸福的人，都不夠聰明。

學會轉身去遇見對的人，這樣才是真正放手乙個人。 幸福就是這樣，沒有幸福，只有更多的幸福。 當更大的幸福湧入生活時，曾經擁有的幸福是微不足道的。

第。 5.當你失蹤時，不要做任何事情。

有時候，你放不下，是因為你太期待重逢了，或者是因為你想念他後主動去關注他。 從今往後，不管你多麼想念他，都不要聯絡他，也不要問他。 習慣了這樣的“冷漠”，記憶會慢慢變得模糊，再也找不回原來的感覺。

不要想著他，讓你的生活充實，比如工作和旅行。 只要你沒有任何閒暇時間，當時間很長的時候，一切都會解決，你可以放下一切。

如果你想忘記他，那一定是你遇到過悲傷的事情。 這個時候，你要通過宣洩來發洩內心的悲傷和不滿。

你是否煩惱，無法忘記乙個給你帶來很多痛苦的人，你越想忘記，就越難忘記，這裡有一些好方法可以幫助你忘記。

建議外出旅行。 因為只有當你看到外面的世界時，你才會不執著於過去的陰影。

開始一段新的關係。 這樣一來，過去的悲歡離合就會被沖淡，新的感情就會被充分投入。

餓了兩頓飯。 你也可以放下兩個。

你也為此煩惱嗎？

如何擺脫放不下和不甘心。

首先是“三個不該”。

不要以我們“不合適”、“命運不明”為藉口，過去真實存在的一切，都不應該輕易否定。

不要訴諸千篇一律的雞湯，我們有權接受自己是一團糟。

不要害怕逃避過去相互失寵的記憶，也不要急於抓住下一根稻草。

第二，“告訴自己”。

我們最終會分開，不是因為我們分開了，而是因為我們後來決定自己踏上旅程的下一站。

沒有人是錯的。 羅馬不是一天建成的，就像矛盾不是一天就生出來的，寧早爆發也好。

最後，我們只會和乙個人走到最後，之前的經驗是讓自己以最好的方式遇見最後乙個人。

最後，還有“五次嘗試”。

1、把心裡所有的想法老老實實告訴對方，可以大大清空你心中的負面情緒，也會給你帶來翻頁的儀式感。

2.如果您無法取得聯絡，或者您已經嘗試完成第一步，請立即停止閱讀對方社交軟體上的所有更新。 希望你總是會被提醒被切斷接收資訊的最終意義：你正在拯救自己。 除了你自己，沒有人能幫助你。

3. 回憶你單身時的愛好和你曾經喜歡的東西。 興趣會占用你的時間，分散你的注意力。

4. 嘗試定義這種體驗。 （例如：我為什麼要經歷這種關係？ 它讓我明白了什麼？ )

5.自愛是人類最好的產物，請試著接納不完美的自己。

如果您還有任何疑問，請向專業人士尋求幫助，心理顫動諮詢是利用心理學理論和方法，幫助來訪者發現自己的問題和根本原因，挖掘自己的潛能，改變原有的認知結構和行為，保持心理健康。

最後，選擇合適的心理諮詢師是心理諮詢效果的重要保證，所以請慎重選擇。

如果後悔了，會影響你的生活，所以你不會這樣做，等你長大了，你就會很容易明白，真正能讓我們喜歡的人，其實用不了多久，最多可能也就半年了，而這個當初特別傷心難過的人，會找到自己的新歡， 我知道這聽起來特別殘酷，但從某種意義上說，這也是乙個好人，畢竟當我們意識到這一點時，我。 以後不會在這段關係裡停留太久，在一段關係裡，如果我們盡力而為，最後和平分開，就會更容易放下，但是如果我們深深地愛著對方，沒有人，用盡一切可能的方法去挽救這段關係，過了很久， 你將無法放下它，當你了解這段關係時，明白你只是乙個不願意笑和租房的標誌。彼此沒有可能，也沒有辦法回到過去。

放手對方會更容易，幾年後，你覺得對方的錯過是可惜的，但你不知道的是，也許你因此而逃脫，給對方留下了最好的印象，乙個曾經喜歡過對方的人，就算分開了，也會知道在彼此漸行漸遠的時候，如何更愛對方？

對方。 後悔沒有留住曾經愛過的人，並不是一件難過的事情，畢竟深深的愛只是遺憾，但心情卻是害怕到年底，而那深深的愛從未改變過，一次。 那是一種深深的悲傷。

很多時候，我們會想念過去的某人或某事。 但這不是因為這個人，真的是那麼好。 很多時候，真正讓我們懷念的，只是原來的自己，我們會自然而然地放大感動我們的一面，我們未必會忘記當年的青春輕浮，青春的單純愛情，喜歡的是那時候我不會想太多的純真，不再是愛情， 但懷念少年時期心中的悸動和懵懂，懷念美。

那是一種得不到的心態，總是處於動盪之中，這麼多年，對方大概不是你想象中的你，你喜歡的可能只是你記憶中那個美好的，《Can You Be》中的一句話：瞄準在人間，沒有意義，只是我剛在戀愛之初就遇見了你。 人很善於感動自己，尤其是在男女關係上。

我也猜想分手一年後，他斷斷續續地和我復合了，對吧？ 這是愛，對吧？ 那麼，如果你這麼愛我，為什麼一年後你又有了新女朋友呢？

所以我從來不認為這是愛情，我只是沒有找到更好的愛情。 你看，誰會用更好的人來關心你。 這種感覺將來會自動美化。

因為隨著年齡的增長，會越來越成熟和現實，會明白自己再也不會像當年那樣單純、不求結果地喜歡乙個人了，而叢懷銀對青春的懷念，會給這種感覺再上一層濾鏡。

這個問題的答案因人而異，取決於個人的價值觀和情緒狀態。

但是，這裡有一些建議可能會有所幫助：

1.誠實地對待你的感受。 如果你對這個人有一種特殊的感情，但你覺得沒有未來，那麼你需要問問自己，這段關係的基礎是什麼？

是因為這個人的某些性格特徵或共同興趣，還是因為你對他的一些期望？ 如果你們的關係是建立在對他的一些期望之上的，而這些期望在現實中是無法實現的，那麼你就需要考慮這段關係是否真的有未來。

2.開誠布公地溝通。 如果你決定與這個人斷絕關係，那麼你需要對他誠實地表達你的想法和感受。

如果你覺得這個人對你的感情也有一定的期待，那麼你應該坦誠地告訴他你的想法，以免給他希望，讓他陷入更深的情感糾葛。

3.嘗試改變現狀。 如果你覺得這個人值得追求，但目前的情況讓你覺得沒有前途，那麼你可以嘗試想辦法改變現狀。

比如，你可以和他一起探索未來的可能性，或者找到一些共同的目標和方向，讓你的關係型別有更多的發展可能性。

總之，不管你是選擇一分為二還是繼續沉溺，都需要誠實地對待自己的感受，同時也要考慮到對方的感受和未來發展的可能性，做出明智的決定。