我的拍攝姿勢不標準，而且很醜，現在我是高一新生，我能改變嗎？ 要點是什麼

你知道準確的射擊姿勢嗎，你知道我就不給你更多了，習慣很難改變，在你不改變之前，最好不要在實戰中投球，你每天都用標準姿勢投球，不管你打不中，只要標準上線， 首先讓姿勢成為標準。每天扔兩三百個球是必須的！ 樓上說的不是很準確，我補充一點，主要用膝蓋和小腿投球是很不專業的，一眼就知道樓上不是射手。

快速射擊與裸露的力量密切相關！！ 建議去喬丹的拍攝教程看看。 里約熱內盧發來的圖片也可以看出赤腳的作用，沒有赤腳的力量，很難跳得高又協調，如果投籃命中率要高，那麼你的視線就應該盡可能平行於籃筐。

去吧！ 肘部彎曲在頭上，注意細節：射手的手臂與身體成90度角，射手的前臂與大臂成45或90度角，持球時前臂與手成90度角，持球者的手掌是空的， 不碰球，護球器將球壓在球上方，射門時角度為70

你可以用慣用手開始射擊，而不是用另乙隻手，然後用輔助手以這種方式射擊，慢慢練習，就會形成自然的動作。

不如把拍攝姿勢改得標準一點，投籃命中率會提高。

可以改進，可以買個耐克訓練籃球專門訓練投籃手，還自帶一張知道的CD，球體有手點點，平時多用它練習，不一定需要野外訓練，模擬投籃就行了！！ 如果你不想買，你也可以用普通的籃球訓練。

將手腕壓近，以中等距離按壓手腕，並遠距離旋轉手腕。

<>這件套頭衫更標準。

要改變，請在右手和左手之間放置乙個 90 度角。

可以改變，但一開始進球肯定很困難，慢慢來就會改變。

多想想，多做無球接觸，加強上肢。

我可以一點一點地從提前到遠方練習。

之所以不能射擊，是因為手腕的力量不夠，不僅是手腕，手指也是。 如果你能按手腕，把球撥出來，你的投籃命中率會提高很多。 所以，現在需要做的是加強手腕和手指。 ‍

籃球的正確投擲姿勢，單手投籃方法：

1.稍微彎曲雙腿，左腳稍微前後右鍵。

2.右手將球放在肩膀前方，左手握住球。

3.射擊時，右腳向前邁步，左腳略微超過。

4.兩隻手腕呈倒V形，肘部彎曲90°，眼睛從肘部之間對準籃筐。

5.瞄準籃筐或籃筐頂部的箱子，撥球，注意球離開手時左手不要碰到籃球，主要依靠右手的食指撥球，最後食指指向籃筐的方向。

6.肘部伸直，身體彎曲的部分自然伸直，這種力從腳傳遞到手腕。

我也是其中之一，但我認為如果你想有乙個標準的鏡頭，我認為你應該把它當作一種樂趣，把它當作一種習慣，隨著時間的推移，你的拍攝自然會成為標準

建議不要過分強調標準這個詞，什麼是標準，最適合你的標準就是最好的，標準姿勢適合大多數人，少數人有自己的身體限制，最好找出適合自己的角度和姿勢。

標準各不相同，只要你能以你覺得舒服的方式進球和射門。

籃球課：教你如何學習標準投籃！ 修復錯誤的拍攝位置！