20歲的時候需要一直戴眼鏡嗎？

20歲的時候，我覺得是乙個人的青春，如果戴眼鏡時間長了，就會和眼睛形影不離，所以一般需要的時候戴眼鏡，不需要的時候摘下來，這樣我的眼睛才能處於放鬆的狀態，有利於我的眼睛健康。

一定要經常戴眼鏡，戴眼鏡才能看得更清楚，眼力的增加會慢一點，而近視不戴眼鏡，近距離的收集和調整不匹配，容易形成近外異質性，而倍數的增加速度較快，所以一旦近視就必須長時間戴眼鏡。

如果你是近距離看書，或者使用手機或電腦，300度不會影響你的視力，在這種情況下你可以不戴眼鏡。 如果您需要從遠處清楚地看到物體，則需要戴眼鏡。

三、不是特別嚴重，平時不用一直扛著，如果一直扛下去，程度大概會越來越高。

這取決於你不戴眼鏡能不能看清楚。 就看你了，如果實在看不清，那你就得戴眼鏡，一輩子都拿不上。

最好戴眼鏡，因為超過300度被認為是中度或以上近視，如果經常摘下眼鏡，會加速近視。

需要配戴，成人平均度數高於225度要戴久了，300度已經是中度近視了，摘下眼鏡走路會很困難。

沒事的時候就不用戴了，不然戴眼鏡越多，眼鏡就越大。

不一定，根據個人喜好。

成人的力量，其實如果沒有必要，那麼你可以不戴眼鏡！

1.注意你花在眼睛上的時間。

孩子的眼睛發育不完善，工作能力低下，每次讀或寫乙個小時，就要讓孩子去戶外活動，做遊戲，眺望遠方，或觀察花草樹木，使緊繃的眼部肌肉得到放鬆，消除疲勞。 此外，要使孩子的生活規律，有足夠的睡眠，讓眼睛得到足夠的休息。

2.注意眼睛的光線。

不要讓您的孩子在黑暗的光線或陽光下閱讀或書寫。 如果夜間在室內使用 25 瓦燈泡，書籍與燈泡之間的距離應在 1 公尺以內。 如果在凳子上使用 60 瓦的燈泡，書和燈泡之間的距離應為 1 2 公尺。

陰天、黃昏、月光微弱、陽光強光不適合閱讀和寫作。 看電視時，要保持乙個合適的距離，一般應該是螢光屏對角線長度的5-7倍。 看電視的時間一次不應超過 2 小時。

3.注意眼保健操。

體育鍛煉可以增強血液迴圈和新陳代謝，為眼睛提供更多的營養，增強眼睛的抵抗力，這是對眼睛的間接運動。 直功是眼保健操，是以中醫的按摩、按摩、針灸、針灸穴位為基礎，結合紅棗寬匯醫操，是保護視力的科學方法。 家長要學習眼保健操的基本知識，給予具體指導，經常督促孩子做眼保健操，持之以恆。

4.注意眼睛營養。

為了保護孩子的眼睛，孩子可以多吃胡蘿蔔、動物肝臟、瘦肉，補充維生素A，或者定期補充樂研視力營養素的眼睛綜合營養，同時也要適當攝入小公尺、豆腐、動物肝臟等維生素B2的補充，以免出現夜盲症， 角膜軟化、眼睛發紅、乾癢等症狀。吃太多醣會損害孩子的視力，所以要控制孩子的糖攝入量。

5、注意定期檢查。

定期檢查是由於兒童的眼睛結構、雙眼視覺功能、智力在出生後仍處於不斷發育的過程中，不同年齡的檢查內容不同。 眼科檢查的通常年齡一般為出生後2-7天，出生後42天，3個月、6個月、1歲，然後每年一次。 這樣，問題可以及早發現並盡早糾正，而不是等到視力惡化並且有視力問題時再進行檢查。

建議戴眼鏡，左右眼的度數不同，肉眼視力也不同，容易引起眼疲勞，右眼的度數也可能增加，戴眼鏡矯正不易引起眼疲勞，對工作和生活影響不大。

建議佩戴矯正眼鏡，右眼可配備矯正眼鏡片，左眼可配備非處方鏡片。

注意均衡營養，多吃堅果類食物，多吃富含鈣、蛋白質、維生素A的食物，少吃糖果和高糖食物。 過量攝入糖分會導致血鈣減少，從而影響眼壁的韌性，使眼軸變長，助長近視的發展。 選擇的食物應以滋養肝腎為主，以增強眼外肌和睫狀肌的肌肉力量，恢復調節功能; 增強鞏膜的韌性，增強其對外界的抵抗力，防止其繼續擴張。

因此，有必要多吃含有更多蛋白質的食物，如：瘦肉、魚、蛋、奶; 多吃含鈣、含磷的食物，如：牛骨湯、豬骨湯、豆類、油菜、捲心菜、花生、大棗、牛奶、雞蛋、魚、海苔、核桃等; 多吃含鋅、含鉻的食物，如大豆、杏仁、海藻、海帶、羊肉、牛排、穀類、肝臟等; 多吃含有大量維生素A的食物，例如：

動物肝臟、牛奶、蛋黃、新鮮水果、紅棗、胡蘿蔔、動物肝臟、枸杞等。

中醫認為，近視多與肝腎功能不全、氣血不全有關。 因此，吃有補肝、提亮眼睛作用的食物，可以達到預防近視的效果。 通常建議吃一些食物，如龍眼、棗、枸杞、黑木耳等，也可以選擇柑橘類水果。

此外，羊肝也是保護眼睛的好產品。

此外，醫學研究表明，近視與微量元素硒的缺乏有關。 因此，近視患者應多吃魚眼或家禽眼，對本病的防治有很好的效果。 動物的眼睛除了含有多種蛋白質和氨基酸外，還含有豐富的微量元素，其中硒的含量高於其他元素。

烹飪時可以燉煮，適量放一些黑木耳，效果更好。

不，可以恢復良好的保護。 多吃對眼睛有益的食物，做眼保健操，吃魚甘油。 加強對眼睛的呵護，盡量少看電視、電腦、手機等！ 希望你能恢復視力！

這也屬於假性近視的範疇，或者說少戴眼睛，保護眼睛的最好方法就是養成良好的習慣，尤其是不戴眼鏡的時候，千萬不要為了看清楚東西而眯著眼睛，這樣會加深近視！

不，如果你一直戴眼鏡，你的度數會越來越高。

女，20歲）不是近視，但想近視，想戴處方的近視眼鏡，能戴多少度？

您好，很高興為您服務，並給您以下答案： 這種情況一般是視力不足引起的，可以通過檢查眼睛來判斷視力是否符合近視的標準。 一般來說，近視是從度數開始的，但每個人的視力都不一樣，所以要根據自己的視力來確定最佳的近視度數。

解決方法：1首先，你應該去眼科醫院做眼科檢查，以確定你的視力是否符合近視的標準; 2.

然後，根據檢查結果，選擇合適的近視程度，一般來說，近視程度從度數開始; 3.最後，去驗光師那裡購買適合近視的眼鏡，並定期檢查您的視力，以確保您的視力保持穩定。 個人提示：

1.盡量不要自己改變近視的程度，要根據自己的視力確定最佳近視程度; 2.定期檢查您的視力，以確保您的視力保持穩定; 3.

盡量不要過度使用電子產品，以免影響視力; 4.合理安排工作和休息時間，保持良好的生活習慣，以免影響視力。