中超YOYO體能測試的內容是什麼

在2002年韓日世界盃上，南韓足球取得了重大突破，取得了優異的成績，尤其是南韓運動員的身體素質充沛，給人們留下了深刻的印象。 中國男足水平一直難以突破，所以在2003年的春訓中，中國足協吸取了南韓足球的經驗教訓，決心提公升中國足球運動員的體能，於是再次犧牲了“體能測試”這個“法寶”。

然而，該測試不是 10,000 公尺跑、12 分鐘跑和 25 公尺折返跑，而是乙個新術語——“溜溜球”體能測試。 2003年春訓期間，它成為中國球員進行體能測試的主要方式。

“溜溜球”體能測試，也稱為間歇性耐力測試，由丹麥奧古斯特克羅赫研究所的體育博士 Jens Bunsb 發明。 它模擬了足球比賽中頻繁出現的加速、減速、急停、轉彎等動作，並在球員達到體能極限時對其進行測試，主要測試足球運動員在繼續加速、減速、停止和轉彎時的耐力。

“溜溜球”體能測試的主要形式是20公尺折返跑，設定了20個速度指標來測試耐力。 換句話說，從慢到快，有 20 種不同的速度指示器。 在測試過程中，測試物件的速度由聲音訊號控制。

聲音訊號是不同節奏的嗶嗶聲，訊號的節奏越快，人應該跑得越快。 例如，在測試中，測試團隊應在聽到起跑的聲音訊號後，以第一階段的速度開始折返執行，並在聽到第二個聲音訊號時返回終點線。 在以第一級的速度進行幾次折返跑後，運動員以第二級的速度進入下乙個折返跑。

依此類推，直到完成所有 20 個速度指標。 最後，將記錄結果。 如果玩家以 16 級的速度完成 8 次折返，他將獲得 16 比 8 的記錄。

至於起始關卡，每個關卡要跑多少個折返，通過多少關，由體檢的組織者決定。

中國足協規定，“悠悠悠”體能測試分為平原和高原兩種，分別適用於在海南和昆明海庚進行春訓的球隊。 平原測試的標準是17速3次，即當增加到17速時，需要完成3次2x20m折返跑，總距離為2280公尺。

海拔測試的標準是17速一次，即當增加到17速時，需要完成一次2x20公尺的折回跑，總距離為2200公尺。

具體來說，運動員從 8 級開始，一直跑到 16 級，每個級別跑 6 個折返。 例如，在平原上，第 17 層執行 3 個折返; 例如，在高原上，第 17 班執行 1 個折返。 在整個測試過程中，如果運動員能夠跟上既定的速度，他或她就被認為是合格的; 如果您跟不上既定速度，您將在第一次收到警告，第二次測試將被終止。

用完溜溜球，讓我們看看03年後國家隊的成績吧！！

跑圈、回頭等等，......

例如，在 12 分鐘內檢視您可以執行多少。

執行足夠多的規定遊戲

看來，中國足協是“改變”田徑協會的措施之一，也叫美國一樣：體能......強烈鄙視中國足協。

是足協在自欺欺人。

讓中超聯賽的球隊兜圈子。

球員們很痛苦。

但潛規則是。

僅此而已。

這是一場盛大的“體能考驗”。

簡單來說，溜溜球是一種間歇性折返執行測試，其中在規定時間內在2個20公尺的場地上進行一次折返跑，每10個折返算算為1級，只有通過17級才算合格。 溜溜球體能測試的關鍵是掌握節奏，如果測試過程中沒有人幫忙控制節奏，就算體能好，也會被罰下犯規加班。 這兩天，中超聯賽和中超聯賽在體能測試中受到了不同的對待。

一支中超球隊在體能測試方面經驗豐富，即集體越位為0.3秒。 每圈結束時，車隊的助理教練都在大聲數著中場休息的秒數，本來應該在數到四後開始，但整個團隊開始倒數到三。 裁判們面面相覷，但沒有人做出警告的動作，於是默許了“集體犯規”。

然而，同樣的情況也出現在甲級聯賽的一支球隊身上，在球隊測試期間，一組中的多名球員被罰下場。 a

在20公尺的過程中，隊員們會在“嗶、嗶”的一聲聲中，以5秒的間隔跑兩組折返，團隊的步伐會不斷加快，測試速度也會從8速開始到17速。 當達到 17 速度時，它接近團隊的身體極限。 第一次跟不上進度將導致一次警告，第二次被取消考試資格。

聽說國足經常這樣測試！

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這樣的問題。

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pes2009+官方全直播論壇補丁OK

現場系列賽可以打補丁，實現國家隊。

是的，網際網絡上有乙個超級版本。

乙個好的紫金門將要麼在轉會市場上等待，要麼就是神秘人**購買，或者可以等待用鑽石購買化學球員包。

我個人體會：1、轉會市場2、花鑽石招人3、多開幾個賬戶，那個賬戶裡的球員都好玩。

我踢了第一前鋒、中鋒和後衛，但守門員很垃圾。 後來，我在外地開了兩個小號，乙個是讓曾成轉過來的，乙個是讓王大雷轉過來的。 先不用擔心輪迴，好球員很貴，如果花錢了，轉會市場上有好球員的時候，你買不起好球員。

恆大、上港、魯能、國安、申華。