“飢餓使人長壽，飽食使人生病”這句老話的科學依據是什麼？

在飢餓的情況下，身體的潛力被激發，新陳代謝被促進，暴飲暴食會引起許多問題，如肥胖、胃病等。

人們經常挨餓，這會降低患高血壓等多種疾病的概率，進食後容易患上許多疾病。

吃得太多會給身體的新陳代謝功能帶來很大的壓力，容易導致一些疾病。

我認為有一定的科學依據，如果人吃得太多，長得太胖，就會容易患上一些疾病。

這句話還是有一定的科學道理的，吃多了會增加胃腸的負荷，增加體內的垃圾，對身體造成一定的影響。

這沒有科學依據，會造成營養不均衡，容易引起腸胃不適。

飢餓使人活得更久，而飽腹的食物使人生病，這是真的嗎？

這是有一定道理的。

飽腹會導致脾胃過度勞累，影響脾胃的運作，導致其他器官濕潤、淤滯和缺乏的狀態。

研究表明，限制卡路里攝入有助於羥基丁酸的產生，從而延緩心血管系統的衰老。

限制卡路里攝入最主觀的感覺是胃腸道壓力減輕，胃腸蠕動更快，腸道內的代謝廢物和毒素不易積累。

現代醫學也證實，適度飢餓可以幫助長壽，世界知名醫學雜誌《細胞》上發表的一篇文章表明，減少卡路里攝入可以促進幹細胞的再生，從而延長壽命。

這是真的，但不是太絕對，適當的飢餓確實可以延長壽命，但如果太多，它會使身體挨餓。

控制飲食相當於控制疾病與身體之間的通道，降低患病和癌症的風險。 飢餓使人活得更久，一頓飽飯使人生病。

有些人堅信，飢餓使人長壽，飽食使人生病，而在飲食中，食物過多或飢餓對身體不利，應該科學健康飲食。

我從小就聽身邊的老人說，“見人說話就要留三分，吃飯要吃七分。 當孩子不喜歡吃東西時，他們也會說“七分冷三餓”。 似乎在老年人的眼裡，有時候餓著肚子對人有好處。

尤其是現在很多年輕人追求“瘦如美”，為了達到目的，往往每頓飯都少吃一頓或吃得很少。

“一頓飽飯讓人噁心”我覺得有一定道理，特別是我從出生起就能吃東西，所以在同齡人中，我的體重一直不合格，一直被別人稱為大胖子。 胖子的稱號已經等了我很多年了，但我覺得除了品牌形象不是很好，其他層次都可以，關鍵是我太貪心了，看到好吃的零食都控制不住嘴。 直到例行體檢，才發現有中度脂肪肝，膽囊和血液粘度高，用醫生的話說

這是非常危險的，很可能會患上慢性病。

告訴我“閉上嘴，張開雙腿”，然後逐漸****。 我覺得醫生的話說得有一定的道理，生活中很多貪婪的人剛到中老年的時候，腦袋胖大耳朵，例行體檢時身體或多或少都有問題。 所以，我覺得暴飲暴食和不受控制的暴飲暴食無疑會傷害身體，幾乎每個大胖子都喜歡吃東西，控制不住自己的嘴巴。

“飢餓使人活得更久”不是問題，吃飯的時候不是問題，基本預期壽命是多少？ 我們都知道這一點。 今天乙個人的平均預期壽命是多少？

80歲以上的老年人很多身體健康，說明人們的平均預期壽命在處理好食物和住房問題後會增加。 因此，“飢餓使人活得更久”的說法是沒有根據的。

我身邊有乙個哥哥，他經營長途卡車運輸。 可以說，大貨車在路上的時候，往往處於“又餓又飽”的局面，發現胃炎和膽結石在40歲之前就做過大手術。 醫生說，關鍵因素是飲食不規律，經常挨餓，忍受不堪。

因此，飢餓導致長壽的說法是不可靠的。

我覺得飢餓和飽腹感都是一度，吃飽飯就是吃完後再吃，這無疑會對身體造成傷害。 飢餓使人長壽取決於飢餓的程度，如果每頓飯只吃七八頓，那麼應該對身心健康有好處。 而且，三餐要按時按量服用，飲食要特別規律。

