不長胖怎麼辦，吃死也不會發胖！！

首先，你真的想變胖，你已經準備好變胖了。 你也可以試著買一件你胖的時候穿的衣服，把它放在你的衣櫥裡。 同樣，這與日常生活和營養有關。

你對食物有胃口，吃飯時仔細咀嚼，從不為了完成任務而快速進食。 平時多買一些營養豐富的食物，如牛奶鈣片等，食物要均衡，保證營養全面。 最後，你需要有個好心情。

ps：只要身體健康就好，只要身體健康就好，就好減肥就好！

你可以嘗試幾種方法，一種，吃一會兒，睡一會兒，多吃一會兒，多睡一會兒，什麼都不做。 如果你沒事，就呆在那裡（o）。

二是吃一些中藥，健脾健胃，調胃。

3.多吃蛋白質和肉類等高熱量食物。

第四，男生可以結合一些高強度的運動。

姐姐以前和你一樣，但我也養了她胖，首先，我要胖，吃飽了就吃得更好，吃半碗，吃吃睡覺，半個月後肯定能看到效果。

以下是一些有效的增重方法：

1.多吃堅果：杏仁、腰果、核桃、花生等，如果不怕長肉，就喝全脂牛奶。

2.午餐前什麼都不吃，然後吃一頓豐盛的午餐，然後吃點夜宵。

3.你需要攝入蛋白質來鍛鍊肌肉和從訓練中恢復，你需要每天攝入至少與體重一樣多的蛋白質克數，例如：瘦肉、家禽、雞蛋和乳製品。

希望對你有所幫助。

是吃貨的胖子會殺了你，嫉妒，嫉妒，恨。

那很好，我什至不能減肥。

內分泌問題，消化問題。

吃九芝堂補血顆粒。

這可能與你自己的身體有關，我認識的人也是如此。

有幾種情況。

1.你吃不含碘的鹽（如果鹽中沒有碘或碘太少，會導致活甲狀腺腫和甲狀腺週期膜增多等疾病，甲狀腺腫是由於不胖而引起的，不管怎麼吃，但你平時看不到，而且不好**，典型的甲狀腺功能亢進和粗脖子（碘過多引起）。

2.嚴重的脾胃不協調導致。

3.肚子裡有蠕蟲。

4.個人體質。

5.胃腸道問題。

6.為了熬夜。

7.內發燒（我自己得了這種病，吃不了多少）建議你去醫院看看！ 因為有很多情況導致無論你吃多少都無法發胖，所以你不能妄下結論。 希望！