極端賈拉特測試的內容是什麼？ Gokumi Jarate 考試內容

沒有道場或公會大廳有不同的要求！

另外，如果是考試要求的內容，一定要滿！ 我不怕你做得慢，但怕你沒有堅持下去的信心！ 練習空手道最重要的是訓練你的心臟！

事實上，測試是一種挑戰自己的方式。 錶帶的顏色並不意味著什麼，最重要的是你自己得到了多少。 所以，不要把錶帶的顏色看得那麼重，一定要在乎你真正學到了多少。

前期熱身，然後是基礎拳、腿、步法，最後休息，目標訓練，最後是深蹲踢。

拳法和腿法基本都是訓練有素的，有多種步法，根據教練的要求，目標多為拳腳組合，或者是拳腳的組合，比如左右左右3直拳，最基本的拳擊組合，左右直拳加左勾拳組合， 或2個直拳，一條腿的拳頭和腳的組合。

而且不同的道場會有不同的實戰訓練安排，我們的道場是每週2次實戰，一輪2分左右，一般2-3回合，結束後是深蹲踢，蹲起來，踢左腿，下蹲，然後起腳踢右腿，數一組，做20組。

一年有4次考試，考試前乙個月，不會有訓練目標和實戰，主要訓練只針對道場的目的，由各道場的教練實際安排訓練過程。

我們需要磨練不缺一絲修煉的精神。 要充分發揮武術的精髓。 適應性強，敏捷性強。

我們需要誠實地構建我們的文字。 培養戰勝自我的精神。 我們要尊重我們的老師，尊重方式，情況是合理的，我們絕不能指望用武力來顯示我們的實力。

我們必須尊重教訓。 這不是一種不讓數以萬計的美德。 我們必須每天努力工作，以提高我們的自我素質和體力。

我們將在餘生中練習空手道。 尋求和實踐知識。 我真的很想知道真正的含義。

答：強。

在格鬥技巧上，空手道的特點是注重實用性，不提倡華麗好看，注重“一擊必殺”的力量。 它是世界上許多國家（如美國聯邦調查局和蘇聯科格勒）軍警反恐防爆的必修課之一，實戰從中可見一斑。

就空手道的流派而言，它分為傳統空手道和現代空手道。 傳統有：松桃館溪、和島溪、港山溪、鐵東溪。 現代空手道是：競技空手道（英吋停止空手道）和全接觸空手道（戰鬥空手道）。

遊戲的目的是遵守規則。

全接觸空手道，代表Gokushin Kai --- Vacuum Karate，由Oyama Beida創立，強調流線型進攻，沒有防護裝備，以戰鬥為最終目標。 Gokuku空手道可以說是最注重戰鬥和最強大的空手道格鬥技術。

極限真空空手道的訓練包括拳、手刀、腿、肘、膝、摔跤等技術訓練及關鍵訓練，力量、耐力、反應和柔韌性等體能訓練，以及心理和呼吸訓練。 可以說，經過一定程度的學習和訓練，攻防技術、敵人反應心理和體力係數都會大大提高——攻防兼備，兇猛無比，抗戰不勝。 （笑臉）。

總結：極真空的jarate在實戰中非常強大。

空手道的最高水平是 10 段的黑帶。 如果你想達到至少 70 歲，普通人可以達到黑帶真是太好了。

空手道的軍銜、軍銜、制服、腰帶等系統都是從柔道中借來的。 一般黑帶及以上（有節的）分為第一級（最低）和第十級（最低），黑帶以下（無節段的）分為一級（最高）和第十級（最低），顏色越深，等級越高。 空手道和柔道、跆拳道一樣，也是以腰帶的顏色來表示的，每所學校都有自己的排名規則。

10 9級：白帶（初級）介紹後，購買配套制服;

八級：黃帶體能、基本功、五組手、平安二階;

7級：紅帶和黃帶全部內容，三手，安全初始部分;

第 6 級：橙色，紅色腰帶，包含所有內容、三組手（正面和背面）和三個和平部分;

5級：藍絲帶橙帶全員，1個庫公尺特，平安4段;

4級：綠帶、藍帶全部內容，一組手，安全五段，實戰三人，破板一人;

3級：紫帶和綠帶全部內容，乙個Kumite，鐵騎初期，五人實戰，三個破碎的板子;

2 一級：茶帶（分為兩條茶帶和一條茶帶）紫帶全部內容，一組手，兩套免費型，實戰十人，破盤五;

黑帶（進段）：茶帶全部內容，十一套，實戰二十人，斷板白帶與道士制服一起購買，然後就看每個人的努力程度了。

世界空手道聯合會WKF要求的進步年限：

初始階段：（必須年滿 16 歲）;

第二階段：已獲得第一階段的人（必須年滿16周歲）;

三段：獲得二段者（必須年滿16周歲）;

第四部分：獲得第三階段後3年以上通過的（30歲以上，有11年以上經驗的）;

五段：獲得第四段後4年以上（35歲以上，有16年以上經驗者）;

六段：通過五段5年以上（41歲以上，有21年以上經驗）者;

七段：獲得6段後通過6年以上的人（48歲以上，有28年以上經驗）;

八段：通過第七階段並通過7年以上（58歲以上，38年以上經驗）者;

九段：8年以上（60歲以上）通過八段者;

十段：獲得九段後滿9年以上者（70歲以上）;

只有對空手道發展做出巨大貢獻的空手道高手才能獲得4級以上的黑帶等級！