此外，長壽與基因遺傳、醫療水平、生活方式、飲食結構密切相關，“飢餓使人活得更久”的觀點基本不靠譜。

這句話很靠譜。 因為這句話告訴我們乙個很重要的飲食習慣，吃飯的時候要慢慢吃，保持七分飽腹感，這樣才有輕微的飢餓感，這樣可以使人的腸胃功能消化得更好，不會引起三高症狀，有利於身體健康。

這句話很靠譜，經常吃飽會引起身體的一些疾病，會引起消化不良，對胃造成傷害，會讓你的肚子越來越大，會讓你很肥胖。

特別可靠。 在生活中，要選擇吃飽八分，不要吃得過飽，否則會影響腸胃，也會增加很大的負擔。 它會影響乙個人的壽命。

我從小就聽身邊的老人說，“見人說話就要留三分，吃飯要吃七分。 當孩子不喜歡吃東西時，他們也會說“七分冷三餓”。 似乎在老年人的眼裡，有時候餓著肚子對人有好處。

尤其是現在很多年輕人追求“瘦如美”，為了達到目的，往往每頓飯都少吃一頓或吃得很少。 “飢餓使人長壽，一頓飽飯使人生病”這句話有道理嗎？

一、“飽腹感讓人噁心”我覺得從小就能吃東西是有道理的，所以我在同齡人中一直超重，一直被稱為胖子。 胖子這個稱號陪伴了我很多年，但我覺得除了我的形象不是很好之外，其他的我什麼都能做，主要是因為我太貪心了，看到好吃的東西都控制不住自己的嘴巴。 直到體檢，才發現有中度脂肪肝，用醫生的話說，膽固醇和血液粘度都很高

繼續這樣下去很危險，而且你很可能會患上慢性病。

告訴我“閉上嘴巴，張開雙腿”，然後開始**。 我覺得醫生的話說得有道理，身邊有很多貪婪的人，剛到中年的時候肚子很大，體檢也或多或少有病。 所以我覺得，如果你總是不節制暴飲暴食，肯定會傷害你的身體，而且幾乎每個胖子都非常喜歡吃東西，控制不住自己的嘴巴。

第二，“飢餓使人活得更久”的基本平均預期壽命是多少，在過去吃飯是個問題時，我不敢同意？ 每個人都知道這一點。 今天乙個人的平均預期壽命是多少？

80歲以上、身體強壯的老人很多，說明解決溫飽問題後，人們的預期壽命會延長。 因此，“飢餓使人活得更久”這句話是站不住腳的。

我旁邊有乙個大哥，他自己做長途交通。 可以說，卡車一上路就經常處於“又餓又飽”的狀態，不到40歲的時候，就被診斷出胃潰瘍和膽結石，接受了大手術。 醫生說，主要原因是飲食不規律，經常挨餓和忍耐。

由此可見，飢餓使人長壽的說法是不靠譜的。

我覺得有一定程度的飢餓感和飽腹感，飽腹感就是吃完飯後繼續吃，肯定會對身體造成傷害。 飢餓使人長壽取決於他們的飢餓程度，如果他們每頓飯只吃七八分鐘，那麼它應該對健康有好處。 而且三餐要按時適量進食，飲食要特別規律。

而且，長壽與遺傳、醫療水平、生活習慣、飲食習慣有很大關係，“飢餓使人活得更久”的說法根本不可靠。

這是沒有道理的，如果你沒有攝入足夠的能量讓你的細胞生存，只有當你吃飽的時候，你的身體才能合成必要的酶和蛋白質。

這是有一定道理的。 然而，不受控制的飢餓和暴飲暴食會給身體帶來很大的負擔，適當的節食和不吃東西是更健康的飲食方式。

我覺得這句話很有道理，因為飢餓的人確實可以活得更久，而很多人生病的原因大多是因為吃得太多，給身體造成了很大的負擔，所以我們在日常生活中一定要科學飲食。

我個人覺得這句話很有道理，我覺得經常吃太多的人會給胃帶來很大的負擔，很可能會導致消化不良，但是吃到七八分鐘飽的人會覺得很舒服，所以我覺得有一定的道理。

不，保持良好的生活習慣，加強運動，使身體機能不老化，這樣才能過上更健康的生活。

在《黃帝內經》中，提到長壽的條件是“吃得節制”，老話常說“餓使人長壽，吃飽使人生病”，這句話有道理嗎？ 首先，我們應該科學地對待飢餓，一項研究發現，限制老鼠的飲食最終達到了延長壽命的目的。 這裡提到的侷限性是那些理解錯誤的人。

一直挨餓，或者吃一頓飢餓的飯菜或一頓飽飯，似乎在減少你的食物攝入量，這對你的健康有好處。 但是，它打破了一日三餐的規則，經常這樣吃，不僅對你的健康沒有好處，而且還會影響腸道菌群的平衡。 如果你不想讓你的胃先出現問題，就不要做這種飲食控制。

這也是為了向大家表明，限制飲食並不等同於不吃飯。 因此，每個人都應該一日三餐，但正確的吃法是適量進食。 將每餐的食物消耗量保持在 6 和 7 已經非常好了。

它對控制體重和身體健康都有好處。

至於後半句飽腹感讓人生病，也要看大家的理解，如果你吃得好，每頓飯都能達到10分飽腹感，再加上你吃的食物是高脂肪低纖維的食物，比如經常吃太多肉，卻很少吃全穀物（全穀物， 混合豆類等），或結腸癌的危險因素。在這種情況下，吃得足夠多確實有可能增加疾病。 但是如果你的已經吃飽了，它只有 6 分，當你感到飽但可以再次進食時。

實際上，如果你在兩餐之間感到飢餓，你不需要吃東西。 我們可以再吃一次，比如給自己準備一碗全麥麵條，或者在日常生活中吃一些非常健康的零食，比如乳製品、堅果、水果，這些都比我們的甜食更美味，比如奶茶蛋糕，吃完只會讓你更胖。

也有人選擇無糖餅乾，糖含量低但熱量高。 即使是這樣的食物也不適合隨餐食用。 不如吃更健康、更滿意的零食，乳製品等健康的零食也不錯。

所以，我們還是需要對待“飢餓使人活得更久，吃飽使人生病”這句話，我們還是需要科學對待，適度的飲食控制是長壽的最好方法，吃得過飽、不吃飯也不是好辦法。

這一點都沒有錯，你不能吃太多，暴飲暴食會讓你的身體容易出現問題。

這不是從表面上看的。 你不能吃太多。

反正吃多了，肚子會拉長，容易生病。

我覺得有一定的道理，一般的食物量可以控制在七八點滿。

可能有一點道理。 吃得太多是促進衰老的原因。

這是因為這樣的結論是基於一定的飲食知識得出的，並且具有一定的可信度。

我不這麼認為，你這麼認為嗎？

我覺得是可信的，畢竟老爺子的生活經驗很多。

我認為這種說法有一定的道理因為人吃得太多，會給身體帶來很多其他反應，影響我們的身體健康，但這種飢餓並不意味著人根本不吃東西，而是食物量得到適當的控制。

1.飢餓可以使我們的大腦更清晰，處於更好的精神狀態，以應對手頭的工作因為我們吃完飯後，大部分人都會有正常的身體反應，也就是吃完飯後，就想睡覺，變得更加困倦，身體感覺不到太多的活力，什麼都不想動，這是因為我們吃了之後，我們的胃腸需要更多的氧氣和營養來保證它的正常活動， 也就是說，消化我們的食物，所以我們的大腦供應受到影響，所以我們的大腦感到困倦，我們想睡覺，這影響了我們的生產力。

2.降低高膽固醇、高血壓、高血脂、高血糖三種現象雖然與吸菸和飲酒有關，但也與營養過剩和吃得太多有關，適當的飲食控制可以降低我們的血糖，降低我們的血脂，降低三高的風險，使我們的身體更健康，因為肥胖會帶來很多相關的綜合症，而三高只是第一步。

我們的古人有乙個很傳統的觀念，我的長輩們還在跟我講這些東西，就是乙個人的一生，要吃固定量的食物，等這些糧食吃完了，乙個人的一生就過去了雖然這有點類似於神話傳說，但我認為適當的控制對身體也有好處，太胖了，對身體絲毫不好，而且這種飢餓並不意味著根本不允許人們吃東西，而是他們控制自己吃的食物量。